Kuinka itsehoito voi auttaa vahvistamaan suhteitasi
Miscellanea / / October 11, 2023
On hyvä, kun sinulla on resurssit tukea paitsi itseäsi, myös kumppaniasi.
Parisuhteet ovat vain osa elämää. Ne riippuvat muun muassa siitä, kuinka halukas olet huolehtimaan paitsi rakkaastasi, myös itsestäsi. Ei, ei, tässä ei ole kyse kumppanisi unohtamisesta ja yksinomaan oman mukavuuden ajattelemisesta. Ne, jotka kiinnittävät huomiota omiin henkisiin ja fyysisiin tarpeisiinsa, ovat yleensä vakaampia erilaisissa olosuhteissa. Tämä tarkoittaa, että hän pystyy auttamaan sekä itseään että muita.
Fyysinen hyvinvointi
Mikä tahansa järjestelmä tarvitsee tasapainoa. Jos toinen kahdesta tuesta yhtäkkiä heikkenee, syntyy ongelmia toiselle. Kun henkilöllä on terveysongelmia, hän tietysti toivoo kumppaninsa tukea. Ja jos parisuhteessa Kaikki on hyvin, saa sen. Mutta kumppani on tavallinen ihminen, joka voi myös joskus sairastua. Sitten hän tarvitsee apuasi.
On hienoa, kun molemmat voivat tukea toisiaan tarvittaessa. Sitten yhden heistä äkilliset terveysongelmat eivät vahingoita suhdetta, vaan vain vahvistavat sitä.
Tietenkin ennen kaikkea ihmisen itsensä täytyy tuntea olevansa vahva, energinen ja rento. Mutta jos hänellä on resurssit auttaa kumppaniaan tarvittaessa, hän tuntee olonsa turvallisemmaksi. Tämä varmasti hyödyttää suhdetta.
Siksi kannattaa urheilla, lisätä ruokavalioon terveellisiä ruokia, tanssia, pyöräillä tai kävellä puistossa. Tällä tavalla voit paitsi parantaa terveyttäsi, myös lisätä vakauden tunnetta suhteisiisi.
Emotionaalinen mukavuus ja psyykkinen vakaus
Tässä pätee sama periaate: jos olet vakaampi, kumppanillasi on vähemmän syytä huoleen. Kun toinen heistä menettää itseluottamuksen, murehtii epäonnistumisia, tuntee olevansa umpikujassa, niin toinenkin on surullinen.
Omista ongelmistaan järkyttynyt henkilö on vähemmän tarkkaavainen kumppanilleen. Hän ei voi aina kuunnella toista, tuntea myötätuntoa häntä kohtaan tai auttaa häntä ymmärtämään vaikeaa tilannetta. Ja joskus ei ole mahdollista olla onnellinen myöskään rakkaansa puolesta - näyttää siltä, että se on helppoa ei voimia.
Tämä tilanne tuskin hyödyttää suhdetta. Jos emotionaalisia ongelmia ilmenee molemmille kerralla, on suuri todennäköisyys molemminpuolisiin syytöksiin tarkkaamattomuudesta ja halusta ajatella vain itseään.
Hengellisestä mukavuudesta huolehtiminen ei ole itsekkyyttä.
Tietenkin sinun on silti huolehdittava, pettynyt ja surullinen. Loppujen lopuksi on mahdotonta päästä kokonaan eroon ongelmista ja häiriöistä. Mutta ne, jotka eivät pysty hukkumaan tunnemyrskyyn ja auttavat toista uimaan, luottavat todennäköisemmin kestävä ja luottamukselliset suhteet. Tietysti samalla hänen pitäisi pystyä myös tarvittaessa kääntymään läheisen puoleen.
Epävarmuuden aikoina tärkeitä ominaisuuksia ovat kyky ajatella laatikon ulkopuolella, tehdä nopeasti päätöksiä ja etsiä uusia tukia elämään. Mutta ilman emotionaalista vakautta on vaikea näyttää niitä.
Tutkimukset osoittavat, että tietoisesti itsestään huolehtivalla henkilöllä on lisääntyy subjektiivinen hyvinvoinnin tunne. Tämä tarkoittaa, että hänellä on resurssit tukea toista. Siksi sinun pitäisi löytää aikaa luokat, joka auttaa sinua löytämään tukea jalkojesi alta, kun se on vaikeaa. Ja ne antavat sinulle ilon tunteen, joka voidaan jakaa. Valitse mikä on sinulle hyödyllistä: meditaatio, harrastukset, luontomatkat, ystävien tapaaminen, vapaaehtoistyö.
