Top 6 merkkiä siitä, että olet stressaantunut

Jatkuva stressi - tämä on tavallisen ihmisen elämän normi, eikä tämä yllättää ketään. Mutta toimittaja Ashley Abramson teki sen. Hän kertoi epätavallisista oireista, jotka liittyvät tavalliseen stressitilaan. Kirjoita muistiin, jos löydät itsestäsi ainakin kolme oireita - sinun on aika tehdä se loma.

1. Hiustenlähtö ja harmaantuminen

Stressi voi aiheuttaa tilapäisen tilan, joka pysäyttää karvatuppien kasvun. Tämä aiheuttaa hiusnauhojen olevan riitaantua helpompaa. Lisäksi krooninen stressi vaikuttaa pigmentin menetykseen hiuksissa. Tämän vuoksi harmaat hiukset näkyvät ihmisissä nuorena.

2. Lisääntynyt kipuherkkyys

Tiedetään, että väsymyksen ja stressin tunne liittyy usein pään, selän ja kaulan kipuun. Mutta tutkijat ovat havainneet, että tähän ehtoon voi liittyä "suvaitsevaisuuden" väheneminen muuntyyppiseen kipuun. Esimerkiksi jatkuvaa vatsakipua sairastavien lasten ryhmässä tehdyssä tutkimuksessa havaittiin, että stressaavan ärsykkeen saaminen saa heidät tuntemaan olonsa akuutimmaksi ja epämiellyttävämmäksi.

3. Lämpöä

Hikoilu - tämä on normaali prosessi, ellei se ole liiallista. Jotkut ihmiset kuitenkin alkavat leimahtaa stressaantuneina. Olet varmasti perehtynyt tilaan ennen tenttiä tai sillä hetkellä, kun näet välitettävän henkilön. Tämä ei ole muuta kuin stressi.

4. Palaa kurkkuun

Niin sanottu "kurkku kurkussa" on ruokatorven kouristus, joka vaikeuttaa henkilön nielemistä. Stressitilanteissa tämä voi tapahtua kenellekään.

5. Korostunut haju ja korvien soiminen

Äänet ja hajut liittyvät läheisesti emotionaaliseen tilaan. Siksi vakava stressi voi monille johtaa hajuaistin pahenemiseen. Jotkut ihmiset saattavat kuulla soivan, surisevan ja sirisevän korvissaan.

6. Ilmavaivat ja turvotus

Stressin aikana esiintyvä erityinen yhteys suolen ja aivojen välillä voi joskus johtaa suoliston kasviston epätasapainoon. Ja tämä puolestaan ​​aiheuttaa turvotus tai ilmavaivat.

Tärkeää on, että tutkijat eivät aina ymmärrä, miksi ihmisillä on niin erilaisia ​​reaktioita samoihin ärsykkeisiin. Muista kuitenkin, että lievällä stressillä ei ole paljon vaikutusta tilaan. Jos sinulla on yllä kuvattuja oireita, tämä on jo krooninen tila, johon on puututtava.

Akuutti stressi ei yleensä vaikuta terveyteen. Tällaisia ​​oireita ovat kroonisen stressin aktivoituminen, kun ihmiset eivät palaa alkuperäiseen lepo- ja toipumistilaansa.

Sharon Bergqvist