Tilaamisesta sata heidän harrastukset

Mies, rajoittaa niiden etuja, rajoittaa sen käyttöikää.

Vincent Price (Vincent Price)

On ihmisiä, jotka eivät yksinkertaisesti voi jäädä toimettomana. He ovat jatkuvasti miehittää itseni jotain, lepotilassa heille luonnotonta. Pääsääntöisesti tällaisia ​​ihmisiä on paljon etuja, ne tehdä vähän kaikkea, ja usein sitä loppuun seurata läpi, koska he kyllästy. Se on vielä pahempaa: ihmiset ovat kiinnostuneita niin monia asioita samanaikaisesti, että se ei yksinkertaisesti riitä kaikkeen.

Näyttää siltä,? Jos näin on, niin varmasti et ole vain kiinnostunut kysymykset:

• Kuinka voin rauhoittua ja keskittyä siihen, mitä teen nyt?
• Miten pysyä motivoituneita saavuttamaan tavoitteensa, jos haluan tehdä samanaikaisesti satoja erilaisia ​​asioita?
• Miten sovi kaikille heidän etujaan hyvin rajoitetun ajan?

Tässä on kuusi askelta, joka opettaa sinulle löytää aikaa kaikkien niiden etuja ja toimia.

1. Määritettävä tarvittavat luokat

Ensimmäinen asia tehdä - mitkä luokat ovat nykyisin tärkeimpiä elämässäsi. Esimerkiksi se voi olla yhteinen asioiden perheen ja ystävien, liikunta,

lukeminen, Musiikin kuuntelu ja matkustaminen.

On myös tärkeää määritellä luokan henkilökohtaisen kasvun: he johdattavat jotka haluat tulla. Esimerkiksi se voisi olla uusia taitoja, parantaa nykyisiä, perustaa liiketoimintaa ja urakehitystä.

Tämä on luokka, joka tarvitaan, ne tarkoittavat paljon, ja voi suuresti vaikuttaa elämääsi. Pyrkiessään näihin tapauksiin, sinun täytyy käyttää kaiken hänen huomionsa niihin, ilman hajamielinen jotain muuta.

Huomaa että tarvitset luokan ja kirjoittaa ne arkille.

2. Määrittää miellyttävä toimintaa

Nyt ajatella, mitä johtopäätöksiä haluaisit viihdyttää itseäsi ajoittain. Nämä ovat harrastuksia, asioita, jotka tuovat sinulle iloa, kuten elokuvien katseluun, tietokonepelit tai lukea fiktiota.

Kirjoita nämä oppitunteja toisen levyn.

3. Vältä ärsyttävien

Meidän aivot etsii jatkuvasti kannustimia ja modernin elämän runsauden: ilmoituksen sovelluksesta, loputon uutiset, sähköposti, ja tekstiä.

Kaikki nämä ärsykkeet johtavat meidät viivyttelyä. On tarpeen tuoda järjestystä saadut tiedot, koska tarvitset paljon aikaa suorittaa kaikki tarpeelliset ja nautittavaa toimintaa.

Voit selvittää häiritsee sinua, kysy itseltäsi kolme kysymystä:

• Mitä teet tavan, ilman paljon iloa?
• Onko olemassa asioita, joita voit tehdä, koska se "pitäisi", kun todellisuudessa ne ovat sinulle merkitse mitään?
• Miten yleensä prokrastiniruete?

Täällä ovat toimintoja, jotka kuuluvat tähän luokkaan: uutiset lukemassa, sähköpostin tai sosiaalisen verkostoitumisen, television ääressä.

Muistakaa hänen tämän kaltaisia ​​tutkimuksia, ja merkitään ne kolmantena arkille. Sinun täytyy poistaa ne elämään, jotta ei tuhlata aikaa. Tallentaa tämän sivun ja pidä se näköpiirissä, seurata aikaa ja lopettamaan viivyttely.

