36 tapaa elää toisin

Jos haluat tehdä elämästäsi paremman, sinun on väistämättä muutettava jotain siinä. Jotkut muutokset tulevat helposti, toiset vievät aikaa ja vaivaa. Mutta jotta voisi alkaa ajatella laatikon ulkopuolella ja elää eri tavalla, on tärkeää olla pysähtymättä ja jatkuvasti tutkia ja kokeilla uusia ideoita ja käytäntöjä. Tässä ovat esimerkiksi nämä:

1. Tunnista elämän piilotetut säännöt. Nämä ovat ääneen lausumattomia normeja, joita meidän on noudatettava, ja kieltäytyessämme aiheutamme toisten paheksuntaa. Jos haluat tuoda elämääsi hauskaa, ala rikkoa näitä sääntöjä ja katso, miten ihmiset reagoivat. Vastaa esimerkiksi päivystyskysymykseen "Kuinka voit?" mahdollisimman rehellisesti.
2. Tee muistiinpanoja. Universaalia menetelmää ei ole, mutta voit löytää itsellesi parhaiten sopivan järjestelmän ja käyttää sitä päivittäin. Jos et kirjoita mitään muistiin, unohdat suurimman osan siitä, mitä olet oppinut. Vastaanottaja
   instagram viewer
   muistaa uutta tietoa, toista se säännöllisesti lyhyin väliajoin.
3. Säilytä itsenäinen ajattelu. Valitse ryhmä ihmisiä, jotka ovat lähelläsi poliittisissa, uskonnollisissa, kansallisissa ja muissa asioissa, ja analysoi sitten, missä olet eri mieltä heidän kanssaan. Et opi ajattelemaan itse, jos otat puolta oppimatta hyviä ja huonoja puolia.
4. Erottele muistot tapahtumasta itse tapahtumasta. Muistimme on puolueellinen. Esimerkiksi muistamme paljon todennäköisemmin voimakkaisiin kokemuksiin liittyvät kohokohdat ja jätämme huomiotta kaiken muun, vaikka kokemus olisikin tyypillisempi.
5. Älä pyri "tasapainoon". Häiritsemättömät tasapainoiset ihmiset eivät muuta maailmaa eivätkä ole erityisen kiinnostavia. Pysy itsesi. Hyväksy ylä- ja alamäkisi. Elää.
6. Tee ero sen välillä, mikä on hallittavissa ja mikä ei. Kun lopetat murehtimisen siitä, mitä et voi ohjata, poistat monia syitä huoleen.
7. Salli itsellesi pieniä miellyttäviä ostoksia. Ajattele pieniä asioita, jotka tuovat sinulle iloa ja anna itsesi käyttää rahaa niihin tuntematta syyllisyyttä. Älä kuuntele asiantuntijoita, jotka neuvovat sinua säästämään rahaa luopumalla kupillista kahvia. Pienet ostokset eivät vaikuta pitkän aikavälin taloudellisiin tavoitteisiisi, mutta ne voivat vaikuttaa mielialaasi tässä ja nyt.
8. Tee suuria ostoksia tietoisesti. Joskus uusi auto todella tarvitaan, ja joskus sen vaihtamisesta muutaman vuoden välein tulee tapana. Jos harkitset jonkun ostamista, mutta et osaa selittää, kuinka se tekee elämästäsi helpompaa ja parempaa, mieti uudelleen.
9. Ymmärrä tappion välttämisen periaate. Hän sanooettä pelkomme menettää jotain on yleensä paljon vahvempi kuin halumme saada jotain. Pidä tämä mielessä, kun harkitset riskejä ja teet valintoja. Joskus varman päälle pelaaminen on vaarallisinta mitä voit tehdä.
10. Kuuntele kehon tuntemuksia. Kun teet vaikean päätöksen ja harkitset erilaisia ​​vaihtoehtoja, kiinnitä huomiota siihen, kuinka fyysisesti reagoit kuhunkin. Älä yritä yhdistää mieltä - kuuntele vain kehoa.
