Terveysongelmia, joka saattaa olla merkki unettomuus

Jos tarvitset enemmän kuin puoli tuntia nukahtaa yöllä, heräät, tauko seurauksena alle 6,5 tuntia ja väsynyt ja loppuun, luultavasti päivällä, olet unettomuusUnettomuus voi olla vaarallista, mutta siellä on lepoa väsyneelle. Selvitä niistä, sinun täytyy selvittää syyt ja poistaa ne. Varsinkin kun jotkut niistä ovat vaarallisia ja nukkua ilman ongelmia.

masennus

Unettomuus voi olla oireMikä aiheuttaa Unettomuus? Masennus ja aiheutti hänen pahenemista. Siten oireita molempien tautien, kuten energiakustannusten, kiinnostuksen menetys, surullinen ja toivoton, voidaan linkittää.

ahdistuneisuushäiriö

Monet aikuiset voi nukkua, koska ne ovat piinaa ahdistusta. Tässä ovat merkkejä siitä, että ei pidä jättää huomiotta:

• yhteinen jännite;
• tarkkailet menneisyyden ja tulevista tapahtumista;
• valtion näppäilty, jännitystä.

Ahdistus voi aiheuttaa vaikeuksia sekä upottamalla unen ja herätä terävä keskellä yötä. Yö aiheuttaa usein stressi ja pelkää, että tekee hereillä.

Refluksitauti (GERD)

Tämä kieli-tauti - ruuansulatushäiriö ja yksi mahdollisista syistä

Gerd ja uni unihäiriöitä. Meillä tämä sairaus Närästys tapahtuu usein yöllä, ja tällaisissa hetkiä unettomuus ei voida välttää.

Kun GERD on happo putoaa mahasta takaisin ruokatorveen, mikä voi aiheuttaa sen tulehdusta. Ja se puolestaan ​​myötävaikuttaa mahahaava tai sisäistä verenvuotoa. On tapauksia, jotka johtivat syöpä.

kilpirauhasongelmia

hypotyreoosiParempi nukkua, vähemmän stressiä - kilpirauhasen sairaus, jossa se tuottaa tarpeeksi hormoneja. Kilpirauhasen liikatoimintaMikä aiheuttaa Unettomuus? - parantaa kilpirauhasen toiminta. Molemmat voivat olla syy teidän unettomuus.

astma

Jos heräät yöllä selvittää kurkkuaan, unettomuus lisää riskiäTutkimuksessa näkee Link Between Unettomuus, astmaSiitä kärsii 37% aikuisista astmaatikoille. Ongelmia keuhkofunktiota painonnousu ja huono elämänlaatu seurauksena taudin - kaikki yhdessä johtaa univaikeudet.

diabetes

Kun verensokeri on liikaa, munuaiset yrittää päästä siitä eroon. Niin tuntuu halu käydä vessassa hieman tavallista useammin. Myös yöllä. Täällä, yhteys toimiiSleep-Diabetes Connection kuten masennus: Unettomuus voi olla oire ja raskauttavana asianhaarana diabetes.

Muut vaarallinen tauti

keskuudessaunettomuus heille:

• syöpä;
• sydänsairaus;
• Parkinsonin tauti;
• Alzheimerin tauti.

Unettomuus - sinänsä vakava ongelma. Kuitenkin, jos sinulla on nukahtamisvaikeuksia tai herätä keskellä yötä, kannattaa kiinnittää huomiota yleistä henkisen ja fyysisen terveyden. Älä laiminlyö sitä.