Kuinka fuksi sopeutuu nopeasti opiskelijaelämään?

Ensimmäisen vuoden opiskelijoille ei ole alkamassa vain opinnot, vaan uusi – itsenäinen ja rikas – elämä. Kerromme sinulle, mitä vaikeuksia eiliset hakijat kohtaavat ja miten niistä selvitään.

Mitä ongelmia voi ilmetä opintojen alussa?

Yliopisto ei ole koulu. Siksi fuksien on poistuttava mukavuusalueeltaan ja totuttava uuteen elämään. Se voi olla melko vaikeaa, mutta kaikki ongelmat ovat ratkaistavissa.

Korkeat odotukset

Jotkut ihmiset kokevat pettymyksiä ensimmäisinä kuukausina, sillä siirtyminen uuteen elämänvaiheeseen aiheuttaa ahdistusta. Tulee ymmärrys siitä, että yliopisto-opiskelu ei voi olla helppoa, eikä opiskelija ole kuin ikuinen loma.

Lisäksi ensimmäisenä vuonna opiskelijat saavat perustiedot, ja siksi tunnit voivat tuntua heille epämiellyttäviltä. Ja joskus on vaikea selviytyä työtaakasta ja motivaatio katoaa. Näin ollen noin viidennes hyväksytyistä heittoja opiskella.

Mutta on täysin normaalia tuntea ahdistusta tällä hetkellä, ja oikea ajattelutapa auttaa sinua voittamaan sen.

prioriteetteja. Yritä vastata rehellisesti kysymyksiin: ”Miksi opiskella? Mitä minä haluan? Miten tämä saavutetaan? Tämä auttaa sinua laatimaan toimintasuunnitelman, keskittymään olennaiseen ja vähentämään stressitasosi.

Lisäksi ajan myötä saat todennäköisesti uusia ystäviä, jännittäviä aineita ja karismaattisia opettajia. Joten katso opintoihisi optimistisesti, niin kaikki järjestyy.

Vaikeuksia rahoituksen kanssa

Usein opiskelija budjetti hyvin rajallinen. Tämä on pääsääntöisesti taskurahaa vanhemmilta, stipendi ja pieni osa-aikatyö. Ja fuksien voi olla melko vaikeaa jakaa nämä rahat oikein kokemattomuuden vuoksi. Jotkut kuluttavat kaiken välittömästi ja joutuvat sitten lainaamaan rahaa ja ostamaan halvinta ruokaa, kun taas toiset säästävät jokaisen ruplan ja riistävät itseltään sen, mitä he tarvitsevat.

Jotta kulut olisi helpompi ymmärtää, jaa ne pakollisiin (asunto, ruoka, matka, koulutusmateriaalit) ja valinnaisiin ja vähennä ne kuukausibudjetti ensimmäinen. Loput voidaan käyttää viihteeseen.

On olemassa myös 50-20-30 kaava, jossa 50% tuloista käytetään pakollisiin menoihin, 20% säästetään tulevaisuutta varten ja 30% menee valinnaisiin menoihin. Mitä tahansa opintojen aikana onnistuukin laittamaan syrjään, voit viettää ilolla lomien aikana.

Ongelmia suuntautumisessa

OppilaatPääsääntöisesti he kulkevat tuttuja reittejä aikuisten seurassa. Fuksit joutuvat matkustamaan pitkiä matkoja, koska suurilla yliopistoilla on usein useita rakennuksia eri puolilla kaupunkia.

Siksi ennen opintojen aloittamista kannattaa tarkistaa, millä kulkuneuvoilla on kätevin päästä haluttuun rakennukseen ja takaisin. Jos lähellä on metro, tarkista, tarvitaanko siirtoja. Kannattaa myös huomioida, kuinka paljon aikaa tarvitset matkustamiseen, jotta et myöhästy tunneilta myöhemmin. Puhelimen navigaattori tietysti auttaa, mutta joskus yhteys katkeaa, joten on hyödyllistä kävellä vapaa-ajalla ja muistaa reitti.

Minkä tahansa yliopiston rakennus on myös koulua suurempi ja monimutkaisemmin järjestetty; sen käytävät tottumuksesta muistuttavat labyrintti. Jos eksyt, saatat jäädä luennolle tai seminaarille väliin. Ja kaikki tämä lisää stressiä.

Mutta älä panikoi: yleensä kaikki yliopistoissa on järjestetty loogisesti. Perinteisesti auditorion numero vastaa kerrosta. Esimerkiksi 424. on neljännellä ja 333. on kolmannella.