4. Luoda suunnitelma viikon

Nyt ottaa kaksi levyä, jolla on tarvittava ja miellyttävä kokemus, ja kirjoita ne kalenteriisi. Määrittele viikonpäivät ja aikaa tehdä tätä tai että tapauksessa, sekä aikaa olet valmis siihen uhrata. Esimerkiksi tiistaisin ja perjantaisin lukea 30 minuuttia.

Muista, että opiksi pitäisi jättää enemmän aikaa kuin miellyttävä. Jos saat sitä vastoin palaa takaisin luetteloon ja tarkistaa prioriteetit.

5. Näyttö ja säädä

Nyt sinulla on selkeä suunnitelma viikossa - seurata häntä. Yritä antaa kullekin luokalle niin paljon aikaa kuin otit sitä.

Viikonloppuna, tarkista suunnitelma äänestää, miten oli viikko:

• Te noudata suunnitelmaa?
• Ehkä joitakin johtopäätöksiä kuluivat paljon enemmän aikaa kuin olet määrittänyt ne?
• Saitko välttämään toimia, jotka eivät olleet suunnitelma?

Vastaukset näihin kysymyksiin auttaa luomaan sopivamman suunnitelma ensi viikolla, korostaa joitakin toimintoja enemmän aikaa, kun taas toiset, päinvastoin, minimoimiseksi tai poistamiseksi.

6. Kokeilu, tutkia, vaihtavat paikkaa

Suunnitelma pitäisi olla staattinen ja muuttumaton. Koko Temppu tämä menetelmä on, että olet aloittanut tiiviisti ja todella mielenkiintoisia asioita sinulle. Joten älä epäröi vaihtaa joissakin luokissa, poista vähemmän kiinnostavia harrastus ja kirjoittaa niiden sijasta muita asioita.

Tutki, kokeile, voit jopa uppoutua opinnoissaan viivyttelyVain nähdä, missä se johtaa. Kokeilemalla voit oppia enemmän kuin nykyisin. Esimerkiksi voit ymmärtää, että asioita, jotka tuntuvat mielenkiintoiselta, menettää valitus kun saat niihin. Joten voit pian kyllästy näitä toimia ja oli tyytyväinen jättää listasta.

Ajan edut ja tavoitteet muutos, minkä vuoksi oppiaiheitasi tulee tarkistaa säännöllisesti, mieluiten kerran kuukaudessa.

Suunnitelma tarvitaan erityisesti sinulle ensimmäistä kertaa: se auttaa keskittymään ja estää satoja mielenkiintoisia tapauksia ja uusia harrastuksia hämmentää teitä. Kun ymmärrät, mitä toimintoja tuo sinulle iloa ja kuinka paljon huomiota olisi kiinnitettävä niihin, voit pienentää itsensä suunnittelu - kanssa tarvittavan ajan ja miellyttävä sinulle oppitunteja tulee tavaksi.

Tärkeintä - älä rajoittaa itse lisätä uusia luokkia. Tämä suunnitelma ei ole tarpeen voit vähentää heidän harrastuksistaan. Sinun täytyy vain ymmärtää, mitä todella vie, ja että vain ohikiitävä halu, joka nopeasti välittää.

Tee mitä haluat ja pitää hauskaa!

Noudattamalla näitä vinkkejä, voit paremmin hallita elämääsi ja lopulta mitä on jo pitkään halunnut, mutta ei voinut puutteen vuoksi aikaa.

Lisäksi se jättää tunne syyllisyyttä siitä, mitä olet tekemässä "joitakin hölynpölyä", kun se oli mahdollista löytää paljon itsenäisille. Selkeä suunnitelma valmiina, tiedät, että kaikissa tapauksissa - tärkeät, olennaiset, miellyttävä ja mielenkiintoinen - siellä kerran. Joten et menetä mitään ja voi rauhallisesti käsitellä että kaappaa ja kiehtoo sinua tällä hetkellä.

Lisää valvontaa - enemmän vapautta.