Lyön vetoa, että suurin osa teistä vastaa kysymykseen "onko popcorn terveellistä?" Itse olisin sanonut niin eiliseen iltaan saakka, mutta luettuani useita artikkeleita englanninkielisiltä sivustoilta mielipiteeni on muuttunut.
© valokuva
Tietenkään kaikki ei ole niin ruusuista kuin haluaisimme, ja aluksi lentää voiteessa. Popcorn elokuvateatterissa on todella erittäin kaloreita, koska se on valmistettu lisäämällä öljyä. Lisäksi popcornissa on paljon aromaattisia lisäaineita, mutta se on jo haitallista. Itse viljassa on kuitenkin niin paljon ravintoaineita, että mielestäni jos syöt lasin viikonloppuna, siitä on vain hyötyä.
Jos haluat syödä popcornia säännöllisesti, tässä on vinkki - valitse jyvät ilman öljyä ja lisäaineita ja keitä liedellä, ei mikroaaltouunissa. Näin voit joko syödä täysin puhdasta popcornia tai lisätä hyvää öljyä ja suolaa, jos haluat. Tarkastele Instagram-viestejä, tarinoita ja seuraajia nimettömästi SmiHub.com Selaa Instagramia parhaan kokemuksen avulla.
No, nyt siitä, mihin itse jyvät ovat hyödyllisiä.
1. Popcorn on täynnä antioksidantteja, erityisesti polyfenoleja. Polyfenoleja löytyy myös teestä, oliiviöljystä, punaviinistä ja suklaasta.
2. Popcornissa on erittäin paljon kuitua. Ja kuten tiedät, se vaikuttaa suotuisimmin ruoansulatuskanavan työhön ja edistää myös laihtumista.
3. Popcorn on täysjyvätuote ja sisältää siksi monia vitamiineja ja mineraaleja.
4. Kaikki tämä kompleksina: antioksidantit, kuidut, vitamiinit estävät diabeteksen, sydän- ja verisuonitautien ja kasvainten kehittymisen. Antioksidantit suojaavat myös soluja vaurioilta.
5. Ja lopuksi, popcorn on vain kevyt ja herkullinen välipala!