Vaikeuksia hostellin kanssa

Monet ihmiset menevät opiskelemaan toiseen kaupunkiin, ja elämän aloittaminen hostellissa voi olla todellinen haaste: henkilökohtaista tilaa ei ole, mutta säännöt ovat tiukat. Pääsääntöisesti ei ole yhden hengen huoneita - sinun on asuttava 3-5 naapurin kanssa. Siksi se on todennäköisesti meluisa, eikä pientä ole mahdollista välttää konflikteja. Saatat joutua ostamaan jotain ylimääräistä huoneeseen mukavuuden luomiseksi. Voit myös kokata jaetussa keittiössä. Ja aluksi on vaikea tottua kaikkiin näihin muutoksiin.

Kotiin sopeutumisen helpottamiseksi kannattaa keskustella naapureiden kanssa siitä, millaista yhteiselämänne tulee olemaan. Ehkä voimme päästä sopimukseen ja joku tuo esimerkiksi hiustenkuivaajan ja joku muu tuo tulostimen. On myös syytä varata vähimmäismäärä tuotteita pitkä säilyvyysaika.

Yliopistoissa on yleensä opiskelijoiden yhteistyötiloja, ja jokaisessa kirjastossa on lukusali, jossa voi valmistautua tunneille. Voit myös tehdä yhteistyötä luokkatovereiden kanssa ja opiskella rauhassa jonkun huoneessa.

Vaikeuksia uusien asiakirjojen kanssa

Opiskelija vastaa itse niistä asiakirjoista, jotka hän saa yliopistoon pääsyn yhteydessä: opiskelijan asiakirjasta, arkistointikirjasta ja muista. Ja suurin ongelma ei ole kadottaa niitä tai unohtaa niitä mihinkään.

Opiskelijakortti ei ole vain pääsylippu yliopistorakennukseen, vaan myös henkilöllisyystodistus. Se antaa opiskelijoille alennuksia ja takaa etuuskohtelun matkustaa. Opiskelijakortin kertapalautus on maksuton, mutta toisella kerralla joudut maksamaan pienen kadonneesta sakon.

Arvosanakirja sisältää kaikkien kokeiden ja kokeiden tulokset allekirjoituksella ja sinetillä. Sen palauttamiseksi sinun on nostettava koepaperit kaikista aiheista ja kerättävä myös itsenäisesti opettajien allekirjoitukset. Tämä on pitkä ja vaikea prosessi.

Tämän ongelman ratkaisemiseksi jotkin yliopistot eivät nyt myönnä opintosuoritusotteita henkilökohtaisesti. On myös laitoksia, jotka ovat jo ottamassa käyttöön sähköistä muotoa.

Epätavallinen tuntiaikataulu

Yliopiston aikataululla ei ole mitään yhteistä koulun aikataulun kanssa, joten sitä on heti ensiluokkaisten vaikea muistaa. Täällä akateemiset aineet vuorottelevat viikoittain - parilliset ja parittomat. Lisäksi on olemassa useita eri tyyppejä: seminaareja ja luentoja sekä kollokvioita.

Yliopistoparit kestävät 80–90 minuuttia, tauot ovat lyhyitä, mutta aikataulu sisältää ”ikkuna"- tyhjät parit. Joskus tunnit järjestetään eri rakennuksissa. Tämä rytmi voi olla haastava fuksille. Mutta älä huoli: kestää 2-3 viikkoa ja totut siihen.

Kuka voi auttaa käsittelemään niitä?

Lähes jokaisella opiskelijalla on sopeutumisvaikeuksia, joten muista: et ole yksin. Täältä voit kääntyä avun saamiseksi.

Kuraattori

Pääsääntöisesti yhdelle 40 hengen ryhmälle jaetaan 2-3 kuraattoria. He voivat olla aktiivisia opiskelijoita, esimerkiksi ylioppilaskunnan prefektejä, ylioppilaskunnan, ammattiliittokomitean aktivisteja, yliopiston henkilökuntaa, jatko-opiskelijoita ja nuorempia opettajia.

Sosiaalisissa verkostoissa he luovat yhteisöjä ja keskustelevat lähettiläitä, jossa fuksit tapaavat ja oppivat tärkeistä tapahtumista. Esimerkiksi yleensä 1. syyskuuta järjestetään kokous-retki, jonka aikana uudet opiskelijat tutustuvat yliopistoon ja sen alueeseen.

Kuraattoreihin voi ottaa yhteyttä kaikessa opintoihisi liittyvässä kysymyksessä. He eivät anna sinun eksyä ja hämmentyä aikataulussa, joten sinun tulee aina pitää heidän yhteystietonsa käsillä.

Koulutus osa

Sen henkilökunta suunnittelee opiskelijoiden koulutustoimintaa. Jokaisella kurssilla on asiantuntija, joka käsittelee dokumentaatiota: opiskelijoiden henkilökohtaiset tiedostot, opintosuoritusotteet ja niin edelleen. Häneen tulee ottaa yhteyttä kaikissa tapauksissa oikeudellisia ongelmia. Jos kadotat opiskelijakorttisi, tämä on sinun paikkasi.

