Kuinka vieroittaa lapsi nukkumaan vanhempiensa kanssa

Milloin on aika siirtää vauva erilliseen sänkyyn?

Vauva nukkuu imettävän äidin kanssa laskeeJames McKenna. Lapsen unelma. Turvallisempaa ympärillä hyvä käytäntö, hyödyllinen lapsen mielentilalle. Tämä on kuitenkin totta vain, jos se sopii vanhemmille.

Lasten uniasiantuntija Richard Ferber omassa kirja väittää, ettei hän ole 25 työvuoden aikana löytänyt ehdottomia etuja yhteisestä tai erillisestä unesta. Hän kirjoittaa, että mikä tahansa tila on oikea, kunhan tunnet olosi mukavaksi ja kaikki menee hyvin.

Mutta vaikka sinä ja lapsesi nukkuisitte tarpeeksi ja molemmat kumppanit ovat tyytyväisiä tähän tilanteeseen, joudut ennemmin tai myöhemmin siirtämään vauvan erilliseen sänkyyn.

Ksenia sanoo, että uudelleensijoittamista ei tarvitse viivyttää, koska yhteinen uni myöhemmässä iässä voi ylikiihdyttää lasta ja vaikuttaa tulevaisuudessa negatiivisesti oppimiskykyyn. Lisäksi kolmen vuoden kuluttua tällainen uni voi vaikuttaa negatiivisesti kykyyn havaita itsensä erillään

vanhemmat, kyky rauhoittua ja ilmaista tunteita paitsi kehon kautta.

Kuinka valita paras aika lapsen muuttamiseen

Iästä riippumatta siirtyminen erilliseen sänkyyn ja vielä enemmän huoneeseen on lapselle stressaavaa. Jotta ahdistus ei lisääntyisi, kannattaa valita tähän rauhallisin aika, vapaa muista merkittävistä muutoksista.

On toivottavaa, että siirtyminen erilliseen uneen ei tapahdu tällaisten tapahtumien kanssa:

• veljien ja sisarten syntymä;
• alkaa käydä päiväkodissa;
• liikkuva;
• toisen vanhemman lähtö.

Ksenia Nesyutina neuvoo siirtämään lapsen sänkyynsä muutamaa kuukautta aikaisemmin tai myöhemmin. Esimerkiksi jos perhe suunnittelee lisäys, on parempi tehdä tämä ennen uuden jäsenen ilmestymistä, jotta vauvalla on aikaa sopeutua. Myös hänen fyysinen terveytensä ja henkinen tilansa kannattaa ottaa huomioon.

Kuinka valmistautua lapsen siirtymiseen erilliseen sänkyyn

Aloita keskustelemalla tulevista tapahtumista kumppanisi kanssa. Jos toinen teistä vaatii vauvan siirtämistä pois ja toinen kauhistuu ajatuksesta, että hänen täytyy nukkua erillään vauvasta, muutto ei todennäköisesti suju kitkattomasti.

On tärkeää, että molemmat vanhemmat ovat samaa mieltä päätöksestä ja tukevat samaa kantaa. Siksi sovi ensin, miten toimit, ja vasta sitten ilmoita päätöksestä lapselle.

Kun olet puhunut muutoksista, yritä saada vauva mukaan prosessiin. Valitse esimerkiksi sänky tai vuodevaatteet hänen kanssaan. Tämä auttaa häntä näkemään tapahtuman positiivisemmin, vaikka se ei takaa, että kaikki menee sujuvasti.

Lapsi voi katsoa ilolla uutta kirjoituskoneen tai prinsessalinnan muotoista sänkyä, mutta yön tullessa kieltäytyy jyrkästi muuttamasta sinne. Välttääksesi huutamisen ja kyyneleitätotuta lapsi uuteen paikkaan vähitellen.

Kuinka auttaa lasta sopeutumaan uuteen paikkaan

Ensinnäkin on tärkeää tallentaa kaikki rituaalit, jotka olivat ennen siirtymistä erilliseen uneen. Pyjamaan vaihtaminen, lelujen siivoaminen, lukeminen satuja yöllä - mitä tahansa teet ennen eroa, muista toistaa se samassa järjestyksessä.

