Miten lopettaa uimaan omia negatiivisia

Oletko koskaan katsellut kala likainen akvaario? Ne näyttävät tylsä ​​ja irrottaa uida ympyrää, kuin jos evät rahapulassa ketjulukoilla jotka ovat jatkuvasti vetämällä ne alas. Vaihda likainen vesi on tuoretta, ja huomaat, että kalat uida Sovittelupolitiikka, eikä kauhua. Jos "vesi", jossa me uida - se on meidän ajatuksemme, voimme itse kontrolloida puhtausasteen hänen "akvaario". Monet meistä ovat vääriä uskomuksia, jotka ovat muodostaneet koska joitakin tapahtumia ja ihmisiä elämässämme. Nämä väärät uskomukset on meidän "likaista vettä". Vain epäilystä, luottamuksen puute, tuhoisia suhteita - kaikki tämä rajoittaa mahdollisuuksiamme eikä salli saavuttaa mitä voisimme saavuttaa. Väärinkäsityksiä muuttaa koko elämämme. Alamme nähdä sen harmaana.

Tietäisi veden kala, joka ui koko ikänsä?
Albert Einstein

Mutta on hyvä uutinen. Toisin kuin kalat, olemme pystyvät vaihtamaan "vettä." Useimmat ihmiset - orjia ajatuksiaan. He eivät edes tiedä, että he pystyvät hallitsemaan ajatuksiaan. Monet ihmiset eivät laita mitään pyrkimystä muuttaa aikana hänen ajatuksiaan. Ehkä tämä johtuu mahdolliset pelot tai ehkä he eivät usko, että he ansaitsevat "puhdasta vettä". He käyttivät uimaan kieltävästi. He vain ottivat itsestään selvänä ja kaikkea. Totuus on, että voit puhdistaa akvaario. Milloin tahansa. Voit tervehtiä jokainen uusi päivä ilolla eikä tunne, että "koko maailma on sinua vastaan." Rakentaa vain ne suhteet, jotka tekevät sinut onnelliseksi. Surround itseäsi positiivisia ihmisiä. Hakeudu iloa kaikessa. Voit muuttaa elämäsi muuttamalla sitä mitä se on. Kaikki alkaa ajatuksemme ja päät niitä. Ohjaamalla ajatuksemme, me hallitsemme oman todellisuutensa.

Muista, että ei ole vankila huonompi kuin päähän.
Viktor Tsoi

Tässä on kolme tapaa auttaa ymmärtämään, mitä "vesi" uit ja mitä tehdä.

1. Määrittävät valtion oman "Akvaario"

Se on yksinkertaista. Olet joko reaaliaikaisena tai kuolla. Mitään keskitietä.

Olet fiksoitunut tulevaisuuteen. Jatkuvasti ajatella menneisyydessä. Ei hyvästellä suhdetta, joka on pitkään poissa. Syö sonta. Huono unen. Fiksoitunut ongelmiin. Ikuisesti tyytymätön jotain, ärsyttää kaikki, jotka ympäröi sinua, ja itse samoin. Päivät - jatkuvaa taistelua ja vastarintaa. Oletko kyllästynyt mitä ympärilläsi, elämä sinulle - analogi vankilan. Toivoa sinulle - sama myytti, kuten Santa Claus. Olet kuluttaja, ei luoja.

Or.

Luot, kehittää itseäsi ja lähimmäisiäsi. Luot vain tärkeät suhteet jotka rikastuttavat sinulle. Syöt terveellistä ruokaa. Kuuntele itseäsi. Ilmaisemaan mielipiteensä. Unta. Et ole tukehtuminen pelkoa. Näytät hyvältä, saat aamulla sellainen tunne, että nukkui. Vilpitön rakkaus ja osaa antaa anteeksi. Elä läsnä. Yrität löytää jotain hyvää, joka ympäröi sinua, ja ihmisiä, jotka ovat lähellä sinua. Älä juokse jälkeen kangastus. Ole luova. Teidän "säiliö" puhtaana. Te todella elää.

