Mitä jos lapsi ylipainoinen
Terveys / / December 19, 2019
Pullea lapset on ehdottomasti koskettava. Varsinkin kun enkelit Michelangelo tai Rafael. Mutta kun se tulee todelliseen elämään, liiallinen lihavuus voi olla ongelma.
Layfhaker ymmärtää, missä välinen raja "iso luut", ja lihavuus, joka voi vain olla taakka lapselle vertaissuhteet, mutta myös aikuisten pin monimutkaista terveyttä.
Miten tunnistaa painoa lapsen
Se näyttää olevan helppoa. olemassa standardejaLapsen kasvun vaatimukset.Yhdistävän pituuden ja painon tietyssä iässä ja sukupuoli lasten. Jos lapsi putoaa normi - kaikki on hyvin. Jos paino ylittää standardin, se osoittaa eriasteisia lihavuus.
käsitellä paino voi olla suurin piirtein seuraavasti:
- Laske painoindeksi (BMI) kehon paino lapsen kilogrammoina jaettuna neliöllä korkeus senttimetreinä.
- BMI on verrataan määriteltyjä vaatimuksia Maailman terveysjärjestön.
Tarkistaa painon ja voi olla verkossa. Esimerkiksi, käyttämällä yhtä käytettävissä BMI laskimet.
On kuitenkin tärkeää ottaa huomioon useita vivahteita. ylitarjonta paino (suhteessa hyväksyttyjen normien iässä) saattaa johtua
Lapsuusiän lihavuus. ei lihavia, mutta vain suuret lapsen kehon kokoon. On niin tekijä kuin ikäjakauma rasvaa. Sitä erikseen, ja jotkut 6v voi tallentaa suurimman luonnostaan 2 v - tämä on normaalia.Korko, mihin luokkaan lapsen ja onko tarpeen puhua liikaa painoa, voi olla vain lastenlääkäri. Sitähän tekee lääkäri:
- Laske painoindeksi.
- Vertaa arvoja taulukon listausohjeitaTietoja Child & Teen BMI. kunkin iän ja sukupuolen.
- Katselu historiaa kehityksen ja kasvun lapsen.
- Hän kysyä suvussa ja rakentaa sinulle ja esi-isät.
Juuri saanut tämän tiedon ja tutkimalla kärsivällinen, lastenlääkäri tarvittaessa myöntää Tuomio: onko pelätä ylipaino tai ruumiinrakenne lapsen, vaikka hän on kaukana edellä ikäisensä, painosta, ei herätä pelkää.
Miksi vanhemmat eivät huomaa lisäpaino lapsilla
Valitettavasti lasten lihavuus - laajalle levinnyt ilmiö. tilastojen mukaanLiikalihavuus ja ylipaino. WHO, vuonna 2016 ylipaino tavalla tai toisella kärsinyt 41 miljoonaa lasta alle 5 vuotta ja yli 340 miljoonaa lasta ja nuorta välillä 5 ja 19 vuotta. Tämä on merkittävä. Esimerkiksi Yhdysvalloissa on lihavaEsiintyvyys lasten lihavuuden Yhdysvalloissa, 2011-2014. Joka kuudes lapsi 2-19 vuotta.
Näyttäisi siltä, nimeltään ongelma - puoli taistelu tehty. Mutta ei tässä tapauksessa. Tutkimus osoittaaVanhempien käsitys lapsen ylipaino ja aikoo puuttua: Länsi Australian poikkileikkauksen väestökyselyssä, 2009-12.Viettämä Australian tiedemiehet, monet vanhemmat yksinkertaisesti kieltäytyvät hyväksymästä, että heidän lapsensa ovat ylipainoisia. Vain 23% äideistä ja isistä, joiden lapset on diagnosoitu liikalihavuus, sanoi hän yrittäisi auttaa lasta laihtumaan.
Yli puolet vanhemmista sanoi, että he eivät aio puuttua, ja niiden liian pullea vauva ja niin hyvä.
Kuulostaa hyvältä: vanhemmat rakastavat lapsiaan ja ryhtyä. Mutta, jos tarkastellaan asiaa syvällisemmin, tätä hyväksyntää löytyy banaali pelkoa. Se, että yhteiskunta on vastuu lasten lihavuutta vanhemmille. Ja ihmiset ovat yksinkertaisesti pelkäsi katsoa silmissä epäpätevä vanhemmille. On helpompi teeskennellä, että lihavuuden lapsi ei ole olemassa, kuin perustella ja kärsivät syyllisyyden tunteita.
Painos New York Times omistettu koko artikkeli tähän ilmiöönDo vanhempia tekemään Kids Fat?. Sen laatijan MD Perry luokka (Perri Klass) - asiantuntija, on opiskellut syömishäiriö käyttäytymisestä. Hän ja hänen kollegansa korostaa: ei aina ylipainoisia lapsilla johtuu epäpätevyys vanhempiensa. Usein tapahtuu erityispiirteet lapsi sekä hänen aineenvaihdunta ja ruokailutottumukset. Äiti ja isä eivät aina voi muuttaa.
Tunnen syyllisyyttä siitä - tuhoisa tavalla. Missä oikeampaa myöntää: "Kyllä, minun vauva on ylipainoisia. Ei ole syyllinen. Meidän täytyy vain työskennellä yhdessä ratkaisemaan tätä ongelmaa. "
Kuinka vaarallista ylijäämää paino
Ylimääräinen paino - ei ole vain esteettinen haitta. Ne kantavat mukanaan useita mahdollisia komplikaatioitaLapsuusiän lihavuus.. Tässä on vain muutamia niistä.
