Miten ruokaa kananugetteja hyödyllistä

Kaikki on täydellisessä kananugetit paitsi kypsennyksen. Jos et julistaa sodan syöminen friteerattua, niin kukaan kieltää nauttia kanaa läheisestä pikaruokaa, mutta jos haluat syödä Nuggets, paitsi chitdey, kokeile reseptiä. Siinä ei ole täynnä öljyä, ja korppujauhoja.

ainesosat:

• ⅔ kuppi manteli jauhot;
• Tl kuivattua valkosipulia;
• ½ tl paprikaa;
• ¼ tl sinappi jauhe;
• 1 kana fileetä;
• 1 tl Worcesterkastike;
• 1 muna.

Filee tyhjentää elokuvien ja leikataan paloiksi paksuus ei ole enemmän kuin 3 cm.

Valmistaa taikina yhdistämällä jauhoja, jossa kuivattu valkosipuli, sinappi ja paprika. Vatkaa munat ja ripaus suolaa ja Worcesterkastike.

Tietenkin sijasta manteli jauhoja voidaan käyttää sekä tavallista korppujauhoja. Mutta jotta reseptin hieman enemmän hyötyä, voit käyttää mitä tahansa pähkinä jauhoja, joka on helppo jauhaa kahvimylly.

Edelleen kaikki alle standardin järjestelmässä: dip kappaletta kana muna, rullattu jauhot. Se on kätevä käyttää yhdellä kädellä kastamalla munia, ja toinen - ja obvalivaniya jauhoja: ei tule tarvitse pestä kädet 10 kertaa.

Peitä leivinpaperilla kanssa pergamentti tai foliolla, voitele kaikki öljy pudota ja järjestää kanaa.

Paista 200 asteessa 12-14 minuuttia (riippuen koko kappaletta), kääntämällä keskellä ruoanlaittoon.

Tarjoile suosikki kastike tai käyttää salaateissa.