Kuinka paljon voit juoda ilman haittaa terveydelle

Johtaja Britannian terveysministeriön suositeltavaa juoda vähemmän, ja annos - vähenee. Ehkä venäläiset tulee kuunnella tämän neuvon.

Dame Sally Davies (Dame Sally Davies), ylilääkäriin Britannian, julkaistu tulokset tutkimuksesta omistettu alkoholin käytön maassa, ja on tehnyt joitakin mielenkiintoisia lausuntoja.

Alusta alkaen sääntöjä tässä tapauksessa Yhdistyneessä kuningaskunnassa ei usko volyymin eikä alkoholin vastaava. Mittana enemmän kahdeksankymmentäluvulla maassa on todettu ns yksikön (tai osa, yksikkö) puhdasta 100 prosenttia alkoholia, joka lasketaan seuraavan kaavan mukaisesti:

juoma vahvuus (asteina) x tilavuus (ml) Ö 1000 = vakio yksikkö alkoholia.

Yhtä yksikköä antoi tässä pint (550 ml), olutta tai siideriä (vahvuus 3,6 astetta), tai pinon vodkaa. Viinilasin tilavuus on 175 ml ja vahvuus 12 astetta - tämä on 2,1 yksikköä luotto alkoholiJa tuopin olutta linnoitus 5,2 astetta - kolme. Tiedot siitä, kuinka monta alkoedinits määrän juoman voit lukea täällä.

Nyt paneutua uudet suositukset perustuvat tutkimukset viimeisten kolmen vuoden aikana. Aiemmin Britanniassa sallitun määrän alkoholia kulutetaan viikossa riippuvainen kerroksessa: uskottiin, että miehet voivat juoda enemmän alkoholia ilman haittaa omaa terveyttä kuin naiset. kolme tai neljä - Niille, naisten asettaa standardin kahdesta kolmeen yksikköä päivässä ja miehiä. Jälleen kerran, kaksi ehdollista annosta alkoholia - lasin viiniä, ja kolme - puolen litran olutta.

Mutta nyt miehiä on suositeltavaa juoda niin paljon ja naisetEi enää. Tämä tarkoittaa jopa kolme yksikköä päivässä. Toivottavaa - viikossa.

Lisäksi Davis kehotti pidättäytymään spitnogo vähintään kaksi päivää viikossa. Muutoin johtaa melko tuhoisat seuraukset: alkoholin käyttö - stressiä yksilön. Ja kun kyseessä on liiallinen libations kehon yksinkertaisesti ei ole aikaa "paikata" itsensä ja alkaa toimia kuluminen.

Tietenkään me emme elä Britanniassa, terveysministeriön meillä on oma, mutta koska olemme niin innokkaita tulemaan eurooppalainen maa, se voi olla viisasta vaarin näistä suosituksista?

Ja kuinka paljon käytät vakiopakkauksissa puhdasta alkoholia viikossa?