Miksi satuttaa hartiat ja mitä tehdä
Opetusohjelma Terveys / / December 19, 2019
Leverage - kaikkein liikkuva liitos ihmiskehossa. Toisaalta, se on hyvin, että voimme nostaa ja laskea aseet, käännä ne kaikkiin suuntiin, raapiminen selässä, pallon heitto, roikkuu ja vetämällä raskaita laukkuja. Toisaalta liikkuvuuden on hintansa.
Olkanivelen sisältää suuren määrän elementtejä: luut, nivelsiteiden, jänteiden ja hermoja. Kuorman tai epäonnistuminen puolestaan voi kärsiä niitä. Tulos - kipu, kipeä tai teräviä. Mutta se tapahtuu niin, että epämukavuus hartiat signaalit tosissaan sisätautien.
Kun se on tarpeen kutsua ambulanssin
Analysoi tunteita. välittömästihartiakipu soita ambulanssi, jos:
- Hartiakipu liittyy hengitysvaikeuksia ja / tai paino, painon tunnetta rinnassa. Nämä voivat olla oireita sydänkohtaus.
- Syy kipu oli vahinko, ja näet merkkejä murtuma - luonnottoman asennon olkapäältä, vakava kipu, raskas turvotus, kyvyttömyys nostaa kätensä.
- Lapa huonosti yhtäkkiä ja kova, kipu kestää pidempään kuin muutaman minuutin, ja olet 5-14 nnen raskausviikon. Ehkä sinulla on se kohdunulkoinen.
Onneksi tässä luettelossa uhkaavia tilanteita epämukavuus hartiat, yleensä loppuu. Kuitenkin kipu voi olla muitakin syitähartiakipu - Ei niin vaarallista, mutta yhtä epämiellyttävä.
Miksi satuttaa hartiat
Tässä muutamia yleisiä syitä.
1. nyrjähdykset
Tämä ongelma on hyvin tiedossa kehonrakentajat perenapryagshimsya virta koulutus. Mutta myös omahyväinen voivat kärsiä - esimerkiksi jos sinulla on ollut pitkään kuljettaa liian raskaita laukkuja tai kaivaa kerrallaan kymmenkunta tai kaksi sänkyä. Kipu voimistuu, kun yrität siirtää lapa tai koetin sormiaan.
2. Tulehdus jänne (jännetulehdus)
Tämä tilanne liittyy myös liikunnan lisääminen. Mutta yksikään ja säännöllistä. Kun kovan työn jänteet hankaa pintaa vasten liitoksen ja tulehtunut, mikä johtaa krooniseen kipeä kipua.
3. Tappion pyörivän ranneke olkapää
Monimutkaisten termi kätkee yksinkertainen tilanne, jossa henkilö on jo pitkään tehdä ole aivan tavallista liikkeitä käsillään. Esimerkiksi maali kattoon. Jälkeen päivä tai kaksi kuluttua fiznagruzok voi nähdä terävä kipu hartiat.
4. Niveltulehdus ja nivelrikko olkanivelen
Nämä ovat kaksi eri sairauksia, mutta molemmat sisältävät nivelet tulehdusta. Jos iski olkanivelet, tämä ilmenee säännöllisesti jaksoja voimakasta kipua, vaikeuksia jotta nostamaan kätensä tai tehdä muita liikkeitä yläraajoihin.
5. Osteochondrosis kaularangan
Tällainen kipu on esitetty varsi ja monistettiin pyörittämällä päätä.
6. olkapäävamman
murtuma tai luxation ei aina ole mahdollista tunnistaa välittömästi. Tunnusomaisia oireet kuten kipu näkyy kun isku tai lasku olalla ja liittyy turvotusta, ihon värjäytyminen, yhteinen tai luun muodonmuutos, heikkeneminen nivelten liikkuvuutta.
7. lihaskipu
Lihaskipu - se on yleinen nimi kivut lihaksissa, kuten olkapää. Se voi aiheuttaa kymmeniä eri tekijöitä - hypotermia, kylmä, liian pitkä pysyvät samassa asennossa, liiallinen liikunta ja jopa stressiä. Lihaskipu olkapää voidaan tunnistaa kipeä kipua, joka on pahempi, kun yrität nostamaan kätensä.
8. Ongelmia sisäelimet
Lapa kiinnitetty paljon hermopäätteitä liittyy tiettyjä sisäelimissä. Niin usein se sattuu jotain sisällä, ja antaa olkapäähän. Tämän tyyppinen kipu on nimeltään heijastuu. Yleensä se liittyy erilaisten sydämen häiriöt - angina ja sydänkohtaus infarkti ja keuhkokuume, maksan sairaudet, kasvaimet rinnassa, sisäinen verenvuoto ja niin edelleen.
Mitä jos kipeä hartiat
Jos kipu tulee sen jälkeen erityisesti käyttää, ei hätää - todennäköisesti, olet kunnossa, ja epämukavuutta jälkeen pari päivää välitän itsestään. Mutta jos aiheuttaa kipua et ole varma, se on parempi nopeasti esiin terapeutin. Hän sulki pois sairauden tai tarvittaessa antaa ajo-profiilin asiantuntija.
Tässä ja toisessa tapauksessa, valtio voi lievittää yksinkertaisia kotitalous käytäntöjä:
- Ottaa kipulääkettä perusteella ibuprofeenin tai parasetamolia.
- Liittää olakkeen kääritään ohut kangas tai pyyhe jään varten 15-20 minuutin ajan.
- Jos mielestäsi, kivun fyysisen ylirasituksen tai lihaskipu, eivät rajoita liikkumista. Kokeile yksinkertaista harjoitukset vahvistaa olkapään lihaksia - ne nopeuttaa toipumista.
katso myös💪🥺🚑
- 5 tuotteet nivelten
- Kuinka nopeasti eroon selkäkipu
- Miksi selkäkipu ja mitä tehdä
- Mitä tehdä, jos vatsaan sattuu
- Miksi jalat satuttaa ja mitä tehdä tuntea paremmin