Miten saada luottamusta ja tulla omahyväinen: Secrets johtajat

Muista sillä hetkellä, olet oppinut. Tiesitkö, että voit hoitaa mitään, mitä tuli. Olit jyrkempi vuorilla ja teki kaiken oikein. Olit shokissa.

Se on maaginen tunne, josta meidän unelma. Sitä he kirjoittaa Katty Kay (Katty Kay) ja Claire Shipman (Claire Shipman) kirjassa "Hyvin luottamusta. Miten voittaa sisäiset esteet ja toteuttamaan itseään»:

Tutkijat ovat tulleet siihen tulokseen, että luottamus - avaintekijä hyvinvoinnin ja onnellisuuden, sinun on täytettävä elämään. Ilman luottamusta ei voi solmia muutostilassa, lähes euforinen tunne kuvattu keskittäminen Mihaly Csikszentmihalyi.

Luottamus houkuttelee, motivoi meitä seuraamaan johtajia edes ääriin. Mutta lisää tämän piippu hunajaa tippa tervan, ja luottamus muuttuu ylimielisyyttä.

Missä kulkee raja näiden valtioiden? Kysymys vaatimattomuus. Todellista varmuutta on paljon, ja suurin sen ominaisuuksia - tieltä muiden ihmisten ajatuksia ja ideoita.

Onko mahdollista tietoisesti olla nöyrä

Kuten vaatimattomuus ja itsensä vuorovaikutuksessa toistensa kanssa ja miten löytää optimaalinen suhde? Tehokkaaksi

johtaja ja arvostettu mies, molemmat osat ovat tarpeen.

Niiden välistä tasapainoa liittyy paljon vivahteita, ja se on parasta tasapainottaa ongelma löytää heijastaa tätä kuvaa:

Erottelu nämä ominaisuudet ovat niin ohuita, että ne sijaitsevat pyramidin huipulla johtajuutta, joka koostuu Jim Collins (Jim Collins).

Viides taso pyramidi ammattilaislaitteisiin ja henkilökohtaiset toiveet vaatimattomuus. Johtajat Tämän tason puolestaan ​​hyviä yrityksiä suureen.

Ja miten me kiinni vaikeasti tasapainossa?

luottamus Science: Miksi emme tiedä, että olemme viileä

Osa syy vaikea tasapaino etsiä luottamuksen ja nöyryys on se, että me itse tiedä.

Kiinnittää huomiota siihen, että vaikka tilastollisesti se on uskomattoman, 93% kuljettajista uskovat, että heidän ajotaitonsa ovat keskimääräistä. Ja 94% -oppituoliverkosto arvioida opetuksen kykyjä sekä - keskitason yläpuolella.

Keskimääräinen henkilö on varma, että hän on keskimääräistä.

Joten ongelma uskottavasti kainosti? Ja sen, ja muiden.

On käynyt ilmi, että vähiten pätevien henkilöiden yliarvioivat itseään, kun taas parhaat pelaajat - aliarvioida. Toisin sanoen, välillä todelliset kyvyt ja oman arvionsa näitä kykyjä voi olla kuiluun!

Tämä paradoksi vaikutus tunnetaan Dunning - KrugerJa kaavion se näyttää tältä:

Tämä vaikutus näkyy, kuinka oudolta aivot toimii, kun se tulee itsearviointi.

Luottamus ja nöyryys: missä olet väärässä?

Ehkä parasta mitä voit tehdä tasapainottaa, on selvittää, miten sinusta tuntuu itsestäsi juuri nyt. Onko sinulla on taipumus ylimielisyys (sinäkin uskot itseesi) tai pettymys itselleni (kun luottamus ei riitä). Mitä pitäisi kiinnittää huomiota:

1. Paavali. Naiset itsetunto taipumus vähätellä, ja miehet - puhaltaa. Tutkimus Business School Columbian yliopisto ovat osoittaneet, että miesten keskimääräinen on 30% yliarvioivat kykynsä.
2. Sijainti tuntematon. Psykologi David Dunning (David Dunning) sanoo, että suhde itse on riippuvainen kulttuuriin, jossa olet esille. Itä kulttuureissa keskittyvät itsensä kehittämiseen, itsetunto ja Länsi jumalanpalveluksessa.
3. testitulokset. Vieläkään tiedä missä loimi? go psykologinen testaus (Mutta eivät saa kuljettaa pois kyseenalainen tietovisasivuston koostuu koululaisten).

