"Aikaisemmin se oli parempi": miten menneisyyteen keskittyminen vahingoittaa tulevaisuutta

Äskettäin olin jonossa postissa, ja eräs vanha nainen liittyi hänen luokseen. Hän löysi kiitollisen kuuntelijan yhden miehen persoonasta ja kertoi hänelle paljon. Mutta yksi asia oli hyvin mieleenpainuva: ”Aikaisemmin se oli hyvä. Kaikki pelkäsivät. He kuuntelivat. "

On vaikea jakaa jännitystä ajasta, jolloin kaikki pelkäsivät, koska on helppo ymmärtää, mistä pelot olivat. Lauseen "Se oli parempi ennen" jälkeen syntyy kuitenkin usein monia kysymyksiä ja erilaisia ​​"kyllä, mutta". Esimerkiksi: Neuvostoliitossa korkeakoulututkinnon suorittaneille annettiin työpaikkoja - kyllä, mutta jakelun mukaan sinut voitiin heittää mihin tahansa.

Mutta pääkysymys on: mikä saa ihmiset palaamaan ajassa taaksepäin, ajattelemaan, että siellä oli parempaa, ja jättämään huomiotta kaikki argumentit, jotka kiistävät sen?

Miksi patologinen pakkomielle menneisyydelle tapahtuu

Tyytymättömyys nykyiseen elämään

Yksi yleisimmistä syistä taaksepäin on pettymys nykyhetkessä ja epäusko mahdollisuuteen muuttaa jotain.

Esimerkiksi henkilö, joka pitää opiskeluvuottaan elämänsä parhaana, todennäköisesti kaipaa sisäistä tilaa. Koetun vapauden tunteen mukaan, jos mahdollista, käyttäydy niin kuin todella haluaa. Iän myötä ihmiset tukahduttavat enemmän tunteitaan, todellisia halujaan, menettävät keveytensä ja elämänilonsa, yrittävät olla liian vakavia. Niille, jotka eivät löydä keinoa ymmärtää itseään, olla yhteydessä sisäiseen lapseensa ja ilmaista itseään haluamallaan tavalla ainoa vaihtoehto on muistaa aika, jolloin he antoivat itselleen luvan käyttäytyä vapaa.

Jos puhumme sosiaalisten verkostojen vaniljalainausten kielellä, ihmiset eivät rakasta tiettyä ajanjaksoa, vaan mitä he olivat tuolloin.

Kun kokemuksista tulee sietämätöntä psyykkemme kannalta, psykologinen puolustuskyky tulee auttamaan. Tässä tapauksessa menneisyyden idealisointi ja nykyisyyden devalvaatio laukaistaan.

Kristina Kostikova, psykologi

Todellisuus voi olla melko ankara, ja viimeiset vuodet koetaan pilvettömiksi. Tämä toimii täällä kognitiivinen vääristymäkuin vaaleanpunainen takauma. Ja jo nimen perusteella on selvää, mitä se tarkoittaa: ihminen havaitsee elämänsä tapahtumat positiivisemmalla tavalla kuin silloin, kun hän itse koki ne. Negatiiviset ajatukset ja tunteet poistetaan, jättäen positiiviset muistot muistiin. Ihminen alkaa havaita menneisyyttä puolueellisesti ja uskoa, että kaikki oli aikaisemmin parempaa.

Kyvyttömyys sopeutua uusiin olosuhteisiin

Ihmisen elämä on tarpeeksi pitkä, ja sen aikana maailma muuttuu paljon. Globaalien tapahtumien lisäksi on monia pieniä tapahtumia, jotka koskevat vain tiettyjä ihmisiä. Eikä kaikkia niitä ole helppo hyväksyä ja kokea. Joku ei selviydy sosialistisen järjestelmän romahduksesta, joku - erossa tai menossa eläkkeelle.

Kyvyttömyys hyväksyä todellisuus sellaisena kuin se on ja kokea tunteensa tästä, saa ihmisen sulauttamaan ahdistuksen loputtomaksi henkiseksi menneisyydeksi. Samanaikaisesti hän siirtää painopisteen ulkoisiin olosuhteisiin ja unohtaa, että vastuu elämästään ja henkilökohtaisesta onnellisuudestaan ​​on hänellä, eikä paikassa tai paikassa, jossa hän asuu.

Christina Kostikova

Yleensä muutosten aikana ihmiset käyttäytyvät kuin nuo kaksi sammakkoa Panteleevin satuista. He molemmat päätyvät pottiin kermavaahtoa ja elämän vaikeuksia. Vain yksi hyväksyy pelin ehdot, räikeä viimeiseen asti, kunnes hän potkaisee öljyn kasaan ja hyppää ulos. Ja toinen hukkuu muistoihin. Tämä on usein paljon helpompaa tehdä. Miksi esimerkiksi hallita vempaimia ja pysyä kilpailukykyisinä työmarkkinoilla, jos voit valittaa kuinka hienoa se oli ilman niitä. Se, että elämä on mennyt pieleen, on helpoin tapa syyttää aikoja.

