Mikä on hyvien tyttöjen tragedia: selvitämme sen psykologi Elena Novoselovan kanssa

Keitä ovat hyvät tytöt?

Ilmaisu "hyvä tyttö" sisältyy auttavan psykologian terminologiaan. Ja psykologit, kun puhuvat tästä oireyhtymästä, kutsuvat sitä juuri niin. Tämä neuroottinen tila, joka perustuu pelkoon jäädä eristyksiin, jos henkilö ei täysin vastaa muiden pyyntöihin, ei ole hyvä heille.

Lapsena tällaiset tytöt yrittivät saavuttaa vanhempiensa ja opettajiensa kehuja, ja hyvä oleminen ei merkinnyt merkittävien aikuisten vihan herättämistä.

Tämä tarve ei katoa iän myötä. Saavuttaa kiitosta ja välttää akuutteja tilanteita, he ovat valmiita ottamaan vastaan ​​muiden tehtäviä, myöntämään olevansa väärässä, vaikka olisivat oikeassa, ja tekemään kaikkensa miellyttääkseen toista. Loppujen lopuksi vain silloin, kuten heistä näyttää, he ansaitsevat rakkauden ja kunnioituksen.

Aikuiset hyvät tytöt viihtyvät muiden kanssa. He eivät osaa puolustaa rajojaan, he pelkäävät pettymystä, he eivät sano ei ja näkevät kritiikin todellisena iskuna.

Hyvät tytöt ottavat vastuun kaikesta: ensinnäkin siitä, että he tekevät läksynsä hyvin

henkistä lohtua vanhemmat ja sitten - ihanteellisen vaimon kuvan mukaiseksi. Sellaiset tytöt missä tahansa iässä työntävät syrjään omat halunsa ja tarpeensa muiden mukavuuden vuoksi. Ja tietysti he ovat onnettomia.

Kuinka tulla hyviksi tytöiksi

Paradigma alkaa muodostua lapsuudessa. Näin tapahtuu usein, jos äiti tai joskus isä ei ollut emotionaalisesti tavoitettavissa. Ehkä he kohtelivat lasta kylmästi, eivät olleet läsnä hänen elämässään tai vaativat jotain ihanteellista.

Lapsi on riippuvainen äidistä ja odottaa häneltä fyysistä ja henkistä tukea. Näin ei kuitenkaan aina tapahdu: äiti voi olla tunteeton, masentunut tai niin sanottu ammattilainen - tiukka, vaativa ja kylmä, uskoen olevansa tarpeeton. kehua tekee lapsen heikoksi. Tyttöä voidaan kehua tottelevaisuudesta ja moittia huonosta käytöksestä. Ja mikä tahansa voi olla huonoa. Et voi esimerkiksi olla vihainen, omaa mielipidettäsi tai tarpeitasi - mitään, mikä aiheuttaa vanhemmalle hankaluuksia.

Suhteet äitiin, johon lapsella on lapsuudessa vahvin yhteys, vaikuttavat tämän oireyhtymän kehittymiseen enemmän. Vaikka kaikki ympärillä päiväkodissa, leikkikentällä, koulussa sanovat, että lapsen on oltava hyvä ja totella tullakseen rakastetuksi, tämä ei tuota vahva vaikutelma, jos hänen äitinsä alkaa suojella ja tukea häntä.

Miksi on huono olla hyvä tyttö

Ensinnäkin siksi, että otat yhteyttä emotionaalisesti häiriintynyt, ja ihmisen on vaikea vahvistaa rajoja, suojella itseään ja ymmärtää, milloin häntä vahingoitetaan.

Miten tämä vaikuttaa toimintaan?

Kuten olemme jo todenneet, se on erittäin vaikeaa sellaisille ihmisille kieltäytyä. Ihmiset ympärillämme käyttävät tätä hyväkseen, tietoisesti tai ei. Kollegat ja esimiehet kuormittavat sinua tehtävissä, tuttavat voivat pyytää ja jopa vaatia toimintoja, jotka ovat epämukavia henkilölle.

Terve nainen voi sanoa ilman omantunnon särkyä: "Anteeksi, tämä on epämukavaa minulle." Hyvä tyttö kärsii, mutta hän lykkää suunnitelmansa, unohtaa hänet väsymys, ei ilmaise tyytymättömyyttään ja tekee sen, mitä häneltä pyydettiin, vaikka se ei kuuluisikaan hänen tehtäviinsä. Ja jos hän aikoo kieltäytyä, hänen on taisteltava itsensä kanssa, ja tämä vaatii paljon voimaa.

Miten tämä vaikuttaa suhteeseesi kumppanisi kanssa?

Sama voi tapahtua parisuhteessa. Tällainen nainen ajattelee aina, kuinka saada asiat kuntoon. Hän on vakuuttunut siitä, että hänen täytyy ylläpitää talon ilmapiiriä, antaa periksi ja totella miestään, etteivät he jätä hyvää naista, he eivät petä häntä, ja (vain jos hän haluaa) he rakastavat häntä.

Hyvät tytöt ovat mahdollisia uhreja väkivaltaiset suhteet.

Uhrin on vaikea huomata tällaista hyväksikäyttöä. Pikemminkin hän näkyy sivulta, mutta tytöt eivät usein halua kuulla mitään.

Kaikki voi alkaa uhrille osoitetuista pienistä huomautuksista: "Miksi käytit kirkasta huulipunaa?", "Miksi menit jonnekin ystäviesi kanssa?" Tällaiset huomautukset on naamioitu huolestuneiksi, mutta tämä on yritys hallita. Ja uhri pelkää, että hän teki jotain väärin ja tuhosi kaiken, ja antautuu tälle kontrollille.