11. Luovu kaikista yrityksistä miellyttää muita ihmisiä. Erityisesti niille, joiden odotukset muuttuvat jatkuvasti - tämä saa sinut tuntemaan vain jatkuvaa ahdistusta.
12. Osoita itsekästä anteliaisuutta. Hyvä ihminen on yleensä onnellinen. Yritä tehdä jotain mukavaa jollekin joka päivä.
13. Käytä työkaluja, jotka auttavat sinua oppimaan uusia asioita joka päivä. Lue esimerkiksi tietokirjoja tai yhteenvetoja tietokirjat.
14. Luovu korkean aseman tavoittelusta. Jos teet jotain vain siksi, että se on arvostettua, lopeta tämä toiminta ja mieti, mistä olet todella kiinnostunut.
15. Huomaa suhteen äänettömät säännöt. Mieti, mitä kumppanisi haluaa ja kuinka voit parantaa suhdettasi. Opi ympärilläsi olevien ihmisten tavoista ja tarpeista. Tämä auttaa rakentamaan miellyttävää ja tehokasta viestintää.
16. Ympäröi itsesi hauskoilla ihmisillä. Jotkut ihmiset ovat luonnostaan ​​kohottavia ja energisoivia. Vietä enemmän aikaa heidän kanssaan ja vähemmän tylsien ja epämiellyttävien kanssa.
17. Varaa aikaa harjoitteluun. Fyysinen aktiivisuus ei ehkä ole kovin miellyttävää, mutta sen avulla voit pysyä vahvana ja terveenä. Yritä harjoitusten aikana ajatella, miltä sinusta tuntuu, kun olet suorittanut ne. JA yksinkertaistaa itsellesi tehtävä. Esimerkiksi, laita tavarat kuntosalilaukkuun ja jätä se käytävälle salille menossa.
18. Lakkaa vertaamasta itseäsi muihin. Vertailu on kärsimyksen kulmakivi. Päästä eroon tästä tavasta ja tule hieman onnellisemmaksi.
19. Älä katso mistä et pidä. Jos et voi lopettaa esityksen katsomista, hienoa. Mutta jos et antaisi sille arvoa 9/10 ja jatkaisi katsomista, koska kaikki puhuvat siitä, älä tuhlaa arvokasta aikaasi siihen.
20. Pidä yllä luetteloa uskomuksista. Kirjoita ylös kaikki, mitä luulet olevan totta, ja päivitä luetteloa edetessäsi. ovat muuttumassa näkemyksesi.
21. Pidä kiinni aikataulusta. Seuraa sitä suurimman osan ajasta, mutta riko se ajoittain kokonaan. Molemmat ovat välttämättömiä menestymiseen. Kunnianhimoiset ihmiset elävät melko tylsää elämää: he tietävät mitä tehdä ja keskittyvät siihen täysin. Mutta jos teet tämän koko ajan, saatat juuttua yhteen paikkaan. Kyllä tässä tasapaino on tärkeää.
22. Muista onnenkaava. Onnekas mahdollisuus = onni + toiminta. Toisin sanoen, jotta sinulla olisi enemmän onnea elämässä, sinun on oltava aktiivisempi ja kirjaimellisesti. Käy esimerkiksi kävelyllä ja kiipeä portaita useammin. Heti kun idea ilmaantuu, tee siitä toimintasuunnitelma ja aloita sen työstäminen.
23. Etsi erilaisia ​​tapoja saavuttaa tavoite. Lähes aina on enemmän kuin yksi tapa saada haluamasi. Usein vaihtoehdot ovat helpompia, nopeampia, halvempia tai yksinkertaisesti tehokkaampia.
24. Luovuttaa. Jokaisesta tilanteesta on aina tie ulos. Joskus se tarkoittaa, että sinun täytyy lopeta kaikki. Älä pelkää muuttaa mieltäsi, jos et pidä jostakin - sinulla on oikeus muuttaa mieltäsi. Ja älä kadu uponneita kustannuksia. Todelliset voittajat luovuttavat aina.
