Työnä tappaa teitä, 24 vaara, joita et ole edes ajatellut
Työ Ja Tutkimus / / December 25, 2019
Istuu tietokoneen lyhentää elämäsi
Istuminen pitkään hyvin harmfully. Ja erilaisia kipuja ja pihdit - tämä on vain jäävuoren huippu. Liikunnan puute johtaa ennenaikaiseen kuolemaan.
Ne, jotka istuvat paljon, lisää riskiä sairastua diabetekseen, lihavuuteen, syövän, sairaudet ja liikuntaelinten ja verenkiertoelimistön. Ja tämä koskee myös ihmisiä, jotka säännöllisesti osallistuvat urheilun jälkeen 8 tunnin työpäivän.
Professori ergonomia Cornellin yliopistossa Hage Alan (Alan Hedge) suosittelee muuttamalla vartalon asento joka 8 minuuttia ja tehdä 2 minuutin verryttely vähintään kaksi kertaa tunnissa.
Huono ryhti johtaa taudin
Jos istut suurimman osan päivästä, sinun pitäisi varustaa työpaikka jotta voit oli mahdollisuus suoristaa selkäänsä ja vetämällä hänen niskaansa.
Säännöllisesti ja pitkiä aikoja stoops odottamassa niveltulehdus, bursiitti, lihasten kiinnikkeet, päänsärkyä ja muita ongelmia.
Käyttäen table-rata lisää loukkaantumisriskiä
Juoksumatto auttaa selviytymään lihavuuden ja vähentää sydän- ja verisuonitautien riskiä, mutta tämä taulukko lisää määrä kirjoitusvirheitä. Lisäksi voit kaatua ja saada loukkaantui työskennellessään.
Puute aamiainen - stressi runkoon
Olet aina olemaan myöhässä ja kaipaan tärkein ateria? Puute lounastauko aineenvaihdunta ja aiheuttaa jännityksiä.
Ihmiset, jotka jättävät aamiaisen ovat alttiimpia sydänongelmia, verenpaine, ylipaino kuin niillä, jotka syövät kahden ensimmäisen tunnin heräämisen jälkeen.
Pikaruokaa lounaaksi aiheuttaa sydänsairauksia
Monet toimistotyöntekijät joskus syödä pikaruokaa. Jotkut tekevät sitä useammin, toiset - harvemmin, mutta myös satunnaisesti syö roskaruokaa on kielteinen vaikutus.
Annoksina pikaruokaa sisältää kaksi kertaa niin monta kaloria kohti kuin säännölliset ateriat samankokoisia. Lisäksi kaikki nämä hampurilaiset paljon hapettuneen rasvoja, jotka lisäävät sydän- ja verisuonitautien riskiä.
Pitkillä matkoilla töihin terveydelle haitallinen
Jos tapa työskennellä yli 16 kilometriä, päivärahan matka toimistoon autolla voi lisätä veren kolesterolia ja sokeria, johtaa masennukseen, aiheuttaa pahoinvointia.
Pitkiä matkoja liian oppitunnin julkinen liikenne ei ole miellyttävä. viimeaikainen tutkimus Se totesi, että ihmiset viettävät 30 minuuttia päivässä bussissa, ei liian tyytyväisiä elämäänsä. Ja jopa pyöräilijät eivät ole immuuneja haitallisia vaikutuksia pitkiä matkoja.
Motivaatio kokouksissa aiheuttaa masennusta
Että työntekijät inhottavasti joukkuehenkeä ja toteuttaa yhtiön missio, johtajat haluavat tehdä työryhmien, motivoiva kulusta kokousta. Tämä on vain kuvan osoittamalla tutkimus, Jotka kaikki voivat olla päinvastainen vaikutus: ihmiset eivät vain eivät peri positiivista, mutta myös alkaa tuntea tyytymätön tai jopa masentunut.
Tunkkainen ilma on haitallista keuhkoihin
Environmental Protection Agency Yhdysvaltojen viittaa tämän oireyhtymän sairaiden rakennuksen. Ilma rakennuksen sisällä voi olla 100 kertaa likaisempaa kuin ulkopuolella. Haitalliset aineet ilmastointilaitteesta, vaarallisten bakteerien ja homeen - kaikki tämä lenteli teitä ja joutuu keuhkoihin, kun olet istuu toimistossa.
Tulostimet ja kopiokoneet voi aiheuttaa ongelmia keuhkoissa
Joissakin malleissa kopiokoneen käytön aikana tuottaa otsonia - väritön kaasu, joilla on suuri reaktiivisuus. Pienikin määrä otsonia voi aiheuttaa rintakipua ja ärsytystä hengitysteitä ja silmiä.
Lasertulostimet voi olla vaarallista samasta syystä. Lisäksi väriaineen hiukkaset voivat päästä keuhkoihin ja verta ja aiheuttaa erilaisia sairauksia.
Laptop sylissään laskee siittiöiden
Ystäville pitää kannettavan sylissä todennäköisyys saada ihosairauksia. Lisäksi State University of New York löydettyEttä tämä toimintatapa on huono vaikutus miehen lisääntymistoimintoihin. Kannettavan tietokoneen voi nostaa lämpötilan kivespussin ja sen seurauksena vähentää siittiöiden määrää.
