Ennen ja jälkeen: Miten "tahdonvoiman" muuttanut elämää George Chizhov

Julkaisija "Mann Ivanov ja Ferber"Ehdotimme uusi otsikko" ennen ja jälkeen". Julkaisija on kerännyt monia tarinoita ihmisistä, joiden elämä on muuttunut, koska kirjan. Tapaa pilotin jälkeistä - tarina George Chizhov pumppaus tahdonvoimaa. Jos pidät menossa, tarkista huskyt tai kommentit - syntyy uutta virkaa ja kilpailun paras tarina teitä.

Georgy Chizhov sanoo:

En kirjoita teille kirjasta. Kerron itsestäni. Tarkemmin niistä kokemuksia ja tapahtumia, jotka koin. Oletko valmis sympatiaa minua? Aloitetaan.

tO

Olen aina ajatellut, että minulla oli voimakas tahto on kunnossa. Tuomari itse, olen naimisissa, kaksi lasta, minulla ei ole huonoja tapoja, menen Internetiin tarpeen, mennä kuntosalille, 10 vuotta olen ollut liiketoimintaa. Lyhyesti, lähes ihanteellinen.

Joten päätin olla lukematta kirjaa "Willpower". Ehkä niin, pyyhkäise pari sivua olla tietoinen sisällön. Mutta, poimien kirja, en voinut lopettaa kahden ensimmäisen sivua ja alkoi lukea lisää.

Aluksi tuntui selvä pettymys. Pettymys on miltä näytän. Kävi ilmi, en ollut aivan ihanteellinen. Ei, ei niin. En ole ihanteellinen, aivan veltto pehmeä kirjavasti olento.

Jälkeen pettymys sen hämmästyttäviä. Olin yllättynyt siitä, kuinka taitavasti kierrosta ihminen voi pettää itseään. Mikä on alitajuinen temppuja periksi erilaisia ​​kiusauksia eivätkä tunne syyllisyyttä.

Seuraava tila tuli täysin nielaisi minut pelkäämään. Pelko nousi perusteella sillä edellytyksellä, että jotain on muututtava. Ja dramaattisesti. Mutta mitä en tiennyt minua. Ja koska pelko muuttui paniikkia.

Sitten olet ilmeisesti on kysymys - mikä on niin kauheaa tein mitä minun täytyy tehdä parannus ja mitä pitäisi muuttaa. Mitään, olisi ilmestys sinulle.

Lueteltu järjestyksessä. Olen aina heräsi myöhemmin herätyskelloa, koska hän ei voinut nukkua kunnolla yön istuu internetissä. En tehnyt aamuvoimistelu, jouduin aamiainen haitallisia ruoka, käännyin TV heti pöydälle lautaselle ruokaa. Minun asioita pukuhuoneessa on aina sekaisin, ja siksi vietin puoli tuntia aamulla löytää paita tai pusero, joten olin helpompi käyttää mitä käytin eilen ja toissapäivänä. Ja aiheuttaa toisinaan-toissapäivänä. Menin ulos 15-20 minuutin kuluttua sovittuna ajankohtana, koska myöhemmin heräsi eikä voinut laskea aikaa aamulla saada valmiiksi. Unohdan tarvittavat asiakirjat ja piti palata Halfway House. Tietenkin olin myöhässä kokoukseen ja voimakkaasti puolustautui kirous ruuhkat ja joukkoliikenteen. Töissä, en voinut alkaa suorittaa tehtävänsä, koska alussa menin sosiaaliset verkostot ja vastata niihin kommentteja, jotka tulivat yöllä, tai pikemminkin aikaisin aamulla, jotka meni toiseen perässäni. Tietenkin, aloittamaan vuoropuhelun, joka kesti koko päivän ja jatkuvasti hajamielinen minua töistä. En pitänyt päiväkirjaa ja unohtaa nimitykset ja vastaamattomat puhelut. Illalla olen ehdottomasti löytänyt itsensä joissakin hyvässä seurassa ja vietti lähes kaiken aikansa kahvilassa tai baarissa. Ja vaikka en juo alkoholia, melu ja tilanne on edelleen syy minun fyysinen väsymys. Viikonloppuna, menin lasten kanssa elokuvissa, tarvittaessa ostamaan kaikki cola ja popcorn. Kun elokuva menimme food court ja söivät pikaruokaa.