Kumpi näistä kahdesta kuvauksista löydät eniten otteluita elämääsi? Ehkäpä tässä ja muissa? Ehkä, kun olet "Akvaario" oli likainen, mutta nyt se on puhtaampaa. Tai, päinvastoin, hän on nyt likaisempaa kuin koskaan. Omia ajatuksia määrittää likaisuuden sinun "Akvaario".

2. Ole tietoinen vääriä jotka muokkaavat elämääsi

Kukaan tulee aikuisen ilman "arvet". Elämme kaoottisessa maailmassa joka uhmaa hallita. Vanhemmat eroavat. Ystävät pettävät meidät. Ihmiset ovat usein arvioidaan yksinomaan "kannessa": läsnäolo aknen tai ylipaino voi olla syytä vihata teitä. On kuolema, yksinäisyys ja sisäisiä arpia, jotka eivät koskaan parane loppuun asti.

Jotkut alkavat käyttää alkoholia ja huumeita. Tämä on ainoa asia, joka voi antaa heille oikeudenmukainen ravista ja tehdä tunne mitään. He kutsuvat sitä "epäoikeudenmukaista sopeutua maailmaan." Mutta todellisuudessa se on eräänlaista paeta. He juoksevat, piilottaa, ja harvemmin kuin muut yhteisön ihmisten kuin mahdollista.

Mukana on myös erilainen versio tapahtumista: annat aikuisikään ja alkaa lähtölaskenta. Testitulokset. Yliopistossa. Suhdetta. Haastattelu. Taistelu paras paikka toimistossa. Avioliitto. Lapsille. Kiinnitys. Odotuksia. Masennus. Ja tietenkin, ikuinen pelko. Piilotat elämästä. Kaikki "pääasia" alkaa tapahtua päätäsi, koska se on turvallinen ja kukaan ei voi häiritä sinua. Se tekee voit luoda ton vääriä uskomuksia, jotka kertyvät kuin lumipallo.

kaksi eniten kategorisen esimerkiksi edellä osoittaa kuitenkin, jos et löydä niitä itse, se ei tarkoita, että ei ole vääriä uskomuksia elämässäsi. Tässä ovat yleisimmät esimerkit yleisiä harhaluuloja.

En koskaan tekisi mitään jäljellä. En koskaan rakastua. En koskaan olla onnellinen. Olen arvoton. Olen kaiken velkaa vanhempani. En voi. Tulen aina olemaan ongelmia. Olen uhri. En ole tarpeeksi vahva. Jos en ole rikas, kukaan rakastaa minua. En ole houkutteleva. Jos en ansaitse niin paljon rahaa tai eivät pääse tiettyä statusta, en voi olla hyvä aviomies, isä, mies, ja niin edelleen. D.

Kaikki väärät uskomukset suoraan julki käyttäytymistämme. Niissä määritellään valintoja teemme työsuhteen, tapamme kommunikoida vanhempien, ystävien, työtovereiden. Vääriä uskomuksia vaikuttaa mitään päätöksiä teemme elämässä. Ne estävät paljon tavoitteitamme, kertoo meille, että emme ansaitse.

Mieti, mitkä vääriä uskomuksia rakkaudesta, työstä, ihmiset, kehon, työ, elämässä yleensä? Mitä voi ja ei voi tehdä, että oikeasti? Mitä luulet ansaitsette?

Jälleen kerran kaikki väärät uskomukset, että olet juuri mainittu. Mieti nyt, miten elämäsi muuttuisi, jos voisi päästä niistä eroon? Kuka olet? Millaisia ​​ihmisiä olisi ympäröivät sinua? Mitä sinä tekisit työksesi? elämäsi eroavat joka on nyt?

3. Haasta vääriä uskomuksia: älä mitä niiden mukaan, et voi tehdä

Ensinnäkin sinun täytyy selvästi ymmärtää, mitä teidän uskomukset ovat vääriä. Ne muodostetaan usein kasvatuksen, traumaattinen suhteita ja tapahtumia. "Petollinen" uskomuksia aiheuttaa epäilemään omia kykyjä ja mahdollisuuksia. Ne pakottavat teitä jatkuvasti hakea hyväksyntää toiset. Alatte ajatella, että koska tämän kansan päästä teille, mutta "esitellä teille" ei riitä motivoimaan kenellekään. Vääriä uskomuksia riistää sen ainutlaatuisuus.