Oireita huono itsetunto

Olemassa yhteisiä paikkoja yhteisiä kaikille ihmisille, joilla on alhainen itsetunto. Tässä on merkkejä siitä, että saatat huomata osoitteessa:

1. Sinulla on mielessä on paljon suunnitelmia, että et vuosi toisensa jälkeen toteuttaa unelma, mutta älä tee sitä.
2. Et pyydä nostaa, ja jos he pyytävät, silti aliarvioi työnsä. Miehet ovat yleensä varmempia, neljä kertaa todennäköisemmin kuin naiset aloittaa neuvottelut palkankorotus. Ja kun naiset pyydetään lisäämään, koko odotettu kasvu 30% vähemmän kuin miehet.
3. Olet epävarma tehtäessä merkittäviä päätöksiä.
4. Kuvitella, että kaikki on kiinnostunut oman ylä-ja alamäkiä.

Merkkejä paisuttivat itsetunto

Babinek Martin (Martin Babinec), yrittäjä ja sijoittaja, oli ytimekäs lista ominaisuuksia, jotka auttavat sinua huomaamaan, että te varaavat ylimielisyyttä. Osa kohteista on vaikea nähdä itse. Ihmiset, joilla on hyvä itsetunto ovat:

1. Jatkuvasti korostavat saavutuksistaan ​​keskusteluun.
2. Älä mieti mitä et tiedä eivätkä etsi aiheita voidaan tutkia.
3. Eivät ilmaise kiinnostusta ihmisiä, joiden kanssa olet yhteydessä.
4. Aloittaa kommunikointi vain koska se lupaa henkilökohtaista hyötyä.
5. Eri suhtautuminen kollegojen ja henkilökuntaa.

On mielenkiintoista, että ihmiset, joiden itsetunto hylätään (sillä ei ole väliä mihin suuntaan) ego Hän pelaa liian suuri rooli elämässäni.

Olen tavannut monta niistä, jotka olivat teknisesti hyvä, mitä hän tekee, mutta niiden egot esti heitä toimimasta. Yksi huomiota he ovat ansiotyössä. Toinen - itse. Egonsa vaatii huomiota ja kuluttaa energiaa, suuttumusta, jos se ei riitä. Mutta ei tarpeeksi ole koskaan. "Kuka ansaitsee tunnustuksen, jos ei minulle" Kaikki, mitä he haluavat - etuus tai valtaa, ja työskennellä enempää heille kuin keino näiden tavoitteiden saavuttamiseksi. Ja kun työ on tarpeen vain, että se menettää laatua.

Tolle Eckhart (Eckhart tolle)

6 tapoja lisätä itsetuntoa

1. Alas perfektionismi

Kaikki tietävät vanha temppu haastattelun. Sinua pyydetään puhua puutteista. Sinut osoittautui sanomalla, että olet perfektionisti. Voitto!

Elizabeth Gilbert (Elizabeth Gilbert) haluaa tuhota luottamusta käytön perfektionismi. Hänen kirjan luomisesta "useimmat magic"Hän sanoo:

Juonittelu perfektionismi on, että se naamioituu hyve. Tämä pelko Minkin turkki ja saappaat muoti: hän teeskentelee olevansa tyylikäs, mutta todella kauheaa. Tämä on kaikkea muuta kuin syvä sisäinen kärsimyksestä toistuvasti tekee toistuvat: "En ole tarpeeksi hyvä ja koskaan tarpeeksi hyvä." Pyrkimys perfektionismi on vain ajanhukkaa, koska se ei maksa mitään jatkuvaa kritiikkiä. Jossain vaiheessa, sinun tarvitsee vain työn loppuun ja jättää sen sellaisenaan. Ainoa tapa siirtyä eteenpäin ja tehdä muita asioita kevyellä sydän.

Täydellisyys on saavuttamaton, ja se estää teko. Keskity edistystä ja parannusta, kehittää ajattelutapa kasvun.

