5 yksinkertaisia tapoja tuntea paremmin
Motivaatio Terveys / / December 19, 2019
Luettuaan tällainen otsikko joidenkin, luultavasti ajattelevat mitään piristeitä. Kuitenkin kaikki riippuu yksittäisistä toimenpiteistä korruption. Tämä kuitenkin noin yksinkertaisia asioita, jotka saavat sinut tuntemaan paremmin henkistä tasolla. Kaikki meistä aika ajoin tarttua kysymyksiin: Onko minulla merkittävä henkilö, olen saavuttanut jotain, että olen hyvä nyt tehty, ja niin edelleen. Näistä kidutukset pahalla tuulella. Mutta tässä on viisi yksinkertaisia vinkkejä, joiden avulla helpottaa näitä "kärsimystä."
vastaanottaa kohteliaisuuksia
Olet todennäköisesti tuntea emotionaalinen hissi, joka syntyy, kun joku kehui tai työsi, sanoi juuri muutama kauniita sanoja. Joskus kohteliaisuus voi vain vauhdittaa tuottavuutta ja tekevät yleensä parempi päivä. Siksi saada kehuja tarvittaessa. Ja saada ne, sinun täytyy olla hieman antelias, eikö? Älä kitsastella hyviä sanoja, ja mielellään vastaan kohteliaisuuksia hänen osoite.
Laihdutus (tuki muoto)
Ajatus päästä eroon ylipaino pitkään imeytyy mielemme: yritämme erilaisia ruokavalioita, uusia tapoja laihtua ja niin edelleen. Ja tässä on tärkeää siirtää painotusta hieman teoistaan. On tärkeää paitsi laihtua, miten pitää kunnossa yleisesti: juosta, syödä terveellistä ruokaa, kävellä, mennä kuntosalille. Ja kun hyvä ja tehokas soveltaminen työtä mielentilaan paranee itsestään. Onko kukaan koskaan palata ajaa viileä kesä aamuisin huonolla tuulella?
lukeminen
Olemme tottuneet ihailemaan koulutettuja ja arvostettuja yleisen tietämyksen. Tämä tietysti hienoa. Mutta me arvostelemme usein itsensä koulutuksen puute, tiedon puute tietyllä alueella. Samaan aikaan, vain lukea hyvää kirjaa. Perehdy seuraava kirja, sinusta tuntuu, että olet tullut hieman paremmin. Ja se tunne on aina hyvä aika hänelle.
Jälleennäkeminen vanhoja ystäviä
Hyviä ihmisiä eksy, kadota elämästämme. Olemme siirtymässä muihin kaupungin alueille tai maan, vaihtaa työpaikkaa ja oppilaitokset. On mahdotonta pitää yhteyttä kaikkien kanssa, mutta se on miellyttävämpi tavata vanhoja ystäviä. Yksinkertainen puhelun tai viestin mieheltä voi antaa sinulle paljon miellyttäviä hetkiä. Ja jos kukaan puheluja, miksei paljastaa vanha kannettava omasta?
puhdistus
Jätä kaikkein banaali, mutta ei yhtä tehokas, vihdoinkin. Puhdistus ja yleinen järjestäminen ympäröivän tilan - työtä ikävä ja ei aina miellyttävä, mutta näkymä puhdas ja järjestäytyneen huoneeseen, josta juuri poistettiin aina luomassa jälkeä pää. Mutta riittävän usein siivota työpöydän tai järjestyksen palauttamiseksi kiintolevylle.