25. Rikkoa rajoja itsellesi ja muille. Joskus ihmiset asettavat ja asettavat rajoja muille ilman syytä, vaan vain suojellakseen valtaansa. Yritä parhaasi taistella sitä vastaan.
26. Rakenna suhteita, jotka perustuvat yhteisiin arvoihin, älä yhteisiin uskomuksiin. Jos olet "kupla”, jossa sinua ympäröivät yksinomaan ihmiset, joilla on samat näkemykset kaikista tärkeistä asioista, sosiaalisen piirin laajentaminen ei haittaa sinua.
27. Älä käytä sosiaalisia verkostoja uutislähteenä. Ja yleensä, vietä siellä mahdollisimman vähän aikaa.
28. Älä jää kiinni yhteen järjestelmään. Sinun ei tarvitse herätä kello 6.00 joka päivä, meditoida 10 minuuttia, ei tarvitse tarkistaa sähköpostia ennen lounasta tai noudattaa muita tuottavuussääntöjä, joita menestyvät ihmiset noudattavat. Selvitä, missä olosuhteissa toimit parhaiten, ja luo ne.
29. Kohtele kaikkia ymmärtäväisesti. Jopa ollessasi vuorovaikutuksessa sinua ärsyttävien ihmisten kanssa, muista, että jokainen on kokenut traumoja ja sydänsuruja. Ja jos ei vielä, niin ennemmin tai myöhemmin se tapahtuu joka tapauksessa.
30. Kehitä tunneälyä.tarkkaavaisuus ja empatia ei ole synnynnäistä.
31. Opi ratkaisemaan konflikteja. Kysy itseltäsi: haluatko olla oikeassa vai vapaa? Voit valita vain yhden asian. Neuvottelujen pääsääntö on, että se, joka on eniten huolissaan, häviää. Jos olet valmis luopumaan kaikesta ja kävelemään pois, olet aina paremmassa asemassa.
32. Tutki persoonallisuuttasi. Esimerkiksi läpäistä psykologiset testit määrittää persoonallisuustyyppi tai tunneälyn tasoa. Ja vaikka sinun ei pitäisi ottaa omia tuloksiasi liian vakavasti, ne voivat kertoa sinulle jotain mielenkiintoista sinusta.
33. Ymmärrä egon rooli elämässäsi. Sinun ei tarvitse tukahduttaa sitä. Parempi yrittää tunnistaa hetket, jolloin se saa sinut tekemään huonoja päätöksiä.
34. Älä muutu muiden vuoksi äläkä odota muiden muuttuvan puolestasi. Useimmat ihmiset tekevät joko yhden tai toisen virheen, joten he ovat usein pettyneitä.
35. Tee toimintasuunnitelma kriittistä tilannetta varten. Mitä teet, jos menetät työpaikkasi? Ja jos kaikki säästösi heikkenevät? Kun ajattelet tällaisia ​​hypoteettisia skenaarioita, sinusta tulee vahvempi.
36. Ole ystävällisempi. Ystävällisyys kaikkien saatavilla. Sinun ei tarvitse opetella tai olla erityisiä taitoja tähän, mutta se antaa välittömän positiivisen vaikutuksen.

Lopulta kaikki riippuu kolmesta yksinkertaisesta asiasta. Ensinnäkin, aina on jotain opittavaa. Toiseksi, aina voi tehdä jotain. Kolmanneksi, aina on tapa olla ystävällinen.

Jatkuva oppiminen kehittää ja parantaa sinua, aktiivinen valinta auttaa elämään eri tavalla ja ystävällisyys voi piristää jonkun arkea ja samalla saada sinut onnellisempi. Jos olet epävarma, mieti näitä kolmea kohtaa ja päätä, mitä teet seuraavaksi.