2. Pelata varman päälle

En aio olla täydellinen, mutta se on jotain yritän.

Tämä on mantra Tom Kelly (Tom Kelley), kirjoittanut kirjan "luova luottamuksen». Se tarjoaa kerätä rohkeutta työstää ideoita, taidetta, tai muita.

Kuin mantraa kirjasta - "Epäilen - teko." Kirjoittajat sanovat: "Mikään antaa luottamusta enemmän kuin tapauksessa, varsinkin kun toimet liittyvät epäonnistumisen riski."

3. Käytä luottavainen eleitä

Säteilevä luottamus kehon kieli auttaa saamaan hyvää työtä, ruumiillistaa ajatuksia ja kokea onnistumista. Tässä on lista parhaista yhdistelmistä:

»
Sosiaalipsykologi Amy Cuddy (Amy Cuddy) suosittelee useita posTätä korotusta itseluottamusta.

4. release epäonnistumisen

Cool myöntää virheet. laskut - on paras tapa kasvattaa.

Mutta ihmiset, joilla on alhainen itsetunto viipyä menneisyydessä väärän askeleen, vaikka se on oppinut niistä kaikista mahdollisista oppituntia.

Ohjelmoida aivot sammuttaa negatiivista palautetta. Vaihda ajatus jokaisen epäonnistumisen ajatuksilla kolme saavutuksista tai onnistumisista (jopa pieni). Tai kirjoittaa epäonnistumiset paperille ja saada vaihtoehtoisen näkökulman epäonnistumisesta.

5. mekko aggressiivisesti

Joskus sinun täytyy innoittamana kuvat hienoimmista merkkiä elokuvia ja tv-sarjat kuten Cookie Lyon (Cookie Lyon) alkaen "Empire".

Jasmine Hughes (Jazmine Hughes), päätoimittaja New York Times Magazine, kokeillut tätä taktiikkaa, joka kääritään huijarisyndrooma. Hän viikko kului herättävä sarjaa, kuten sankaritar televisio-ohjelma, pukeutumista ja auttoi häntä löytämään voimaa.

Kun kerroin kollegan että tunnen tämän mekon typerä ja mauton, hän oli yllättynyt. "Minusta se näyttää hyvältä! - hän sanoi. - Kuten aina saavuttaa toivottu "Meidän täytyy uskoa sitä !.

jasmiini Hughes

6. hyväksy kiitosta

Jouduin luopumaan kohteliaisuuksia, vastaus, että et ansaitse sitä? Tekevät saavutukset miellyttävämpi kuin vähätellä niitä.

Oppia hyväksymään kohteliaisuuksia. kun ylistysVastasi: "Kiitos! Olen erittäin tyytyväinen. " Kokeile sitä ja tulet hämmästymään, kuinka paljon voimaa ja itseluottamusta saavat jälkeen sanoja.

5 tapoja tulla vaatimattomampi

Tony Schwartz (Tony Schwartz) New York Times antoi hyvän määritelmä vaatimattomuus:

Aito nöyryys ei heijastusta heikkous tai epävarmuutta. Päinvastoin, se tarkoittaa ymmärrystä vahvuuksia muiden puute teeskentely, tunnetta rauhallinen luottamuksen eikä vaadi tunnustamista toisten.

Siten, varmuus ja vaatimattomuus toisiinsa. Ehkä ne ovat kaksi puolta saman kolikon. Ja jos haluat tulla vaatimaton, tässä on joitakin tapoja.

1. Sano "En tiedä"

"En tiedä." Tämä on tehokkain sanoja että voit sanoa joukkueen. kun johtaja vaatimattomasti myöntää hän ei tiedä kaikkia vastauksia, se luo avoimen tilan muiden tiimin jäsenet, jotka voivat ottaa askel eteenpäin ja tarjoa ratkaisua. Joten alaistensa tuntuu vähemmän riippuvainen. Joukkue tässä tapauksessa ymmärtää, että on parempi luottaa tiimityötä ja luottaa toisiinsa, kun kyse on monimutkainen ja epäselvä tehtäviä.

2. palvella muita

Paras johtaja - joku jotka eivät edes epäillä olemassaoloa. Ja kun hänen työnsä on tehty, tavoite on saavutettu, ihmiset sanovat, "Tämä olemme tehneet!"

