Miten lopettaa vihaan maanantaisin

Jos pelkäät ajatus aloitat uuden työviikon, joten ehdit vaihtaa motivaatiota.

Mielialaa valtaosa ihmisistä kasvaa puhkeamista perjantaina putoaa jyrkästi saapuminen sunnuntai-iltana ja saavuttaa pohjassa maanantaiaamuna.

Miksi pelkkä ajatus tulevasta työstä maanantaina negatiivinen vaikutus meidän valtion?

Kyse sisäiset ja ulkoiset motivaatio.

Sisäinen motivaatio - on liikkeellepaneva voima, joka esiintyy ihmisessä, kun hän on aidosti kiinnostunut mistään. Se näkyy, kun teemme rakkautta. Toisin sanoen, toimimme vapaaehtoisesti.

Ulkoinen motivaatio - on halu ihmisen ulkopuolelle toimintaan. Nämä ovat tekijöitä, jotka motivoivat meitä tekemään jotain, mitä emme halua tehdä. Siksi tällainen motivaatio Usein liitämme työhön.

Monet uskovat, että ihmiset pakottavat itsensä nousta maanantaiaamuna ja menee töihin vain rahan. Loppujen lopuksi meidän täytyy syödä, pukeutua, maksaa veroja, maksaa opintonsa lasten hoidon ja ostavat asioita välttämätöntä elämän.

On kuitenkin olemassa syitä, että monet ovat paljon tärkeämpiä kuin raha.

Esimerkiksi muuttaa maailmaa parempaan suuntaan, auttaa muita, lisäys itsetunto, uusien taitojen - ja vain todellinen ilo työskennellä.

Rahaa, edistäminen, palkinto, ylistys - ovat ulkoisia motivoijia. tutkimuksen mukaanMotivaatio profiilit työssä A itseohjautuvuusteoria lähestymistapa. Motivaatio muodossa suuria summia rahaa rohkaisee ihmisiä tekemään vähintään työn vaatimuksia, joskus etsiä kiertoteitä ja huijaaminen vuoksi palkkion. Ehkä vuoksi rahapalkintoja ja ylimääräisiä bonuksia ja saat toteuttaa tehtävänsä tunnollisesti. Mutta tässä ne ovat vilpittömästi rakastan häntä et pidä.

Jos olet työskennellyt mitä sopii omat arvot, tunnet välttämätöntä ja tärkeää työtä. Tämä tunne tulee sisäinen motivoija. Kun näemme, että työmme on hyötyä muille, haluamme siirtyä eteenpäin ja jatkaa työtä. Näemme tässä mielessä.

sisäinen motivaatioViikonloppuisin, työ ja hyvinvointi: psykologinen tarve tyytyväisyyden ja viikonpäivä vaikutus mielialaan, elinvoimaa ja fyysiset oireet. paitsi maksut meille energiaa, mutta myös parantaa terveyttä. Jos maanantaina aikaisin aamulla sinun piti mennä kauan odotettu matka, jotka haluaisit herätä, eikö olekin?

Salaisuus, jotka eivät korota maanantaisin, piilee siinä, että he todella viihtyvät työssään.

Tietenkin mitään työtä siellä negatiivisia puoliaEttä on tuskin rakastaa. Yritä löytää merkitystä niihin. Selvitä, mitä olet suorittamassa tätä toimintaa. Varmasti siinä on jotakin hyötyä.

Ilo on oltava seurauksena työn ja prosessi. Henkilöille, joilla on vahva sisäinen motivaatio ei ole loppua viikonlopun katastrofi. He alkavat uuden työviikon hyvällä tuulella.

Jos maanantaina sinun on vaikea kiivetä sängystä, saavat työssään, joka hyötyy toisten ja mielihyvää itse.