Miten oppia ajattelemaan selkeämmin ja kokonaisvaltaisemmin

Ajattelutavassa vaikuttaa kaikkeen ongelmanratkaisutaitoja ymmärtää tavoitteita ja ympäröivään maailmaan.

Blogger Zet Rana (Zat Rana) kerroinMiten ajatusmalleja vaikuttaa meihin ja miten kehittää niitä.

Tarkkailla tottumuksia silmukka

Kannalta populaaripsykologia, muodostumista tottumukset - yksinkertainen silmukka: laukaista tavanomainen toiminta, palkita. Ulkomaailmassa, edessämme on jotain, joka toimii laukaista. Viime käynnistää toiminnon, että olemme oppineet tekemään samanlaisissa olosuhteissa aikana aiempaa kokemusta. Palkkio saamme Toimenpiteen tulee vahvike silmukka. Joten on tapana.

Katso tarkasti päivittäistä elämää ja huomaat on silmukoita. Aivomme on sovitettu etsimään kuvioita. Myönnämme ja sisäistää ne sitten käyttää tulevaisuudessa.

Tavat auttaa tuhlaa aikaa ajatella, kun olemme itse samassa tilanteessa, mikä säästää energiaa.

Samalla tavalla kuin tavanomaiset vaiheet muodostettu tavanomainen ajatuskuvioihin. Kasvaminen, opimme tunnistamaan kuvioita ympärillämme ja sulauttaa mitä näyttää arvokasta. Mutta ajan kuluessa, me juuttua näihin mielenterveyden silmukoita, koska mitä näemme tapahtumia vain yhdeltä puolelta. Osittain siksi vaikeaa meille muuttaa mielipidettä aihe. Aivot on oppinut jotain yhdessä kontekstissa ja sitten yrittää erehdyksessä soveltaa sitä muualta.

Saranat eivät välttämättä tottumukset taukoa, vaikka tämä on mahdollista. Kunhan et unohda niitä ja älä anna niiden rajoita ajattelua.

Monipuolistaa mentaalimalleja

Kukaan maailmassa ei usko täysin samalla tavalla, koska elämässä on ainakin hieman erilainen. Jokainen meistä eri aikoina, kohtaamaan erilaisia ​​ongelmia ja omalla tavallaan he reagoivat. Tämä reaktio riippuu meidän luonnolliset ominaisuudet ja koulutus.

Erilaiset ajatuskuviot - tämä on juuri sitä, mitä tekee jokaisesta itsestään. identiteettimme koostuu vuorovaikutusta näissä malleissa. Ne luovat subjektiivinen käsitys henkilön.

Itse asiassa ajattelumalli - piilotettu nyrkkisääntö, jolla liitämme eri todellisuuden aspekteja.

Ja koska todellisuus on hyvin monimutkainen, se on hyödyllistä saada arsenaali monet ajatuskuviot. Mitä ne ovat monipuolisia, sitä tarkempi on edustus maailman.

Nämä mallit koostuvat silmukan tapoja, jotka olemme perustaneet vastauksena ulkoiseen vaikutelmia. Joten ainoa tapa monipuolistaa niitä - etsimään uusia ja ristiriitaisia ​​vaikutelmia. Esimerkiksi lukea kirjaa, olla vieraassa ympäristössä, menoja ajatusleikki.

tulokset

Kehitysprosessissa olemme perustaneet tavanomainen käyttäytymismalleja ja ajattelua. Me alitajuisesti käyttää niitä välttämään menojen kerta kognitiivisia resursseja. Ongelmana on, että se on erittäin helppo juuttua tutun mallin. Sen jälkeen, kun kaikki, se ei sovellu kaikkiin tilanteisiin, mikä aiheuttaa hämmennystä ja tyytymättömyyttä.

Tämän välttämiseksi omaksua mahdollisimman paljon erilaisia ​​kuvioita ajattelua. Ihannetapauksessa haluat ilmoituksen, kun käytät sopimatonta, ja siirtyä toiseen.