10-tuntisen työpäivän provosoida sydänvaivoja
Eurooppalaiset tutkijat löydettyEttä työtä 10 tuntia tai enemmän päivässä lisää riskiä kehityksen eri sydän- ja verisuonitautien, kuten sydänkohtaus tai aivohalvaus 60%.
Huono pomo voi tuoda sydänkohtaukseen ja masennus
Käyttäytymistä Boss, kuten on esitetty tutkimusVoi aiheuttaa krooninen stressi, ylensyönti, unihäiriöt, masennus, verenpaineen ja muiden sydän- ja verisuonitauteihin.
Työtä illalla edistää painonnousua
Tapana työskennellä myöhään illalla lisää riskiä sairastua tyypin II diabetes, syöpä ja sydänoireita.
kuten on esitetty tutkimus Harvard University, niissä myöhään nukkumaan ja myöhäistä nousu tekee vähentyminen leptiini (hormoni, joka estää ruokahalu), mutta pitoisuus veressä kortisolin (stressi hormoni) nousu.
Tietokoneen työtä haittaa silmäsi
Pyrkimykset hypnotisoida näyttö heikentävät näkyvyyttä, vaikka jonkin aikaa. Silmien rasitusta voi aiheuttaa herkkyys valolle, kuiviin ja silmien punoitus, päänsärky.
Puute auringonvalolta riistää terveellisen unen
Jos viettää vähän aikaa auringossa, iho muuttuu epäterveellistä vihertävä valettu, sinun vuorokausirytmiä ovat muuttumassa, ja sinusta tulee unelias ja unelias.
Ei niin kauan sitten, tutkijat löydettyEttä työntekijät, joilla ei ole tarpeeksi auringonvaloa, levoton uni, ja keskimäärin 46 minuuttia vähemmän kuin ihmiset istuvat vieressä ikkunat.
Ikävystyminen lisää riskiä kuolla sydänkohtaus tai aivohalvaus
Se ei ole liioittelua, voit todella saada kyllästynyt kuolemaan. Tutkijat University College London ehdottiEttä tylsää ihmiset kuolevat aikaisemmin ja ovat alttiimpia sydänsairauksien ja aivohalvauksen. Lisäksi reikä lisää onnettomuusriskiä työpaikalla.
Näppäimistö voi olla hyvin vaarallista
Näppäimistö, ellei huolehtia siitä, voi tulla kasvualusta bakteereita. Mikrobiologit ovat havainneet, että näppäimiin, ja niiden välillä voi olla jopa viisi kertaa enemmän bakteereja kuin kylpyhuoneessa. Asukkaiden tämän toimiston ja määrite liittyy ruokamyrkytyksen E. coli ja Staphylococcus aiheuttaa monia sairauksia.
Bakteereita on kaikkialla toimistossa
Näppäimistön ei ole ainoa kasvualusta bakteereita toimistossa. Ovet ja hissi napit, kynät, tulostimen, vaikka kädet työtovereiden - bakteereita on kaikkialla.
Ystäville print tunneli oireyhtymä voi esiintyä
Osa työtä näppäimistöllä aiheuttaa rannekanavaoireyhtymä, joka tunnetaan paremmin nimellä rannekanavaoireyhtymä. Sen oireet - kipu ja pistely sormissa, tunnottomuus kädessä.
Avoimessa toimiston infektiot leviävät nopeammin
Monissa toimistoissa väistymässä osio avointa tilaa. Kyllä, se auttaa kommunikoida kollegoiden, mutta se voi myös aiheuttaa sairautta.
Tanskan tutkijat löydettyEttä määrä sairaala on suoraan verrannollinen työskentelevien henkilöiden määrä samassa huoneessa. Asukkaat toimistojen avaaminen poissa sairauden takia 62% pidempi kuin omistajat yksittäisten kaapit.
Määräajat on negatiivinen vaikutus muistiin ja oppimiskykyyn
Tiukat määräajat aiheuttavat stressiä, joka vaikuttaa oppimiskykyyn ja muistiin. Tästä on osoituksena tutkimus University of California, joka toteutettiin vuonna 2008.
Ja kyllä, tämä lyhytaikainen stressi on haitallista sekä virkaveljensä, kestävät viikkoja ja kuukausia.
Pidä hiiren yhteen ja samaan paikkaan on vaarallista
Jos hiiri on aina tiukasti tietyssä paikassa, kun työskennellään sen harrastat samoja lihaksia, ja se voi lyijy epämukavuutta ja kipua.
Väärinkäyttö älypuhelin voi olla huono kädet
Ihmiset, jotka eivät tuota älypuhelimen käsistä, usein kipeä niska ja peukalo. Kuitenkin kipu voi levitä lähes koko käden.
Epämiellyttävä kengät aiheuttavat monenlaisia ongelmia
Korkokengät lisätä muutaman sentin kasvun ja antaa itseluottamusta, mutta ne ovat haitallisia terveydelle.
Epämukava kengät voivat aiheuttaa selkävaivoja, lihaskouristuksia, kroonista päänsärkyä ja migreenin. Lisäksi epämukavuutta aikana kävellä, sitä enemmän yrität istua, mikä taas johtaa terveysongelmiin.
Näyttää siltä, että toimistotyöntekijöitä aika tehdä korvaukseen vahingosta. Ja olet eri mieltä?