Ja sitten hyväksikäyttäjä asettaa yhä enemmän tällaisia ​​ehtoja; hän yrittää erottaa hänet perheestään ja ystävistään, jotta sitä olisi helpompi manipuloida.

Jos uhrilla on rohkeutta keskustella valituksistaan, todellinen hyväksikäyttäjä kääntää kaiken niin, että hän on vieläkin syyllisempi.

Miten tämä vaikuttaa suhteeseesi äitisi kanssa?

Suhde äitiin muuttuu aikuisen hyvän tytön neuroosiksi. Häntä ei kehuttu, ei pidetty, hän kasvoi kylmässä, miellyttäen äitiään ja arvaten hänen mielialaansa ja tarpeitaan.

Seurauksena on, että äidin rypistyt kulmakarvat ja jopa väärä intonaatio puhelimessa on riittävä syy aikuisen tyttärelle valvoa koko yön ja olla hermostunut.

Jos tytär tulee siihen tulokseen, että hänen on kuitenkin erotettava sellaisesta äidistä, hän saa vastauksena vastarintaa, raivoa ja mahdollisesti nöyryytystä. Häntä kutsutaan kiittämättömäksi, ja yrittäminen keskustella suhteesta voi olla kapinaa. Kaiken tämän tarkoituksena on saada tytär tuntemaan häpeää ja estämään häntä erota, koska hän on mukava.

Emotionaalisesti erittäin suuren osan tällaisen tytön elämästä vie hänen suhde äitiinsä, jossa hän on vihainen äidilleen ja ymmärtää, että häntä manipuloidaan, mutta ei voi tehdä asialle mitään. Hän riitelee äitinsä kanssa, sitten pyytää anteeksi, riitelee uudelleen, haluaa tehdä jotain äidilleen.

Kuinka lopettaa olemasta hyvä tyttö

Kannattaa aloittaa oivalluksesta, että tämä ongelma on olemassa, että henkilö kärsii, hän tuntee olonsa huonoksi.

Ratkaisu on kasvaa aikuiseksi ja ymmärtää, että ihmiset voivat olla erilaisia ​​ilman ulkopuolista hyväksyntää ja että jopa "huonoja" tunteita voidaan sietää.

Ihanteellinen ratkaisu on käsitellä tällaiset traumat psykologin kanssa. Jos tämä ei jostain syystä ole mahdollista, yritä ratkaista ongelma itse.

1. Esitä itsellesi kysymyksiä

"Haluanko todella tätä?", "Onko tilanne minulle mukava?", "Mitä minä todella haluan?", "Mitä voin tehdä?" saa minut tuntemaan oloni mukavammaksi?" Yritä vastata näihin kysymyksiin mahdollisimman vilpittömästi, vastaukset voivat olla Kirjoita ylös.

2. Suorita tarkastus

Voit tarkistaa työsi, ympäristösi, harrastus, koti - mikä tahansa alue yleensä. Kysy itseltäsi, sopiiko kaikki sinulle. Mistä et oikein pidä? Tee luettelo ja analysoi se.

Mieti, mitä voit tehdä kullekin esineelle, jotta tunnet olosi mukavammaksi. Yritä tehdä suunnitelma mitä ja miten aiot tehdä, jotta tilanne muuttuu.

3. Vastaa kysymykseen "Kuka minä olen?"

Mieti, kuka olet henkilökohtaisesti ja ammatillisesti, ystävillesi ja perheellesi. Kuka haluaisit olla? Mitä saavuttaa?

Voit kirjoittaa vastaukset muistiin ja keskustella niistä jonkun kanssa, jonka kanssa olet rakentanut luottamuksellisen suhteen ja joka ei tuomitse sinua. Kysy keskustelukumppaniltasi, mitä hän ajattelee sinusta, miten hän näkee sinut, millainen olet ulkopuolelta.

Tämä on ensimmäinen pieni askel kohti maan tuntemista jalkojesi alla, vuoropuhelun aloittamista itsesi kanssa ja todellisten tarpeidesi ymmärtämistä. Jos selviät tästä, voit sitten oppia sanomaan ei ihmisille ja viljellä itseäsi kestävyys muiden ihmisten tunteisiin.

4. Järjestä suhteesi äitiisi

Tämä on erittäin tärkeää, koska tässä piilee ongelman juuri. Sinun tulee olla varautunut siihen, että kun alat muuttaa jotain, suhde alkaa horjua ja syntyy ristiriita.

Tätä ei tarvitse pelätä. Äiti manipuloi lasta usein, sinun tehtäväsi on vastustaa näitä manipulaatioita ja selventää itsellesi, että olet erillinen aikuinen, jolla on oikeus oma elämä ja valintasi.

Ensinnäkin, lopeta kaiken kertominen äidillesi. Jaa joitain hetkiä elämästäsi, mutta älä mene liian syvälle mene yksityiskohtiin ja jätä sulujen ulkopuolelle kaikki, mikä saattaa suututtaa häntä ja herättää sinua kohtaan kritiikkiä. Liiallisesta rehellisyydestä voi olla vain haittaa. Heti kun tunnet, että äitisi alkaa painostaa, sano hyvästit hänelle, sano: "Äiti, minä rakastan sinua, minun on aika juosta, hei."

Voi olla hyödyllistä kirjoittaa kaikki äitisi tyypilliset valitukset paperille ja olla puhumatta hänelle ilman tätä paperia, jotta voit huomioida, mitä hän sanoi sinulle. Näihin väitteisiin on turha vastata, olet jo vastannut niihin koko elämäsi ja keksinyt tekosyitä. Nyt sinun tehtäväsi on jättää ne huomiotta. Tällainen havainto häiritsee aivoja, eivätkä kaikki äitisi nuolet lennä sielusi.