Miksi jalat kutisevat ja miten päästä eroon kutinasta

Kutina on ärsyttävää ja turhauttavaa. Mutta on olemassa hyviä uutisia: todennäköisesti sen syytMiksi jalkani kutisevat? Syyt, oireet ja kutinan lievittäminen ovat melko vaarattomia ja voit voittaa ne helposti ja nopeasti. On kuitenkin olemassa poikkeuksia.

Miksi jalat kutisevat

1. Iholta puuttuu kosteutta

Tämä on ehkä suosituin syy kutinaan. Lääkärit kutsuvat kuivaa ihoa kseroosiksi. Sille on monia edellytyksiä. Ehkä sinä:

• Uinti klooratun veden altaassa.
• Asut kuivassa, kuumassa ilmastossa ja unohdat suojata jalkojasi auringolta - esimerkiksi käytä shortseja.
• Vietä paljon aikaa vedessä. Tällöin orvaskedestä tulee irtonainen, huokoinen ja maalla ollessaan menettää kosteutta salaman nopeudella.
• Ei enää nuori. Iän myötäIho-olosuhteet ikäsi iho ohenee ja kuivuu.
• Pese jalkasi liian kuumalla vedellä.

Mitä tehdä

Kseroosin hillitsemiseksi riittää huolehtimaan ihon kosteudesta. Käytä kosteusvoiteita vesihoitojen jälkeen tai tarpeen mukaan. Juo tarpeeksi nesteitä. Hallitse kosteutta huoneessa, jossa vietät suurimman osan päivästä. Käy suihkussa tai kylvyssä lämpimällä, ei kuumalla vedellä.

2. Et pese jalkojasi riittävän perusteellisesti

Epidermiksen lika, hiki, kuolleet solut kertyvät ihon pinnalle ja heikentävät sen ilmanvaihtoa. Kutina on ennustettavissa oleva seuraus.

Mitä tehdä

Seuraa hygieniaa huolellisesti. Pese tai suihkuta säännöllisesti lämpimässä vedessä ja miedossa saippuassa. Älä unohda levittää iholle kosteuttavaa geeliä tai voidetta kylvyn jälkeen.

3. Ajoit äskettäin jalkasi

Parranajo voi ärsyttää ihoa, varsinkin jos käytät vanhaa, tylsää terää. Parranajovoiteiden kemikaalit (tai niiden karvanpoistoserkut) lisäävät usein tätä ärsytystä.

Mitä tehdä

Varmista, että partakoneesi terät ovat aina tuoreita ja teräviä. Valitse hypoallergeeniset voiteet, vaahdot tai parranajogeelit. Suorita toimenpide hitaasti ja varovasti.

4. Käytät liian tiukkoja housuja

Liian tiukka vaatetus saa ihon hikoilemaan, häiritsee sen hengitystä ja heikentää verenkiertoa.

Mitä tehdä

Valitse housut tai housut pehmeistä, hengittävistä kankaista: puuvilla, pellava, neuleet. Yritä luopua tiukoista vaatteista tai pukeutua niihin joka päivä, vaan vain erikoistilanteisiin.

5. Sinulla on allerginen kosketusihottuma

On mahdollista, että joku aine, johon jalkasi joutuvat kosketuksiin, aiheuttaa allergisen reaktion. Alkuvaiheessa tämän tyyppinen ihottuma ilmenee kutinana. Jos kosketus ärsyttävään aineeseen jatkuu, iholle voi ilmetä ihottumaa. turvotus, tuskalliset halkeamat.

Allergeenit voivat olla:

• joitain kasveja, joiden kanssa olet joutunut kosketuksiin kävellessäsi luonnossa lyhyillä shortseilla;
• voimakkaat kemikaalit, joita löytyy pyykinpesuaineesta, huuhteluaineesta tai esimerkiksi itseruskettavasta voiteesta;
• kumista tai lateksista valmistetut vaatteet tai kengät, jos ne joutuvat kosketuksiin ihon kanssa;
• joitain antibioottisia voiteita, kuten Neosporin.

Mitä tehdä

Aluksi lopeta kontakti potentiaaliin allergeeni. Jos olet juuri palannut kävelyltä, pese jalkasi huolellisesti. Jos käytät kosmetiikkaa tai voiteita, lopeta niiden käyttö hetkeksi ja seuraa ihosi kuntoa. Yritä vaihtaa pyykinpesuaine hypoallergeeniseksi ja älä unohda kaksoishuuhtelutilaa pesun yhteydessä.

