Tutkimus: Kasvissyöjät ovat kaksi kertaa todennäköisemmin masentuneita kuin lihansyöjät

Uuden mukaan tutkimustaLihattoman ruokavalion ja masennusjaksojen välinen yhteys: poikkileikkausanalyysi aikuisten terveyden pitkittäistutkimuksen lähtötasoista / Journal of Affective Disorders, kasvissyöjillä on kaksi kertaa enemmän masennusjaksoja kuin lihansyöjillä. Tämän vahvistavat Brasiliassa tehdyn laajan tutkimuksen tiedot.

Tulokset ovat yhtenevät aikaisempien tieteellisten tutkimusten kanssa. toimii, mutta viittaavat siihen, että tunnistettu suhde on olemassa ruokailusta riippumatta. Eli lihan hylkääminen ei johda masennukseen.

Tämän todistamiseksi tutkijat päättivät ottaa huomioon monenlaisia ​​ravitsemuksellisia tekijöitä, mukaan lukien kokonaiskalorien, proteiinien ja hivenravinteiden saannin sekä elintarvikkeiden jalostuksen tason. Kävi ilmi, että ravintoaineiden sisällöllä ruokavaliossa ei ole merkitystä. Syyt ovat erilaisia, ja niitä voi olla ainakin kolme.

• Ensinnäkin masennus saa ihmiset todennäköisemmin kasvissyöjiksi kuin päinvastoin. Häiriön oireita voivat olla negatiiviset ajatukset ja syyllisyys, mukaan lukien halvan lihan kysynnän luominen.
instagram viewer
• Toiseksi kasvisruokavalion noudattaminen voi vaikuttaa ihmissuhteisiin ja sosiaaliseen toimintaan osallistumiseen, ja se voi joskus johtaa pilkan kohteeksi tai muunlaiseen sosiaaliseen syrjäytymiseen. Ja tämä on myös suora tie masennukseen.
• Kolmanneksi on mahdollista, että kasvissyönti tai masennus eivät aiheuta toisiaan, vaan molemmat liittyvät johonkin kolmanteen tekijään. Se voi olla mikä tahansa määrä ominaisuuksia tai kokemuksia, jotka liittyvät sekä syömiseen että mielenterveyshäiriöihin.

Toisin sanoen, aivan kuten kasvissyöjä sosiaalinen kokemus voi edistää masennuksen kehittymistä, masennus voi aiheuttaa halun luopua lihasta. Nämä asiat liittyvät toisiinsa, mutta niitä ei voida pitää syynä ja seurauksena.

Varsinkin uusi tutkimus perustuu kyselytietoihin, jotka on kerätty Brasiliassa, maassa, joka tunnetaan lihanrakkaudestaan. Jotkut hänen tiedoistaan ​​viittaavat jo kasvissyönnin voimakkaaseen kasvuun alueella viime vuosina, 8 prosentista vuonna 2012 16 prosenttiin vuonna 2018.

Luvut huomioon ottaen tutkijat ihmettelevät, onko niiden välillä sama suhde kasvissyöntiä ja masennusta havaitaan Intiassa tai muissa maissa, joissa lihasta kieltäydytään sosiaalinen normi. Ehkä tämä on jatkotutkimuksen aihe.