Diabetes Tyypin 2
Tämä krooninen sairaus liittyy vian käsittelyyn sokeria (glukoosia). Ylipaino ja liikunnan puute - yksi tapa tehdä tämä ikävä sairaus.
metabolinen oireyhtymä
Tämä yhdistelmä fysiologisia ongelmia, jotka lisäävät sydän- ja verisuonitautien riskiä ja muita sairauksia liittyy metabolisiin häiriöihin. Näitä ovat muun muassa korkea verenpaine ja korkea verensokeri.
korkea kolesteroli
Kolesteroli aiheuttaa plakin verisuonia, huonontamalla veri virtaa merkittävästi. Se voi aiheuttaa sydänkohtauksen ja aivohalvauksen.
astma
Lapset, joilla ylipaino on lisääntynyt riski sairastua astmaan. Syy tähän ei ole täysin selvä, mutta yhteys on muodostettu yksiselitteisestiLiikalihavuus, ravitsemus ja lasten astman..
Alkoholittomat rasvamaksa
Joten on kertymistä maksan rasvapitoisuus, joka on usein oireeton. Myöhemmin se voi johtaa maksakirroosi.
emotionaalisia ongelmia
Fyysinen vamma ei ole rajoitettu. tutkimusYlipaino ennustajana kiusattu kolmansissa kuudenteen asteet. osoittavat selvästi, että lapset, jotka ovat ylipainoisia, ovat todennäköisesti käymään kiusattu. Lisäksi ne ovat päämäärään yksinäisyyden, ahdistuneisuus, masennus, johon huonosti vaikuttaa elämänlaatuun.
Syyt lasten liikalihavuuden
Tutkijat rehellisesti myönnettävä, että moderni tiede ei täysin ymmärräDo vanhempia tekemään Kids Fat?Siitä, mitä aiheuttama lihavuus. Kun ylipaino vaikuttaa sekä vanhempien ja lasten tilanne on enemmän tai vähemmän selvä. Täällä on mahdollista esittää useita perusteltuja olettamuksia. Esimerkiksi vaikuttavat paino obschesemeyny epäterveelliset ruokailutottumukset: rakkaus pikaruokaa ja intohimo tilata pizzan päivälliselle. Tai että perhe on liian vähän huomiota liikuntaan. Tai Syynä on joidenkin perinnölliset tekijät.
Mutta on toinen tapa: klo älykäs, urheilua harrastaville, mieluummin terveellistä ruokaa äiti ja isä kasvaa liian pullea lapsi. Tai jopa enemmän salaperäinen: ja isä ja äiti, ja jopa nuoremmat lapset ovat hoikkia, ja vanhin lapsi on ylimääräistä painoa.
Tunnustaa vaikea määritellä selkeät syyt, jotka aiheuttavat lihavuutta, lääkärit vieläkään tunnistettu useita tekijöitäLapsuusiän lihavuus., Joista kukin voi johtaa painon ylitarjonta. Useimmiten ne toimivat yhdessä.
Epätasapainossa korkea-kalori ruokavalio
Yksinkertaisesti sanoen - väärinkäyttö pikaruokaa ja valmisruokia valintamyymälöiden. Vaarassa - karkkia, jälkiruokia, makeita juomia, kuten hedelmämehuja.
Puute liikunnallisen aktiivisuuden
Tässäkin kaikki on ennustettavissa: mitä enemmän istut, sitä vähemmän kaloreita kulutat. Käyttämättömät on talletettu muodossa ylimääräisiä kiloja.
psykologiset tekijät
stressi ikävystyminen ja lisätä riskiä sairastua lihavuuden pakko lapsi "hilloa" negatiivisia tunteita tai "kaunistella" liian harmaa elämä energiaa sisältävät valmisteet.
Sosioekonomiset tekijät
Jos henkilö ei ole tarpeeksi rahaa, se todennäköisesti pitävät turhia menoja salilla tai ostaa melko kalliita hedelmiä ja vihanneksia, ottamatta huomioon seurauksia lapsilleen.
Mitä jos lapsi ylipainoinen
Tietäen syitä, voit tehdä yksinkertaisen toimintasuunnitelma, joka todennäköisesti olisi tehokas taistelussa ylipainoa. Tässä se on:
- Yritä antaa lapselle sokeripitoiset juomat (virvoitusjuomat, hedelmämehut). Jos mahdollista, vaihda ne vedellä, hedelmäjuomat tai haudutettu sokeripitoisuus on alhainen.
- Kääntyä perheen ruokavaliota niin paljon hedelmiä ja vihanneksia.
- Tottuvat perheen aamiaiset, lounaat ja illalliset, rajoittamalla spontaani eväs. Pöydässä lapsi syö vähemmän haitallisia kuin yksin jonnekin tietokoneen.
- Säädä koko annosta jokaiselle perheenjäsenelle.
- Ruokailun aika sammuttaa television ja pyydä lapsia lykätä älypuhelimet ja tabletit. Tarpeettomat äänet tekevät meistä alitajuisesti syödä liikaa.
- Varmista, että lapset ovat mukana urheilu- ja muu fyysinen aktiivisuus. Liikunta - hieno tapa vähentää stressiäJa samalla parantaa itsetuntoa.
Jos lapsella on paino-ongelmia, vähintään kerran vuodessa kuulla lastenlääkäri. Tämä mahdollistaa seurata tilannetta dynamiikkaa ja laadun huononemista.