No, ehkä se riittää muodostaa mielipide minusta henkilönä, joka on tuttu useimmille ihmisten elämään. En kysymysten käsittelyä intiimin elämän. Sielläkin, kaikki tuntuu kaikkia ja samalla ei niin paljon kuin haluaisin ihanteellinen.

kIRJA

Ja sitten luin puolet kirjasta, alamaissa. Jokaisella sivulla, tunsin huonommaksi. Ja päätin olla lukematta kirjaa, koska näin haittaa se. Itse olen hardly'll pystyä muuttamaan itseämme ja tulla paremmiksi. Miksi pilata tunnelman itseäsi ja muita. Laitoin kirjan alas kaksi päivää. Kaksi päivää oli tuskaa, koska tajusin olin väärässä. Mutta en tiennyt miten korjata sen. Oli kaksi tapaa - unohtaa kaikki, että olen lukenut ja ylläpitää entinen elämäntapa, kertoo itse omasta puolestaan. Ja toinen tapa - lukea kirjaa loppuun ja yrittää tehdä kaikki tehtävät.

Ja yllättävän, kirjoitin sanan "työ". Työ sinänsä kirjassa siellä. Siellä on lisäselvityksiä meidän kiusauksia ja houkutuksia, on vinkkejä siitä, miten hallita niiden heikkouksia, ja huomautuksia strategioita viljelyyn tahdonvoimaa. Kaikki. Ei säätämästä näkemyksiä, mitään vaatimuksia omasta, on aina viittaus tapaustutkimuksia. Te jokaisella sivulla kirjan rauhallisesti ja vakuuttavasti, miksi yrität saada vahvempi, mutta et voi tehdä sitä. Ja varmasti sanoa, miten päästä pois tästä tilanteesta.

JÄLKEEN

Joten päätin vaihtaa. Uskoin, että voisin löytää voimaa ja voimistuu entisestään. Vain katsomalla itseäni, halusin nähdä hieman paremmin.

Ensimmäinen asia, tein - Irrota TV-antenni. Täten riistää television katselun paitsi itselleen myös koko perheelle. Kaksi ensimmäistä päivää, Breaking oli sietämätön, mutta kolmantena päivänä, yhtäkkiä tajusin, että meidän täytyy puhua, lukea kirjoja ja huomata toisiaan.

Seuraava vaihe oli parhaillaan jääkaapin puhdistaminen haitallisilta ruokaa.

Heitin jäännökset makkara, makkara paketti, jar suolakurkku heitti paketit siruja, jotka ovat piilossa kaapissa varantovaluuttana, sama olen löytänyt paikkaa, jotka olivat suklaapatukoita. Mikään perheen jäsenet eivät olleet myönsi, että on hänen varastossa "pahan päivän varalle". Jouduin häikäilemättä päästä eroon suklaa karamelli ja pähkinät. Seuraavat ämpäri lensi ketsuppi ja majoneesi. Ja niiden tilalle nousi oliiviöljy.

Yllätyksekseni, Kirjauduin jooga. Kun kolmas vierailu, tunsin hyvin vanha ja sairas, kun lihakset ja nivelet He kieltäytyivät hyväksymästä epätavallista ne ladata ja sabotoivat haluni tulla terveeksi ja kaunis. Mutta en anna periksi. Halusin todistaa itselleni, että voin. Ja että kirja auttoi ilmoitusta sabotaasi perimmäinen tavoite aikana vahvistamisen väli menestystä. Mitä minä, sinä kysyt? Kirjassa, kaikki on siellä.

Kaksi viikkoa, olen yllättäen tuli ohuempiin 2 kg. Minusta tuli lähemmäksi, mitä olen tekemässä. Laatia asioita pukuhuoneessa, löysi muutamia mielenkiintoisia uusia paita ja solmio.

Pakotti lapset tuoda järjestystä niiden taulukoita, kiinteät johdot käytävällä ja lukita kylpyhuone.

Töissä hän esitteli uusia standardeja henkilöstön löytyi nippu puutteita niiden toiminnan.

Ja katson itseäni ja ymmärtää, että hän ei voinut lopettaa. Muutosprosessi on käynnissä ja nyt vain täytyy pitää kunnossa. Kyllä, vaikka kirjassa annetaan neuvoja - on julkisesti ilmoittaa, että aiot muuttaa elämässäsi. Ilmoitin. Nyt minun täytyy kantaa edessäsi vastuussa hänen sanoistaan. Toivon, että se vahvistaa haluni saada paremmin ja paremmin joka päivä. Koska ei ole mitään rajaa täydellisyyttä. Meidän täytyy vain aloittaa lukemalla kirjaa.

"Tahdonvoimaa. Miten kehittää ja vahvistaa, "Kelly McGonigal

Buy litres.ruOsta Amazon