Mikä on moniajoon kannalta tieteen ja mitä tehdä
Tuottavuus / / December 23, 2019
Tietojenkäsittely moniajon - se ei ole suorittamisen rinnakkain useita toimia. Juuri tällä tavoin käsittely samaan aikaan on enemmän kuin yksi tehtävä. Samalla yksi tehtävä käsitellään suoraan, ja toinen odottaa vuoroaan. Vaihtamalla CPU tehtävästä toiseen kutsutaan yhteydessä kytkin, ja illuusio suorittamisen rinnakkain asioiden syntyy usein vaihtaa.
Moniajo - Tämä on vain harhaa. Itse asiassa olemme vain uudestaan ja uudestaan siirtyä yhdestä tapauksesta toiseen.
Aivomme eivät yksinkertaisesti voi käsitellä enemmän kuin kaksi monimutkaisia tehtäviä samanaikaisesti. Sen löysi tutkijat National Institute of Health ja Medical Research (INSERM) Pariisissa.
Kun kokeen aikana, he pyysivät osallistujia suorittaa kaksi asiaa kerralla, ja katsoi aivotoiminnan avulla toiminnallista magneettikuvausta. Kävi ilmi, kun molemmat kaksi ongelmaa aivot "haarukat": aktivoitu kahdella annoksella (kaksi otsalohkojen)Divided edustus Samanaikainen Tavoitteet Human otsalohkojen. .
Sitten tutkijat pyysi osallistujia tekemään kolme tehtäviä samanaikaisesti. Tällöin osallistujat jatkuvasti unohtaa yksi kolmesta tehtäviä, ja usein väärin. Joten, vaikka emme voi vaihtaa saumattomasti kaksi tapausta, suurempi määrä tehtäviä emme enää alle voima (koska meillä on vain kaksi otsalohkojen).
Hinta kestokytkennän
Me vaihtaa yrittäjältä toiselle kustannuksella toimeenpanevan aivojen toiminta. Ne ohjaavat ajatusprosessia ja määrittää, miten, milloin ja missä järjestyksessä toimintojen ohjeisiin.
suorittamisen ohjaus tapahtuu kahdessa vaiheessa.
- Muutos tavoite - päätöksen tekemistä ole yksi, mutta toinen asia.
- Aktivoimalla uusi rooli - siirtyminen sääntöjen edellisen tehtävän sääntöjen uuden tehtävän.
Vaihtaminen tehtävät voi mennä muutama sekunnin kymmenystä, mutta tällä kertaa vähitellen kertynyt, varsinkin jos usein vaihtaa. Itse asiassa me työskentelemme hitaammin.
Tietysti joskus se ei ole väliä: esimerkiksi nyt, kun olemme mukana puhdistus ja television katselun. Mutta tilanteissa, joissa turvallisuus on kriittinen, kuten ajo, tämäkin sekunnin murto-osassa voi olla ratkaiseva.
haittoja moniajo
Moniajo vähentää tuottavuutta
Kuten edellä on mainittu, että moniajon me yksinkertaisesti siirtyä yhdestä tapauksesta toiseen. Tämän vuoksi pyrimme hitaammin, koska joka kerta on muistettava kaikki tiedot siitä asiasta, josta olemme kytkin. Tällöin aivot väsyy enemmän kuin tiivistetyn työhön jotain yhdessä. Lisäksi jatkuvasti siirtyminen yhdestä toiseen, teemme enemmän virheitä.
Moniajo on hajamielinen
Kun moniajon tulee tapa, fokus jotain yksi on hyvin vaikeaa. Yleensä meidän aivot sivuutetaan joitakin tulevia signaaleja, kuormituksen vähentämiseksi ja kaikki voimat päätökseen omistaa yksi ongelma. Mutta tottunut moniajo, se alkaa saada sekaisin ja voi aina määrittää, mitä tietoja pidetään tärkeänä ja joka sivuuttaa.
Moniajo tappaa tahdonvoima
Moniajo tilassa hajottaa huomiota ja päätöksenteon ja kriittisen ajattelun hidastuvat. Aivot väsyy nopeammin, mikä vaikuttaa tahdonvoima.
Siksi on lumipalloefekti: laskusta johtuen tahdonvoiman, emme voi tehdä mitään ja onneton ja vielä negatiivisia tunteita ryöstää meitä motivaatiota.
Miten palata keskittymiskykyä
1. Tee tärkeintä aamulla
Illalla, tekevät tehtävälistan seuraavana päivänä ja tärkeintä tehdä muutaman ensimmäisen vuorokauden aikoina. Niin en ole koko päivää miettiä tätä tärkeää asiaa, ja huoleen, jos sinulla on vielä aikaa.
2. Poista kaikki häiriötekijöitä
Esimerkiksi jos yleensä saa häiritä puhelimen, ota se pois päältä, kunnes työn loppuun. Jos vietät paljon aikaa sosiaalisten verkostojen tai hauskoja videoita YouTubessa, estää näitä sivustoja.
3. ajatella strategisesti
Yleensä me sekoittaa Tekemistä kiireellisiä. Siksi uskomme, ja mitä sinun täytyy tehdä kaikki mahdollisimman nopeasti ja aikaa niin paljon kuin mahdollista.
Ajatella strategisesti ja suunnittelua eteenpäin, alatte ymmärtää selkeämmin, mitä on sinulle tärkeää. Ja tietäen, että on erityisen tärkeää tietyllä hetkellä, ja keskittyy täysin sitä, et paljon enemmän kuin jos olet tuhlata muutaman asiaa kerralla.
4. rentoutua
Hajamielinen työstä tai muuta liiketoimintaa jonkin aikaa. Esimerkiksi käyttää tekniikkaa Pomodoro lyhyitä taukoja työn aikana ja varmasti järjestää itse ainakin yksi vapaapäivä viikossa. Toipua ja rentoutua, kokeile hengitys harjoituksia tai meditaatiota, ja älä unohda tärkein tapa rentoutua - unelma.
Kuinka vähentää tarvetta monisuorittamisen työssä
1. Aloita aina valmisteluun
Jos otat uuden projektin ilman tarvittavia tietoja ja selkeä suunnitelma, voit saada jumissa keskellä. Kuten usein tapahtuu, varsinkin kun meillä ei valmista yksi asia, me toteuttaa seuraavat.
2. Vähentää avoimen lähdekoodin projekteja
Älä aloittaa uuden yrityksen, kunnes olet edelliseen.
3. Kehittää järjestelmä prioriteetteja
Jokainen työntekijä joukkueessa tulisi olla selvillä niiden roolista tietyllä hetkellä. Siksi aina järjestää painopisteet ja yrittää selvittää päätehtävänä jokaista päivä tai viikko.
lopuksi
Siinä ei ole mitään vikaa, että jos se on aivan välttämätöntä työtä moniajo tilassa. Mutta jos se on alkanut levitä kaikille alueille elämäsi, kysy itseltäsi: "Onko se hyödyllistä moniajon tällä alueella? Mitä tapahtuu, jos haen päinvastaista lähestymistapaa ja keskittyä yhteen asiaan? "
Kokeile edellä vinkkejä päästä eroon ansaan moniajo.