Hyvä tapa tunnistaa vääriä uskomuksia - on kysyä itseltäsi, mitä pelkäät ja miksi. Esimerkiksi haluat täyttää tatuointi mestari pyörä ja tehdä katutaide elämän. Mutta isäsi haluaa sinun olla naimisissa, oli lapsia ja tuli kotiäiti. Olet loistava suhde isäni, ja et halua järkyttää häntä. Olet kiittää häntä kaikesta, mitä hän on tehnyt sinulle. Luuletko, että jos et asu miten hän haluaa sinun huono tytär.

Joten, päätät mennä omalla tavallaan. Jos "kelaa nauha" ja kysyä itseltämme jälleen mitä haluat tällä hetkellä, vastaus on noin näin: "Haluan lopettaa työsi ja tehdä, mitä pidän todella - katu art. Mutta pelkään. " Jos kysyt itseltäsi siitä looginen syistä pelkosi Myös olemassa vastaus, "Mitä jos en saa aloittaa uuden elämän?", "Mitä jos en pysty maksamaan laskuni?".

Kun istunto on itsetutkiskelua, tulet huomaamaan, että vaikka nämä pelot ja on oikeus olemassa, ongelman ydin on itse asiassa muita. "Jos olen täyttää unelmansa ja tulla katutaiteilijalla, isäni oli järkyttynyt, eikä se olisi ylpeä minusta." Jos sovelletaan tätä väärä uskomus, voit mennä naimisiin yhden, jotka eivät halua luopua suosikki harrastus, mikä on tärkeää sinulle tai tehdä valinnan, joka myöhemmin katuu. "Vesi" omassa "säiliö" on mutainen, ja sinun uida oman negatiivisuus.

Heti kun tulet tietoiseksi omasta vääriä uskomuksia, sinun täytyy rakentaa oman sisäisen vuoropuhelun, jotta sinulla on mahdollisuus "paljastaa" totuus. Esimerkiksi, ottaa tarina on kuvattu edellä. "Olen velkaa isäni" Voin muotoilla uudelleen seuraavasti: "Olen kiitollinen isälleni kaikkien hän on tehnyt minulle. Mutta totuus on, että se oli hänen valintansa: kaikki, mitä hän teki minulle, hän teki omasta. Hän teki niin, tekisi mitään rakastava lapsen isä. Se ei ollut kunnossa. Se oli lahja. "

Mieluummin kuin ottaa väärinkäsitys "tulla katutaiteilijalla silti olla huono tytär", mieti, mitä merkitsee olla hyvä tytär. Voi olla hyvä tytär - rakastaa isäänsä, mutta samalla osoittavat, että sinulla on oma unelmansa ja tavoitteensa, jotka luulet tekee sinut onnelliseksi. Sinun ei tarvitse noudattaa jonkun toisen malli elämän, vaikka tällainen malli tarjosi sinulle rakkaasi isänä.

Seuraava askel täyttää kaikki mitä olet halunnut, mutta et ole uskaltanut. Tee tatuointi. Rekisteröityä ajotunteja. Puhu isäsi, kertoa hänelle, mitä haluat. Ehkä osittain vääriä uskomuksia on vaikeaa, koska ne ovat olleet kanssanne niin kauan. Mutta jos todella haluat elää elämääsi - sinun täytyy käsitellä.

Mitä enemmän vääriä uskomuksia voit pohtia uudelleen puhtaampi tulee olemaan "Akvaario". Voit vapaasti "float" - unelmiensa perässä, mennä matkalla tietysti joskus tehdä virheitä, mutta se on sinun syysi.

Hänen elämänsä asut itse, ja vain oman valta "puhdistaa akvaario" - muuttaa sitä, mitä et pidä.