Seitsemän - hakemus kaikkein vakavimpiin urheilijat

Seitsemän - tämä sovellus on tarkoitettu kaikille, jotka luulevat, että hän on tuntenut kaikissa urheilulajeissa. Seitsemän sisältää joukon harjoituksia joka tarvitsee vain tuoli, seinä ja halu.

Viime aikoina olemme tarkistetaan hakemuksen nopea 4Joka sisältää joukon harjoituksia, toistaa, että 5 kertaa peräkkäin, tunsin kaikki kipu tämän elämän. Ja ajattelin, että ei voi olla huonompi. Saatoitte arvata, että olin väärässä? Seitsemän - tämä on vielä jyrkkä joukko harjoituksia niille, jotka menevät läpi elämän iskulause «ei kipua - no gain».

Seitsemän sisältyy koulutusta 10 harjoitusta suunniteltu toimimaan läpi koko kehon. Jokaista tapahtumaa on selitys ja kuva. Nämä harjoitukset kuuluvat lankut, hyppääminen, seinä istuu, punnerruksia, harjoituksia tiedotustilaisuudessa, erilaisia ​​istumaannousuja ja niin edelleen.

Jokainen harjoitus tehdään jonkin aikaa. 30 sekuntia per liike ja 10 sekuntia lepoa. Ympyrä 10 harjoitusta kestää seitsemän minuuttia. Asetuksissa voit määrittää määrän kierroksia. Mielenkiintoista, tässä maailmankaikkeudessa, on olemassa ihmisiä, jotka selviytyvät 5 kierrosta peräkkäin?

Vuonna asetuksia voit asettaa muistutuksia liikuntaa, perustaa äänen ja värähtelyn hälytyksiä. Huolimatta siitä, että hakemus ilmaiseksi, et voi ostaa erilaisia ​​pitkälle erikoistuneita koulutusta. Esimerkiksi koulutusta ylävartalo harjoitus lehdistön ja muiden sydän.

Seitsemän kehittäjät päätti hieman motivoida käyttäjiä. Jos esimerkiksi unohdat päivä koulutusta, menetät yhden elämän kolmesta käytettävissä. Menetettyään kaikki kolme, kaikki etenemistä "Reset" ja aloitat tyhjästä. On myös nollataan, jos et tee kuukaudessa. Kun olet luultavasti välitä.

Ajatus kotiin harjoituksia, jotka eivät tarvitse erityisiä laitteita, on tulossa yhä suositummaksi. Seitsemän harjoittelemaan tarvitset tuoli ja seinä, joka esiintyy missä tahansa kodissa. Pieniä etuja voidaan lisätä mahdollisuus yhteyden Käsinauhat, varten ilman, että Internet ja synkronointi iCloud. Seitsemän käsittelee kehosi ihme? Ei tietenkään. Mutta jopa kokeneet urheilijat tuntevat täydellä voimalla CrossFit. Lisäksi ilmaiseksi!

downloadQR-koodi

Seitsemän. 7 minuuttia Workout

kehittäjä: Perigeum

Hinta: Vapaa