Mikä voima negatiivinen ajattelu
Elämä / / December 19, 2019
Olemme aina luvannut itselleni urheilla useammin, se on parempi syödä enemmän pysyä ja jopa muuttaa elämäsi, mutta eivät pidä sanasta. Korjaa se tulee negatiivinen ajattelu. Hämmästyttävä tapa, mutta se toimii.
Aliarvioimatta itse tänään, autamme itseämme saavuttaa menestystä huomenna
Kun sanomme itsellemme: "Minä onnistuu", "Teen jotain tai että jotain" - seurauksena eivät yleensä tee mitään. Toivomme, että huominen on parempi ja älykkäämpiä, ja tehdä ei vaivaa todella onnistua.
Olisi hyödyllistä ajatella itseään negatiivisesti. Jos sen sijaan "Huomenna herätä aikaisin ja mennä kuntosalille," luulet "Huomenna aion käyttää mitä tahansa tekosyy nukkua myöhään ja menetä workout "- että vaihdat käytöksessään tänään?
Lähdet herätyskellon pois sängyn, saada juuri oikeaan aikaan? Kokoontuvat ennalta, tarjoaako urheilukassiin jossa kaikki mitä tarvitset? Älä valmistaa kahvia aamulla nopeasti hautua sitä? Jos ajattelet itseäsi optimistinen, todennäköisesti, tulee toivoa tulevaisuuteen eivätkä tee mitään.
Tärkein temppu - aina olettaa, että huomenna olet hieman lazier ja hitaammin kuin nykyään.
Kuvittele heräät ja pussin on koottu, kahvi on, soittolista musiikkia, sekin on valmis. Et yksinkertaisesti ei ole tekosyy kaipaamaan harjoitus. Itse asiassa, kun olet juuri tehnyt nyt vaaditaan homman.
sen muistia ei luottaa, meistä tulee enemmän järjestäytyneen
Pessimistinen asenne itse auttaa paitsi noudattaa tehtyjä päätöksiä, vaan myös tulla enemmän järjestetty. Kunhan et yritä jatkuvasti luottaa heidän muisti.
Älä luota siihen, että huomenna olet muistaa jotain. On monia tapoja tallentaa tietoa, parempi käyttää yksi heistä. Miksi taakka tulevaisuudessa itsensä? Joten vain vähentää tuottavuutta, lisätä stressiä ja vähemmän järjestäytynyttä.
Jos sinulla on tietty tallennusjärjestelmän, sinun on paljon helpompi pitää kaikki hallinnassa ja älä unohda mitään.
Joten tee itsellesi palvelus ja alkaa uskoa, että olet hullu, jotta joiden muistia ei voi luottaa. Ja sitten tehdä kaikki mitä täytyy tehdä tämä "hölmö" ei ole epäonnistunut.
Expecting itse pieni, aina ylittää odotukset
Kun me realistisesti arvioida itseään ja ottamaan huomioon, että aivomme etsivät tapoja kiertää velvoitteita, ja tästä huolimatta edelleen saavuttaa menestystä - tämä on todellinen voitto. Tällaiset voittoja yli niiden heikkouksia ja puutteita korvauksetta ja auttavat eteenpäin.
Joten ajatella negatiivinen! Tämä on ehkä kaikkein myönteinen, mitä voit tehdä itse.