Usein nostalgia lapsuuteen ja murrosikäyn liittyy haluttomuuteen ottaa vastuuta elämästään. Tämä on huoleton aika, jolloin ongelmia oli vähän ja toiset ratkaisivat niitä. Ehkä tällä hetkellä elämä ei ollut parempaa, mutta ehdottomasti helpompaa.

Useimmiten henkilö juuttuu sinne, missä hän näkee itsensä selviytyvän kaikista vaikeuksista, kekseliäässä tilassa, kun kaikki ympärillä on järjestetty niin, että hän voi helposti täyttää tarpeensa. Tämä tarkoittaa, että henkilöllä ei ole tätä resurssia nykyhetkessä. Tarkemmin sanottuna hän ei tunne sitä.

Diana Starunskaya, psykologi

Yritetään paeta todellisuudesta

Omalla menneisyydellään kaikki on enemmän tai vähemmän selvää. Mutta on tilanteita, joissa henkilö idealisoi aikakauden, jota hän ei yksinkertaisesti voinut tuntea iänsä vuoksi. Olet todennäköisesti nähnyt 20-vuotiaita kaipaavan Neuvostoliittoa. Tai kaiken ikäisiä ihmisiä sanomalla, että nyt kaikki ei ole niin, mutta se oli ennen kuin tsaarin aikana! Miehet olivat todellisia ritareita. A naiset synnytti 15 lasta kentällä ja meni sitten tuntemaan paikkansa. Eikä avioeroja ollut pelkästään rakkauden vuoksi, eikä siksi, että sitä edeltäisi monimutkainen menettely luvan saamiseksi kirkolta. Ja tietysti sokeri oli makeampi, ruoho vihreämpää, vesi kosteampaa ja makkaraa kumpikin 2,20.

Se kaipaa maailmaa, jota ei ole koskaan ollut, illuusioiden maailmaan. Henkilö luo päänsä oman tilansa ja sijoittaa sen aikakauteen tai alueelle, joka näyttää hänelle sopivalta. Mutta sillä ei ole juurikaan tekemistä todellisuuden kanssa. Usein pieni kaivaminen riittää kumoamaan hänen väärinkäsityksensä linkeillä tilastoihin ja tutkimuksiin. Totta, tämä ei todennäköisesti auta.

Jokaisella meistä on positiivinen minäkuva, että olen (jossain määrin) hyvä. Jos ei komea, niin ainakin fiksu. Jos ei rikas, niin ainakin rehellinen. Kun ihminen on pettynyt itseensä - hän ei voinut ansaita, ei nauti menestyksestä päinvastoin sukupuoli, - hänen psyyke on dilemman edessä: tunnustaa itsensä riittämättömäksi tai ottaa huomioon ympäröivä maailman.

Alexander Shakhov, psykologi

Helpoin tapa selittää epäonnistumiset on, että tämä maailma on väärä. Ja milloin se oli oikein? Ja henkilö alkaa idealisoida tietyn ajanjakson, liioitella positiivisia puolia ja jättää huomiotta negatiiviset. Tai edes kiinnitä keinotekoisesti tarvitsemansa "tosiasiat" tiettyyn aikakauteen. Hän erehtyy vilpittömästi, koska hänen psyykkensä piilottaa pakollisesti tajunnaltaan idealisoinnin vastaiset yksityiskohdat.

Kuinka päästä eroon menneisyyden kynsistä

Joskus menneisyyden katselu auttaa elämään joitain vaikeita hetkiä. Illuusiot antavat eräänlaisen vääristyneen version toivosta, että todellisuus voi olla totta.

Kun elämä on täynnä ongelmia ja henkilö itse on ylityöllistetty, onneton, hän ei löydä resurssia nykyhetkestä. Sitten aivot vetävät nämä resurssitilat aikaisemmista kokemuksista palaten takaisin iloisiin muistoihin. Henkilön on mahdotonta elää tietoisena siitä, että kaikki on huono, aina ja kaikkialla. Tarvitsemme pisaran toivoa siitä, että elämä on edelleen hyvää, sääli ei täällä eikä nyt.

Natalia Melnik, kliininen psykologi

Menneisyys on tärkeä osa elämää, eikä siitä tietenkään kannata luopua. Mutta jos henkilö on kiinteä hänessä, se vaikuttaa huonosti tulevaisuuteen. Koska se riippuu nykyisissä ponnisteluissa. Elämän täyttäminen merkityksellä on ihmisen tehtävä, kukaan ei tee sitä hänen puolestaan.

On vain yksi resepti: kasvaa ihmisenä. Ota vastuu elämästäsi, älä siirrä sitä muiden aikaan ja matelijoiden salaliittoon. Käytä menneisyyttä kokemusten ja resurssien lähteenä, ei keinona paeta ongelmista. Katso rohkeasti tulevaisuutta ja tee siitä suunnitelmia.