6. Oletko hermostunut

Stressi voi olla mahdollinen syyKutinan ja ahdistuksen noidankehä kutiava iho. Ja tässä on riski joutua noidankehään: olet hermostunut, joten kutitat; olet huolissasi kutinasta - ja vielä enemmän.

Mitä tehdä

Älä ole huolissasi pienistä asioista. Tutkimus hallita stressitaso. Nuku vähintään 8 tuntia päivässä ja järjestä säännöllisesti viikonloppuja omistamalla aikaa yksinomaan rentoutumiseen.

7. Sinulla on ekseema

Ekseemaa, joka tunnetaan myös nimellä atooppinen dermatiitti, voi esiintyä missä tahansa kehon osassa, myös alaraajoissa. Sen pääoire on kutina. On kuitenkin muitakin: punoitus, värillisten (vaaleanpunaiset, harmahtavat, ruskehtavat) täplät ja kosteudella täytetyt kuplat ihon kutisevalla alueella.

Mitä tehdä

Jos huomaat ekseeman merkkejä, ota yhteyttä ihotautilääkäriin. Asiantuntija valitsee sinulle yksilöllisen hoitokurssin.

8. Sinulla on diabetes

Tämä tauti vaikuttaa useinMiksi jalkani kutisevat? ihon kunnossa, mikä lisää kuivumista ja kutinaa.

Mitä tehdä

Jos jalkasi kutisevat taustaa vasten diabetesota yhteys lääkäriisi. Hän kertoo sinulle, miten ja millä keinoilla voit päästä eroon kutinasta.

9. Sinulla on sairaus - ehkä vielä ei ole diagnosoitu

Kutina on usein melko vakavan sairauden ensimmäinen oire. Hän voi todistaa:

• maksasairaudet - esimerkiksi virushepatiitti tai kirroosi;
• munuaissairaus;
• ongelmia kilpirauhasen - kilpirauhasen vajaatoiminta tai liikatoiminta;
• tietyntyyppiset syövät (esimerkiksi kutina voi ilmetä Hodgkinin lymfoomana tai ihosyöpänä).

Mitä tehdä

Ota yhteys lääkäriin (aluksi terapeutti) diagnoosin ja jatkohoidon saamiseksi.

Milloin lääkäriin tulee mennä kiireellisesti

Tässä on joitain selkeitä viitteitä siitä, että sinun tulee keskustella terapeutin kanssa mahdollisimman pian.

• Jalat kutisevat yli kahden viikon ajan huolimatta siitä, että noudatat hygieniaa, kosteutat ihoa ja rajoitat kosketusta mahdollisten allergeenien kanssa mahdollisimman paljon.
• Kutina on niin vakavaa, että se häiritsee yöunet tai häiritsee työ- ja henkilökohtaista elämää päivällä.
• Voimakas halu naarmuttaa tapahtuu säännöllisesti ja ilman näkyvää syytä.
• Kutina leviää hitaasti koko kehoon.
• "Syyhyyn" liittyy jatkuvan väsymyksen tai kuumeen tunne.

Mikä tahansa näistä oireista osoittaa, että sinulla voi olla vakava sairaus. Se on diagnosoitava ja hoidettava.

Kuinka päästä eroon kutinasta, jos jalkasi kutisevat juuri nyt

1. Käytä viileää pakkaa

Levitä kylmään veteen kostutettua pehmeää liinaa tai jääpakka (jäädytetyt vihannekset), joka on kiedottu ohueseen lautasliinaan, kutisevalle alueelle.

2. Tee kaurahiutale

Ei sitä, jota valmistat aamiaiseksi (vaikka vaihtoehdon puuttuessa se on myös vaihtoehto). Tarvittava tuote on voiteita, jotka sisältävät kolloidista kauraa. Laimenna 1-2 ruokalusikallista tuotetta jalkakylpyyn ja käytä sitä 10-15 minuutin ajan.

3. Kosteuta ihoasi

Tämä auttaa hypoallergeenisia kosteusvoiteita ja geelejä. Ihanteellinen, jos tuotteilla on myös viilentävä vaikutus.

4. Ota over-the-counter antihistamiini

Tämä suositus on tärkeä, jos epäilet allergista reaktiota. Muissa tapauksissa antihistamiinin ottaminen on hyödytöntä.

5. Älä yritä kutittaa

Kyllä, se voi olla vaikeaa. Mutta on tärkeää hallita itseäsi. Ihosi naarmuuntuminen lisää vain kutinaa. Lisäksi infektio voi päästä naarmuihin, ja sitten sinun on taisteltava paitsi "syyhyillä" myös tuskallisilla ihottumilla.