Miten pestä nenän kotona
Opetusohjelma Terveys / / December 19, 2019
Miksi pestä nenä
Tutkijat ovat tehneet paljon tutkimustaSuolaliuosta nenähuuhtelu Upper Hengitystiesairaudet ja totesi, että suolaliuos:
- Hydrates nenän limakalvojen, antamatta sille liian harvennus kuivassa ilmassa.
- Se estää tulehduksen kehittyminen.
- Vähentää turvotusta.
- Helpottaa hengittämistä SARS.
- Se vähentää allergisen nuhan. Esimerkiksi, kun vuodenaikojen allergiat siitepölyKuten Uuttoja nenästä allergeenialtistuksen hiukkasia.
- Se vähentää virus- ja bakteeri-sairauksia.
Lisäksi pesu ylläpitämään terveyttä nenän värekarvojen - karvojen kasvu sieraimiin. Nämä karvat ovat vaipallisia ja limaa ja kostuttaa ilmaa, virtaa sitten nenäkäytävien ja keuhkoja, viivästynyt haitalliset bakteerit ja auttaa haju.
Plussat nenä niin ilmeinen pestä että lääkärit suosittelevatLuonnollinen allergia helpotus: Saline Nenäsuihkeet Tätä menettelyä kaikille. Lukien päivittäin. Esimerkiksi talvella, kun sisäilma on liian kuivaa lämmityslaitteiden.
Ja jos sinulla on heinänuha tai ARI kanssa suuttimen, pesu- ja jopa välttämätöntä. Tietenkin, jos haluat nopeammin toipua.
Miten pestä nenä oikein
Mekanismi on yksinkertainen: kaadat suolaliuosta yhteen sieraimeen ja kallista päätäsi niin, että neste, läpäissyt nenänielun, vuodatti kautta muille.
Nyt yksityiskohtia miten se on järjestettyNenähuuhtelu: Luonnollinen Relief Cold & allergiaoireita.
1. Päätä työkalu
Pesun, sinun säiliöstä suolavedessä: ruisku, ruisku ilman neula, neti-potin (ns erityinen teekannu tämän menettelyn). Kaikki tämä on käytettävissä tiskin.
Mukana on myös myynyt valmiita suihkeita kanssa suolaliuoksia, voit hyödyntää niitä.
2. Valmista suolaliuosta
Samanlaisia ratkaisuja kutsutaan myös fysiologisia tai isotoninen. Tämä tarkoittaa, että veden lisäksi, ne sisältävät täsmälleen saman määrän suolaa kuin luonnollinen kehon nesteissä. Lisäksi on hypertonisia saatavuutta - korkea suolapitoisuus. Pesuun soveltuva molemmat.
Tässä ovat suosituimpia resepti kotitekoisia suolaliuosta. Tarvitset lasi lämmintä vettä (noin 36,6 ° C: ssa, ohjaavat kehon lämpötila) - tislattu tai keitetty estämiseksi infektio.
Lisää ¼ ½ tl ei iodized suolaa ja ripaus ruokasoodaa. Sekoita hyvin ja kaada valmis säiliöön.
3. Toteutettava oikea asento
Nojaa altaan yli kulmassa noin 45 astetta. Sieraimet täytyy katsoa alas. Nyt kääntää päätä hieman yhteen sieraimeen oli korkeampi kuin toinen.
4. alku pesu
Ennen menettelyn, muista avata suusi - on tarpeen hengittää sen läpi. Aseta ruiskun, ruisku, suihkuttaa tai nokka Neti astian ylemmässä sieraimeen ja pistää sen ratkaisu on riittävä.
Miten tämä tapahtuu voidaan nähdä videon Mayo Clinic.
Jos polttava tunne, keskeyttää menettelyn ja valmistautua toinen ratkaisu - vähemmän suolaa.
Jos teet kaiken oikein, neste alkaa virrata ulos alemmasta sieraimeen, ja ehkä suustaan. Niellä ratkaisu ei ole tarpeen, vain sylkeä se pois. Mutta jos jotain saa kurkussa, älä huoli.
5. Puhdista nenä ja toista toiseen sieraimeen
Valmistuttuaan pesun kautta toinen sierain, varovasti niisti. Pyyhi nenä ja toista toimenpide (vaiheesta 3) toiseen sieraimeen.
Kun et voi pestä pois nenästä
Joissakin tapauksissa pesu vähintään hyödytön, koska suurin - on haitallinen. Älä tee tätä toimenpidettä, jos:
- Nenä on sisällytetty niin, että et voi hengittää sitä. Yrittää murtaa ruuhkia, vaarana tiedostoon vesisuihkulla suurella paineella ja nesteen päästä välikorvan taudinaiheuttaja.
- Olette kaareva nenän väliseinä. Tässä tapauksessa neste voi viipyä nenäkäytävien ja tulla kasvualusta bakteereille.
- Oletko saanut polyypit - hyvänlaatuiset kasvaimet nenän limakalvolla.
- Oletko kärsivät usein nenän verenvuoto.
- sinä korvatulehduksia tai tiedät oman alttius korvatulehdukset.
Jos kaiken tämän, luulet että sinun täytyy pestä nenä, hakea apua ja neuvoja Laura.
katso myös🤧💦🙃
- Sinuiitti: mitä tehdä nuha ei tullut painajainen
- Kuinka käyttää nenäsumute: askel askeleelta opas
- Miten päästä eroon kertyneen nesteen nenän aikana ajoaika
- Miten haudata tippaa
- 7 virheitä, jonka vuoksi nuha ei läpäise