Laotse

Nöyrä johtajia innostaa muita saavuttaa.

Termi "johtaja-palvelija" ehdotti Robert Greenleaf (Robert K. Greenleaf) essee "Johtaja palvelijana». Kaikki alkaa ihmisen halu palvella, palvella ensin. Sitten tietoinen valinta tuo hänet vetämään harjoittamisesta. Tällainen henkilö on hyvin erilainen kuin kaikki, jotka etsivät valtaa vuoksi tehoa tai aineellisen hyvinvoinnin.

3. talk Error

Muutaman myöntävät avoimesti virheitä. Heidän täytyy oppia ja jakaa opetukset.

Kertovat heikkoudet ovat aina vaikeita, mutta se avaa jännittävän keskustelun ja johtaa merkittäviin muutoksiin. Ja ihmiset kiinnostumaan samaan epätäydellinen kuin ne ovat, eikä täydellinen robotteja.

4. Katso muita näkökulmia

Keskeinen keino vaatimattomuus kehitykseen - yhteydenpito ihmisiä, joiden näkemykset eroavat omasi.

Ennen kuin teet päätöksen, en pysähtyä. Sitten puhua ihmisille, johon tulevat muutokset vaikuttavat. Yritän kertoa heille mahdollisimman paljon tietoa ongelmasta tarjoamatta ulospääsyä. Tämän seurauksena kuka tahansa voi löytää ratkaisu paremmin kuin minä. Ja muuntaminen otettava huomioon enemmän tekijöitä.

Joel Gascoigne (Joel Gascoigne), perustaja puskuria

5. Tarkista näkökulmasta

Jim Collins (Jim Collins) kirjassa "Hyvästä suuri"Mainitaan kaksi merkkejä nöyrä johtaja:

1. Johtaa pyrkimyksiä yhtiön, eikä itse nimittää seuraaja, joka voi moninkertaistaa menestystä tulevaisuudessa.
2. Katselee ulos ikkunasta, eikä peiliin. Toisin sanoen, se jakaa etuja niin, että se johti yrityksen kehittämiseen.

Kun matkalla on ego, kokeile vaihtaa suhtautuminen tilanteeseen. Muistuta itsellesi, että olet työskennellyt edun organisaation, joukkue, kokonaishyöty, ei vain itselleen.

Onko se huono liikaa luottamusta

Olemme todenneet, että yli-luottamus tulee ylimielisyyttä. Mutta jos se tapahtuu koko ajan? Tutkimukset osoittavat, että on olemassa.

Cameron Anderson (Cameron Anderson), psykologi University of California, tuli siihen tulokseen, että itsevarma opiskelijoille (Vaikka ei luottamusta vahvisti saavutuksia) saavutettiin korkeampi yhteiskunnallinen asema, kunnioitus ja vaikutusvaltaa, tunnustamista. Ehkä he eivät olleet parhaita opiskelijoita, mutta he olivat suosituimpia keskuudessa heidän ikäisensä.

Itseluottamuksensa ei ärsyttänyt toisia, koska niitä ei esittämiseen.

Miten ymmärtää tämän? Jos yrität olla vaatimaton, se ei satuta sinua millään tavalla - jopa suurin - määrän luottamusta.

Esimerkiksi menestyviä yrittäjiä esiintyy usein overconfidence osalta useita asioita:

1. Sen kyky estää huonoja tuloksia.
2. Liiketoiminnan näkymiä.
3. Elinajanodote.

Ja että syyt, joiden vuoksi etenevät huolimatta mahdottoman vaikeaa.

Yrittäjä tarvitsee epärealistinen luotettavuustasolla tai et koskaan aloittaa. Yrityksen johtaminen on uskomattoman vaikeaa, jopa tuskallista. Tarvitsetko kuiluun itseluottamusta ja uskoa itse poistaa kaikki esteet.

David Rose (David S. Rose), liikemies

Suhdetta vaatimattomuus ja luottamus ovat monimutkaisia ​​ja mielenkiintoisia. Ne ovat kaksi puolta saman kolikon. Ja kun olet tekemistä heidän kanssaan?