Seitsemän oppituntia pandemiasta, jotka meidän kaikkien on opittava
Elämä / / January 06, 2021
1. Älä paniikkia
Uskokaa minua, koronaviruksen leviämisen tilanne ei ole huolestuttava vain teille. Mutta tämä ei tarkoita sitä, että koko päivän tekemisen sijasta sinun on luettava hysteerisiä viestejä sosiaalisissa verkostoissa ja illalla mentävä raidalle lähimpään kauppaan ja poistamaan kaikki tattarivarastot.
On hyvä toteuttaa kohtuullisia varotoimia. Mutta väärennettyjen uutisten ja epäilyttävien neuvojen lähettäminen uudelleen tekee enemmän haittaa kuin hyötyä. Toisten hermot ovat jo rajalla. Tällaisessa tilanteessa kärjistä tilannetta viesteillä sarjasta "ja viranomaiset piileskelevät!" On kuin heittää bensiiniä tuleen.
Jos et pysty selviytymään ahdistuksesta, luopu sosiaalisista verkostoista hetkeksi ja hanki uutisia luotettavista ja arvovaltaisista lähteistä peräisin olevat pandemiat - esimerkiksi Maailmanjärjestön verkkosivuilla terveydenhuolto. WHO: n asiantuntijat ovat jopa keränneet suosittuja myyttejäWHO: n suositukset yleisölle uuden koronaviruksen (2019 - nCoV) leviämisestä: myytit ja väärinkäsitykset
koronaviruksesta ja selitti, mikä heissä oli vikana. Pysyminen rauhallisena ja selkeänä ajatteluna on parasta mitä voit tehdä juuri nyt.2. Hanki taloudellinen turvatyyny
Pandemia on osoittanut, että maailma on paljon hauraampi kuin luulimme. Karanteenit, rajojen sulkeminen ja valuuttamarkkinoiden kuohunta ovat antaneet konkreettisen iskun pienille ja keskisuurille yrityksille. Hakkeri on kirjoittanut monta kertaa siitä, miksi kaikki tarvitsevat rahaa sateiseen päivään, nyt on aika käyttää tätä tietoa.
Jos kriisi vaikuttaa minimaalisesti alueeseen, jolla työskentelet, huolehdi tulevaisuudesta ja aloita säästöjä. Tarkista kulut ja yritä välttää tarpeettomia menoja. Älä säästä rahaa periaatteella "jos yhtäkkiä on jotain jäljellä": heti kun palkka saapuu, siirrä vähintään 10-15% erilliselle tilille. Tämä käytäntö ei ole tarpeeton edes rauhallisina aikoina.
3. Arvosta mahdollisuuksiasi
Meneminen elokuvateatteriin viikonloppuisin, perinteiset perjantaibaarikokoukset - se tuntui itsestäänselvyydeltä, ja tuskin kukaan meistä voisi kuvitella, kuinka kaikki muuttuisi muutamassa kuukaudessa. Pandemia päättyy, ja palaamme normaaliin elämään, mutta toistaiseksi on parempi olla riskittämättä turhaan ja jos mahdollista, älä päästä ulos tungosta paikkoihin.
Itse asiassa olemme erittäin onnekkaita: Verkkopalvelujen kehittynyt alue mahdollistaa lähes kaiken tilaamisen Internetistä. Kun et ole eristetty, älä mene ulos päivittäistavaroita varten, vaan osta niitä verkossa. Et voi rajoittaa itseäsi pienissä nautinnoissa ja tilata säännöllisesti toimituksia suosikkiravintolastasi - samalla autat häntä ansaitsemaan rahaa, kun laitos ei ota vastaan vieraita.
Kun kaipaat suosikkipastasi, khinkaliasi tai pihvejäsi, se auttaa "Yandex. Ruoka». Palvelu toimii Venäjän 36 kaupungissa, ja kuriirit noudattavat tarkasti kontaktittoman toimituksen sääntöjä.
4. Ole vastuullinen
Odottamattomat lomat eivät ole syy mennä huonosti ja mennä kävelylle kauppakeskukseen tai kutsua kaikki ystäväsi laajaan juhliin. Tämä toimenpide on tarpeen pandemian vauhdin hidastamiseksi eikä terveydenhuoltojärjestelmän jo ennestään vakavan taakan lisäämiseksi. Juuri tapaus, jolloin voit pelastaa maailman vain istumalla kotona ja tekemättä mitään.