Taloudellinen riippumattomuus
Parit, joissa vain toinen puolisoista ansaitsee rahaa, ovat epävakaampia kuin ne, joissa molemmat ovat taloudellisesti riippumattomia. Jos vain siksi, että kaksi voi yleensä saada enemmän varoja kuin yksi.
Jos olet kiinnostunut kestävistä ihmissuhteista, kiinnitä huomiota sosiologisen tutkimuksen tuloksiin. Ne näytäettä suosituin syy avioeroon Venäjällä on köyhyys.
Lisäksi suurin osa venäläisistä onneton palkkasi kanssa. Tämä tarkoittaa, että he ovat stressaantuneita ja negatiivisia tunteita, mikä voi vaikuttaa myös ihmissuhteisiin.
Siksi omasta taloudellisesta vakaudestasi huolehtiminen voi auttaa sinua, mutta myös parisi.
Tietysti on tilanteita, joissa työskentely on erittäin vaikeaa. Esimerkiksi perheessä ollessaan vauva syntyy, äiti ajattelee yleensä paljon vähemmän ammatillisia haasteita tai osa-aikatyötä. Ehkä hänellä ei ole aikaa tai energiaa tähän ollenkaan. Tai toinen kumppaneista on sairas tai joutuu toipumaan leikkauksesta. Mutta tällaiset jaksot päättyvät yleensä ennemmin tai myöhemmin.
Älä siirrä kaikkia talousasioita kumppanillesi, vaan sinun tulee myös huolehtia omasta tulolähteestäsi.
Halu kehittyä ja tutustua uusiin asioihin
Mitä tarkalleen laskea tärkein asia elämässä, ja mihin kiinnittää vähemmän huomiota, jokainen päättää itse. Usein rakastajat sanovat, että heidän rakkaansa merkitsee heille enemmän kuin muu maailma. Tämä on kaunis ja erittäin suosittu metafora. Eikä turhaan, koska jokainen ihminen on iloinen siitä, että hän on erittäin arvokas ja tärkeä kumppanilleen.
Mutta joskus tällainen käsitys voi vain estää. Näin tapahtuu, kun ihmissuhteille annetaan päärooli elämässä ja kaikki muu jää taustalle ja julistetaan merkityksettömäksi.
Mutta tosiasia on, että yksi ihminen ei voi korvata muuta maailmaa. Tämä on hänelle sietämätön taakka: hänellä ei yksinkertaisesti ole tarpeeksi resursseja siihen.
Jonkin aikaa tunteet, jotka syntyvät kommunikoinnissa rakkaasi kanssa, voivat todella varjostaa kaiken muun sinulle. Mutta silloin ne eivät välttämättä riitä. Eikä siksi Rakkaus läpäissyt. Se on vain niin, että riippumatta siitä, mitä ihminen tekee, riippumatta siitä, kuinka upea hän on, hän ei yksin pysty kilpailemaan koko universumin kanssa.
Siksi sinun tulee huolehtia siitä, että kuvasi maailmasta ei ole vino. Suhteet ovat vain yksi pilareista ja yksi onnen lähteistä. Etsi muita - niitä, jotka auttavat sinua olemaan ylikuormittamatta tätä elämän perustan tärkeää osaa.
Tutkimukset osoittavat, että kun ihminen kiinnittää huomiota henkilökohtaiseen kasvuun ja jakaa kokemuksiaan kumppanin kanssa, suhteet vahvistuvat ja voi tulla intohimoisemmaksi. Siksi kehity ammatillisesti, opi kieliä, hallitse uusia toiminta-aloja. Keskustele mielenkiintoisten ihmisten kanssa. Kuuntele sinulle uutta musiikkia, etsi mielenkiintoisia elokuvia, TV-sarjoja, kirjoja. Eli huolehdi sen kehitystä.
Kuinka tehdä suhteista parempia👩❤️👨
- 8 asiaa, joita pidetään tabuina, mutta jotka ovat hyviä ihmissuhteille
- 6 tapaa, jotka vahvistavat ihmissuhteita. Testannut Science
- 2 rehellisyyden tyyppiä, joita ilman on mahdotonta kuvitella normaalia suhdetta