Asuntolan komentaja

Asuntolakomentaja järjestää ulkomailla asuvien opiskelijoiden arjen ja valvoo sääntöjen noudattamista. Kaikissa ratkaisuun liittyvissä kysymyksissä fuksit kääntyvät hänen puoleensa. Ympäristön muutoksesta tulee monille stressaavaa, joten hostellin henkilökunta auttaa aina ratkaisemaan arjen ongelmia: he myöntävät luvan jääkaapin ostoon, rangaistaan järjestelmän rikkoja, joka estää muita lepäämästä tai valmistautumasta kollokvioihin ja seminaareihin ja niin edelleen.

Luokkatoverit

Luokkatoverit auttavat kollektiivisen koulutusprojektin suorittamisessa, jakavat muistiinpanoja ja antavat moraalista tukea. Myös ryhmänvetäjän yhteystiedot tulee aina olla käsillä, jotta tärkeät tiedot saadaan selvitettyä milloin tahansa. Ajan myötä saat ystäviä ja samanhenkisiä ihmisiä, ja oppiminen helpottuu ja levätä - Lisää hauskaa.

Asuntolaiset

Asuntolaissa asuu eri kurssien opiskelijoita, mutta ei kannata odottaa, että ystävyys alkaa ensimmäisistä kommunikointiminuuteista lähtien. Psykologien mukaan uudet tuttavuudet auttavat kuitenkin sopeutumaan ja järjestämään elämää. Vanhemmat opiskelijat kertovat kokeiden läpäisyn salaisuuksista, puhuvat kätevistä reiteistä ja mielenkiintoisista aktiviteeteista ja paljon muuta.

Mitä tehdä sopeutuaksesi nopeammin

Yliopiston ystävällinen opiskelijatiimi ei jätä fuksia yksin kaikkien vaikeuksien kanssa, vaan taistelemaan stressi Sinun on myös tehtävä se itse - tässä on joitain hyödyllisiä tekniikoita.

Master ajanhallinta

Ajanhallinta auttaa välttämään ylityötä ja suunnittelemaan päiväsi etukäteen ottaen huomioon kotitehtäviin ja muihin tehtäviin varattava aika. Esimerkiksi opetuskirjallisuutta voi lukea liikkeellä ollessaan ja laajojen tehtävien valmistelu voidaan jakaa vaiheisiin. Tätä varten voit käyttää tekniikka Pomodoro: työskentele ilman häiriötekijöitä 20-30 minuuttia ja pidä sitten tauko.

Jotkut tehtävät tuntuvat joskus niin vaikeilta, että niiden suorittamista lykätään jatkuvasti parempiin aikoihin. Tämän korjaamiseksi he keksivät kymmenen minuutin tekniikan - juuri sen verran aikaa on varattu ongelman miettimiseen. On suuri todennäköisyys, että lopulta tehtävä ei enää näytä mahdottomalta ja se on mahdollista suorittaa keskeytyksettä.

Ja tärkein avustajasi koulutustehtävien ja vapaa-ajan suunnittelussa päiväkirja. Täytä se joka päivä, jäsentele muistiinpanojasi ja merkitse valmiit tehtävät. Voit valita joko paperiversion tai erikoissovelluksen. Jotkut ohjelmat voidaan synkronoida eri laitteiden välillä ja muistuttavat sinua luokista.

Ja muista, että yliopisto-opintojen aikana hallitut oikean ajankäytön taidot helpottavat tulevaa elämääsi.

Yritä rentoutua ja löytää tasapaino

Opiskelijoiden on vaikea noudattaa oikeaa päivittäistä rutiinia, mutta tämä antaa heille mahdollisuuden ylläpitää terveyttä eikä palaa loppuun, pettyen opintoihinsa. Luokat ovat tärkeitä, mutta älä unohda laatua vapaa-. Yliopistot tarjoavat opiskelijoille ja erityisesti ensimmäisen vuoden opiskelijoille monia mahdollisuuksia itsensä toteuttamiseen, jotta he voivat hajauttaa itsensä ja päästä eroon stressistä.

Erilaiset seurat, tiedeyhteisöt, KVN tai urheiluosastot auttavat sinua purkamaan höyryä vaikealla hetkellä ja rentoutumaan. Ja jos löydät samanhenkisiä ihmisiä, voit hallinnon tuella järjestää kursseja, joita yliopistossa ei vielä ole. Esimerkiksi ryhmä harvinaisen vieraan kielen opiskelua varten, teatteristudio tai kirjakerho.