Mitä ei sanota, että juoksijat

Ystävät, nyt ajaa terveyden, huvin eikä tehdä kestää jumalanpalveluksen ja elämän tarkoitusta. Alla, minä olen kuin juoksija, kertoi kaiken, mitä eivät puhu henkilökohtaisia ​​maastojuoksu mielipidejohtajat niiden feysbuchikah ja Twitter.

Ei juosta ei ollut muodissa

Kaikki nämä tytöt instagrammah muodossa Nike, pojat käynnissä auringonlaskun ajon edistämisessä käynnissä hienosti. Innoittamana ja juosta. Juokse meitä matkan Moskovan joen! Olen iloinen pakomatkalla! Kaikki tämä on järjetöntä. Syitä virtauksen on oltava erilainen.

Running - se sattuu

Jalat satuttaa, ei ainoastaan ​​kulkee, mutta myös sen jälkeen. Jatkuvasti. Alatte elää kipua. Polvet, takareisien, luun, luukalvon, hierottu sormet, jalat ja perse survotaan kaikissa myslemyh ja käsittämättömiä paikoissa, kipeä selkä ja niska. Mukaan hymyillen juoksijat ei voida sanoa, koska ne ovat vain poseerata sinulle.

Running ei lentoa, se on nyt samoizbienie

Tytöt karkkia Facebook kirjoitti: "Olen käynnissä koska kuin lentää." Tämä ei ole totta. Minun koulutus kestää keskimäärin 70 minuuttia. En 170-180 askelta minuutissa, ja näin tulee kosketuksiin maan kanssa on 12000. jopa 13 tuhatta euroa. aikaa. 13000. kertaa ruumiini paino 73 kg laskeutuu yhdellä jalalla ja taas se alkaa. Ei ole lennon täällä. Haluatko lentää? Mene beyzdzhamping, laskuvarjoja, riippuliitimet tai ostaa lentolipun. Kyllä, samassa altaan lentämisen yli kilpailussa.

Kukaan ei nähnyt endorfiinien, mutta kaikki puhuvat niistä

Tämä on yleensä laulu, jyrkempi teini seksiä! Ihmisillä on keksittävä uusi sana suhteessa itseensä ja juolahtaa sotsialochkah että ne endorfiini riippuva, ​​että käynnissä tekee heidät onnellisiksi. Big LOL. Ehkä juuri tulet pois narsismi vuonna sotsialochkah, hajamielinen töistä ja vain olla yksin hänen kanssaan? On olemassa monia mielenkiintoisia asioita, joita voit tehdä heidän kanssaan yksityisesti ja olla onnellinen;)

Kuvia itsessään ei ole niin helppoa - tra * ylläpito kymmeniä ohjelmia älypuhelimeen

Nähnyt niin fotochki kun poika pupu, koska se kulkee ohi? Nämä fotochki tehty pohjaan. Ja se tapahtuu niin, että tyttö hyppää yli kameraa tai valokuvaa on vain muutaman aiheuttaa juoksija. Tämä on meidän juoksija harjoitus sijaan tra * aetsya ohjelmia iPhonen :) App on kunkin kuvia, jokaisesta toimesta. Joten Juoksen noin tunnin ja unohda, ja se juosta, ja sitten ehdottaa "vaikutelmia" Facebook-pari tuntia.

Et voi valmistautua puolimaraton 3 kuukautta, ja maraton puoli vuotta

Kaikki nämä ohjelmat Runkeeper ole aina hyötyä. Kysy mitä tahansa valmentaja ja hän kertoo, että toimiston rasvaa pussi ei ole valmis tällaiseen paineita, ja älykkäät ihmiset - valmiina. Se vain ei näe sinua Runkeeper. Ja olisin kuollut nauruun. Puolimaratonin - valmistelu vuoden marathon - kaksi. Minimi. Ja sen seurauksena ...

Juosta maratonin 4 tuntia ja enemmän - se ei ole jäähtyä kenellekään

Pelaajan itsensä noin kaupunkien asfaltin 4 tuntia tai enemmän - se ei ole viileä, eikä kukaan inspiroiva. Run 10K 40 minuutissa. Sitten puolet 1:30 ja sitten saada valmis maraton. Mitään muuta. Kuviossa unelma, jos olet idiootti lyöty itse haluaa suosionosoitukset tyhmät facebookissa.

Running - se on vain harjoitus

Yksi sadoista, että elimistö tarvitsee. Yksi juoksu ei riitä. Drysch näyttää - kyllä, paras harjoituksia siellä, jos vain tehdä se. Superoksidi halua olla? Kouluttaa kehon, käsien ja sielu.

Juoksijat voi levitä lenkillä Julkinen

Miksi kaikki nämä aloittelevien juoksijoiden näyttää lenkillä facebook? Mitä vikaa? Vai jalat eivät mene ilman tykkää? Ehkä meidän pitäisi lopettaa vastaanottamisen huskyt uncomprehending käynnissä polkumyyntihinnoin hänen kauniita tuloksia kuin jotka pystyvät arvioimaan prosessi on todellinen saavutus - salama puolimaratonin tai maratonin luottavainen?

Running - se ei ole halpaa

Kouluttajat (kesällä, talvella, treylovye), shortsit, pari T-paidat, lippikset, aurinkolaseja, pullo Taaitsa, takki, lämpökerrasto, älypuhelin tai katsella Cardiosensor, vyölaukku pikku asioita. Kaikki tämä maksaa rahaa, ja se ei tarvitse sanoa, että käynnissä on halvempaa vuositilaus kuntosalilla - se on vale.

Garmin - ei paras ratkaisu käynnissä

Ajaa paremmin harmiini sama adidas miCoach smartrun (parempi koulutusohjelmat, mittaa pulssin käsillään, kosketusnäyttö). on olemassa tomtom Sport ja Suunto. Paljon asioita siellä. Se on älypuhelin, joka riittää kaikille! Mutta Instagram kuvat ovat vain harmiini ystäville. Tarkoittaako tämä, että se on parempi? En usko.

No ajaa? Sisältyi rial ajan lähetys? Zafigachit selfie? Käynnistä Kaikki ohjelmat kerralla? Koottu soittolistan? Shtativchik kestää? Internet mukana? Appa valmiina? Paikka älypuhelin tarkistaa? GPS-kiinni? Sienet nakrasili? Nyt olet valmis!