5 hedelmäsalaatteja, joita kannattaa kokeilla
Ruoka / / December 19, 2019
Tavallisista hedelmä on helppo tehdä kirkas aamiainen ruokavalio välipala tai jälkiruoka maustettu lisäämällä suklaa ja kermavaahtoa.
1. Hedelmäsalaattia mustikkaa ja appelsiinimehua
ainesosat:
- 1 kuppi mansikoita;
- 1 kuppi kirsikka;
- ½ cup mustikoita;
- ½ punainen omena;
- ½ persikka;
- 1 kiivi;
- 2 ruokalusikallista sitruunamehua;
- 1 lasillisen appelsiinimehua.
valmistelu
Kirsikat, halkaistuna ja poista kuoppia. Hedelmät cut keskikokoista viipaleiksi. Kaada kulhoon sitruunamehu, lisää hedelmiä ja marjoja ja sekoita. Lisää lasillisen appelsiinimehua, anna salaatti imeä aromi, ja valuta mehu. Salaatti voidaan tarjoilla jäähdytettyinä tai huoneenlämpötilassa.
2. Hedelmäsalaattia suklaa ja kermavaahtoa
ainesosat:
- 2 banaaneja;
- 2 omenat;
- 1 kiivi;
- 1 kuppi karhunvatukat;
- 1 oranssi;
- 100 g suklaata;
- kermavaahtoa maun.
valmistelu
Leikkaa ja sekoita siivuja banaani, omena, kiivi ja appelsiini, lisätään kupillinen karhunvatukka. Suklaapatukka pidä hieman huoneenlämpötilassa, niin että siitä tulee pehmeä. Leikkaa suklaa kuutioiksi, lisätä hedelmää. Kaada salaatti kermavaahdolla ja ripottele suklaata.
3. Salaatti trooppisia hedelmiä
ainesosat:
- 1 ananas;
- 2 mango;
- 2 banaaneja;
- ½ cup granaattiomena jyvät;
- 2 rkl makeaa kookos.
valmistelu
Leikkaa ananas, mango, banaani ja sekoita se jyvät granaattiomena. Aseta salaatti jääkaapissa useita tunteja, edullisesti yli yön. Ennen tarjoilua, ripottele kookos.
4. Hedelmäsalaattia keksejä ja jogurtin
ainesosat:
- 1 viipale vesimeloni;
- 1 omena;
- 1 kiivi;
- 2 rengasta ananassäilykkeisiin;
- 15-20 viinirypäleet;
- ½ cup saksanpähkinöitä;
- 200 g pehmeä keksit;
- 3 ruokalusikallista jogurtti ilman täyteaineita;
- jauhettua kanelia maun.
valmistelu
Sekoita viipaletta vesimeloni, omenat, kiivi ja ananassäilykkeisiin. Leikkaa viinirypäleitä puoli, poista siemenet ja lisää hedelmää. Smash pehmeät keksit pieniksi paloiksi, lisää pähkinöitä. Liitä hedelmiä, keksejä ja pähkinöitä, mausta jogurtti ja ripottele kanelilla.
5. Hedelmäsalaattia avokado
ainesosat:
- 3 väliaine avokadot;
- 2 ruokalusikallista sitruunamehua;
- ½ cup jogurtti ilman täyteaineita;
- 2 ruokalusikallista hunajaa;
- 1 tl raastettua sitruunan kuorta;
- 1 omena;
- 1 banaani;
- 1 kuppi rypäleen pilvessä;
- 300 g säilöttyjä mandariinit.
valmistelu
Poista siemenet kypsistä hedelmistä avokado, leikkaa ne kuutioiksi. Kaada sitruunamehu, liota 5 minuuttia, annetaan valua mehu.
Valmista kastike sekoittamalla pari ruokalusikallista jogurttia hunajan ja raastettu sitruunan kuori.
Yhdistä avokado hedelmät: banaani, omena, viinirypäleet ja säilykemandariineja. Lisää kastike.