Mielenkiintoista tietää: mitä tapahtuu rasvan että poltamme ajon aikana

Harjoituksen aikana kehomme vaatii energiaa pääasiassa hiilihydraatteja ja vasta sitten edetä rasvoja. Missä he menevät, miten lähteä kehomme, eikä palaa koskaan?

Mukaan monet tutkijat ja valmentajat, rasva muuttuu lämmöksi kuitenkin mukaan tuoreessa Australian tiedemiehet tutkimus julkaistiin BMJ, suurin osa rasvasta puhti... muodossa hiilidioksidia.

Ihmiset, jotka käyttävät laihtua, viettää harjoituksen aikana triglyseridejäJotka tallennetaan rasvasoluja.

Rasvat ja triglyseridit - luonnollinen orgaanisia yhdisteitä, täynnä glyserolin ja rasvahappojen monokarboksyylihapot; sisältyvät luokan lipidejä. Eläviin organismeihin, ensisijaisesti toimivat ja energia rakenteellisia piirteitä: ne ovat tärkeä osa solukalvon ja rasvasolujen varastoitu energia varaus organismin.

wikipedia

Nämä molekyylit voidaan käsitellä vain, jos ne on jaoteltu komponentit happea, hiiltä ja vetyä hapettamalla.

Seuranta liikkeen näiden atomien, tutkijat ovat todenneet, että suurin osa näiden elementtien poistuu kehosta uloshengityksen aikana. Esimerkiksi, jos henkilö on menettänyt 10 kg, 8,4 kg painon jäljellä sen muodossa hiilidioksidin hengityksen aikana. Loput 1,4 kg poistunut elimistöstä nestemäisessä muodossa (virtsa, kyyneleet, hiki, ja niin edelleen).

Nämä tutkijat uskovat, että oletus, jos rasva muuttuu aikana liikuntaa lämpöä tai energiaa, joka rikkoo lakia säilyttämisen massa.

Haluatko nopeasti eroon ylipaino? Hengittää syvään. ;)

Täysi tutkimus - bmj.com.