Ja kyllä, jätä pastaa ja wc-paperia yksin. Kaupat täydentävät säännöllisesti tavaroiden varastoja hyllyillä, joten ei ole mitään järkeä käydä ostoksilla kuin viimeksi. Lopuksi, muista, että myös muut ihmiset tarvitsevat ruokaa.
5. Kunnioita muiden työtä
Saatat lukea tätä tekstiä pakkolomalla tai työskennellessäsi kotona. Ajattele lääkäreitä, sosiaalityöntekijöitä, supermarkettien kassahenkilöitä, taksinkuljettajia, jakelupalvelujen kuriireja - he eivät voi lykätä tehtäviään ja mennä etäältä.
Voitte helpottaa näiden ammattilaisten ahdinkoa ja tehdä heidän työstään turvallisempaa. Jos käytät taksia, käytä mahdollisuuksien mukaan naamiota ja maksa ei käteisellä vaan kortilla. Monet palvelut ovat siirtyneet kontaktittomaan toimitustapaan: älä tartu pakettiin kuriirin käsistä, vaan odota, kunnes hän jättää tilauksen ja siirtyy hyväksyttävälle etäisyydelle.
Noudata tarvittavia varotoimia, jotta lääkärit eivät rasittu ylimääräisellä työllä: mene ulos harvemmin ihmisiin, ja jos joudut vielä, noudata sosiaalista etäisyyttä ja pese kätesi huolellisesti palatessasi Koti. Tarkkaan ottaen olisi mukavaa pitää tämä tapa pandemian jälkeen.
6. Vietä vapaa-aikaa kannattavasti
Muista, että sinulla ei koskaan ollut aikaa oppia englantia tai parantaa tarvittavia ammattitaitoja? Voila, sitä on nyt paljon. Voit viettää äkillisen loman katsellen elokuvia ja TV-ohjelmia tai lukemalla klassikoita uudelleen, tai voit lopulta ilmoittautua kursseille, joita olet lykännyt pitkään.
Jos et halua oppia uusia asioita, harjoittele urheilua - nyt monet kuntosalit järjestävät suoria suoratoistoja Instagramissa. Loppujen lopuksi kerää voimasi ja tee kevätpuhdistus. Ensinnäkin on miellyttävämpää eristää itsensä puhtaassa huoneistossa, ja toiseksi se auttaa poistamaan huomion synkistä ajatuksista kaiken turhuudesta.
7. Auta ympärilläsi olevia
Halukkuus tulla pelastamaan on arvokas ominaisuus paitsi pandemiassa, mutta nyt muiden ihmisten elämä riippuu kirjaimellisesti siitä. Jos sinulla on vanhuksia naapureita, joilla on jo vaikea päästä yksin kauppaan, tarjoa heille apuasi. Sijoita sisäänkäynnille ilmoituksia, joista voit auttaa koiran kävelyssä tai kaupassa käymisessä, ja ilmoita siellä puhelinnumerosi. Mallit Internetissä on tällaisia mainoksia, esimerkiksi Yandex. Piiri ", - käytä ja lähetä ystäville, anna heidän auttaa myös muita.
Keskustele vanhusten sukulaisten kanssa ja selitä, että tilanne on todella vakava, joten heidän oman turvallisuutensa vuoksi on parempi istua kotona jonkin aikaa. Hyväksy, että olet aina yhteydessä, ja jos tarvitset ruokaa, ostat sen itse ja tuot sen huoneistollesi.
Voit tilata toimituksen mobiilisovelluksen kautta - sinun eikä vastaanottajan ei tarvitse lähteä kotoa. Kuljettaja saapuu muutamassa minuutissa, noutaa paketin oveltasi ja toimittaa sen sitten vastaanottajan ovelle ja varmista, että se on vastaanotettu.
Lue myös🏠
- "Pysy kotona ja pese kätesi saippualla ja vedellä": mitä lääkärit, palomiehet ja kuriirit pyytävät pandemian aikana