Kun olet laskenut lapsen, pysy lähellä, kunnes olet täysin nukahtanut. Voit makaa hänen kanssaan, jos sängyn koko sallii, tai asettua lähelle niin, että ahdistuksen tai kyynelten sattuessa tartu hänen käteensä, silitä ja rauhoittaa.

Lapsen sopeutumisen ajankohta riippuu iästä. Ksenia Nesyutina kertoo, että kaksivuotiailla voi kestää useita kuukausia tottua uuteen sänkyyn. Vanhemmat lapset voivat viihtyä jopa aikaisemmin - muutamassa viikossa.

Kun lapsesi tottuu uuteen paikkaan, yritä jättää hänet hetkeksi ennen kuin hän nukahtaa.

Lapselle tulisi antaa mahdollisuus rauhoittua ei äidin todellisen läsnäolon vuoksi, vaan hänen ajatustensa ansiosta. Vähitellen vauva oppii nukahtamaan itsekseen.

Mitä ongelmia voi syntyä ja miten niihin puututaan

Jokainen tapaus on erilainen, mutta on olemassa muutamia yhteisiä ongelmia, joita vanhemmat kohtaavat usein.

Vauva ei voi nukkua ilman kehon kosketusta

Ksenia Nesyutina sanoo, että monet vanhemmat eivät ole tottuneet rauhoittamaan lastaan ​​emotionaalisesti. Jos mukavuus tulee aina kehollisen kosketuksen kautta - imettäessä, halaamalla, keinuttamalla - vauva tottuu fyysiseen rauhallisuuden kanavaan eikä voi siirtyä tunnekanavaan.

Ja jos vauvat todella tarvitsevat kosketusta, niin 3-4-vuotiaana läsnäolosi ja rauhoittava ääni saattaa riittää.

Opettaaksesi vauvasi selviytymään ilman äidin käsivarsia ja rintoja, harkitse uudelleen tapojasi lohduttaa.

Jos lapsi on järkyttynyt, älä kiirehdi nappaamaan häntä syliisi ja antamaan tutti tai pullo. Yritä ensin rauhoittua sanoilla tai häiritä huomiota, ja vain jos tämä ei auta, siirry tavallisiin menetelmiin.

Vauvan nukahtaminen kestää kauan

Ksenia sanoo, että tämä ongelma liittyy useimmiten riittämättömään määrään rituaaleja ennen nukkumaanmenoa. Tämä on tärkeä osa hoitoa, joka auttaa lasta rauhoittumaan ja virittymään uneen.

Tässä on muutamia asioita, jotka voivat olla osa rituaalia:

• Pese vauva. Jotkut lapset nukkuvat hyvin vesitoimenpiteiden jälkeen, toiset päinvastoin ovat innoissaan vedessä leikkimisestä. Kokeile kylpeä ennen nukkumaanmenoa ja katso, miten se vaikuttaa lapseesi.
• Valmistele huone. Sammuta valot ja jos pimeys pelottaa vauvaa, osta yövalo. Voit myös ottaa käyttöön pehmeän rauhoittavan musiikin tai valkoisen kohinan.
• Pue lapsesi pyjama.
• Ota vähän hierontaa. Kevyt silittäminen ja hankaus voi rauhoittaa lasta.
• Anna vauvan laittaa lelut nukkumaan tai toivottaa hänelle hyvää yötä.
• Lue satu. Valitse pieniä kirjoja, jotta lukeminen kestää tietyn ajan. Vaihtoehtoisesti voit keksiä omia tarinoitasi, se on erittäin jännittävää.
• Halaa ja suutele vauvaasi hyvää yötä.

Rituaaleja valittaessa on tärkeää, että ne suoritetaan säännöllisesti ja samaan aikaan ja että sekä sinä että lapsi pidät niistä.

Kannattaa myös huolehtia siitä, mitä vauva tekee illalla – jo ennen kuin aloitat valmistelemaan häntä nukkumaanmenoon. Noin tunti ennen nukkumaanmenoa sulje pois ulkoleikit, kutitus, juoksu ja muut aktiviteetit. Sammuta sarjakuvat ja pelit puhelimestasi.

On parempi pitää lapsesi kiireisenä hiljaisten toimien parissa, kuten kuvanveistossa, hahmojen lajittelussa tai pulmien kokoamisessa.

Kirjoita kommentteihin kokemuksistasi erilliseen uneen siirtymisestä.