Mistä tyrä selkärangan ja mitä tehdä

Useimmiten se on vastoin menee huomaamatta. Jos huomaat selittämätön joskus tylsää selkä, joka lisääntyy harjoituksen aikana, yskä, aivastelu - se voisi olla hänen, nikamaväli tyrä.

On kuitenkin olemassa oireita ja muita, ja joskus eivät näy lainkaan... Niin kauan kuin tyrä ei käänny ympäri jotain vakavampaa, kuten iskias tai jopa aivohalvaus.

Mikä on selkärangan tyrä

Virallinen nimi tämä häiriö - herniated levy (flat muodostuminen nikamien).

Elastinen ja muutokset muoto levyissä selkä Flex ja imevät kuorman, jonka hän ottaa haltuunsa. Ja kaikki olisi hyvä, mutta pyörät - asia ole kovin vahva.

Asiantuntijat Yhdysvaltain Mayo Clinic tutkimuskeskuksen verrattunaherniated levy kukin donitsi hyytelö: sisäinen - pehmeä välilevyn ytimelle, joka on suljettu kuiturengas tiheä jänteitä.

Kun me nojata eteenpäin, niin jopa kuorman, nikamat pakataan ja yrittää puristaa ulos "munkkeja hyytelön" sitten. Useimmissa tapauksissa, nikamavälilevyjen kestää tämän kuormituksen.

Mutta jos rengas jänne jostain syystä heikentynyt, se voi repiä - ja törröttää hänen pehmeä ydin pois nikamien. Että tilanne on nimeltään välilevytyrä selkärangan.

Vaaralliset selkärangan tyrä

1. Lisääntynyt paine nikaman nikama. Syyt ovat selvät, koska tiiviste on ohentunut niiden välillä. Seurauksena, nikamat hankaa toisiaan vastaan, on kipuJa tulevaisuudessa - erilaisia ​​tulehduksia.
2. Tyrä paine selkäydinhermon juuret. Venytetään hermojuuren on myös varsin tuskallinen asia. Mutta se ei ole pelkästään kipua: painetta hermoja voi aiheuttaa iskias, ja jopa halvaantuminen. Ja koska selkäydinhermoista välittää signaaleja raajojen ja sisäelimet, kipu ja mahdolliset toimintahäiriöt käsien, jalkojen, virtsarakon, maksan, munuaisten ja niin edelleen.
3. Tyrä painaa vasten viereistä verisuonia. Tämän vuoksi huononee veren virtausta elimiin ja kudoksiin. Kärsivät usein aivot.

Mistä selkärangan tyrä

Tässä ovat yleisimmät syytOireita herniated levyJotka aiheuttavat heikkenemistä kuiturengas.

1. Oletteko säännöllisesti poimia jotain raskasta, lastaus alaselän tai hartioita.
2. Putoat tai muuten vahingoita selkää.
3. Onko sinulla ongelmia ryhti - skolioosi tai tapana istuu selän asento.
4. Vietät paljon aikaa istunnon.
5. Oletko kärsivät osteokondroosista.
6. Olet ylipainoinen.
7. Olet jatkuvasti tarpeeksi unta, minkä takia selkärangan ei ehdi toipua päivän rasitukset.

Mitä oireita selkärangan tyrä

Jälleen kerran, oireetherniated levy tyrä vaihteli, ja joissakin tapauksissa ne voivat olla lainkaan. Siksi paras tapa seurata aikaa ongelma - se on säännöllisissä tarkastukset vähintään podiatrist tai terapeutin. Ja tietenkin, älä sivuuttaa signaaleja, joka lähettää sinut takaisin.

Näin käyttäytyy herniated levy:

1. Kipeä kipu alkuperä on tuntematon, joka aika ajoin ilmestyy alaselän tai kaularangan.
2. Ammunta kipu, joka on joskus mukana äkkinäisiä liikkeitä, kuten panorointi tai kallistetaan.
3. Selkäkipu, joka annetaan reiteen tai jalka.
4. Kipu kaularangan, joka annetaan olkapäähän tai käsivarteen.
5. Osallistuminen tunnottomuus tai pistely varpaissa ja / tai nivusiin.
6. Häiriöt Virtsa-: inkontinenssi tai virtsaumpi, ummetus, ripuli, ongelmia erektio.
7. Säännöllinen päänsärkyä, huimausta.
8. Hevosurheilu verta paine ilman selvää syytä.

Jos näet ainakin yksi näistä oireista, sinun tulee neuvotella lääkärin kanssa. Lääkäri tekee lääkärintarkastus - yleensä oman valituksia ja tarkastus riittää diagnoosin. Joskus saatat tarvita röntgen, CT tai MRI: Nämä tutkimukset mahdollistavat asiantuntija sulkea pois muut syyt selkäkipu ja mahdollista saada selville sijainti tyrä.

Miten hoitoon herniated levy

Saada takaisin hyvän terveyden, usein riitä tekemäänherniated levy kahdessa vaiheessa.

1. Eroon kivun

Hyvä särkyyn normaali OTC kipulääkkeiden perusteella ibuprofeeni tai naprokseeni. Tarvittava annos te määrätä lääkäri. Hän suosittelee vahvempia lääkkeitä, ilman reseptiä, jos tehtävää ei selvitä.

Lisäksi sinun on ehkä antikonvulsantit ja lihaksia rentouttavat - lääkkeitä, lievittää jännitystä lihakset takaisin.

2. Opi hoitaa selkärangan

Yhtä kaikki, lääkäri todennäköisesti määrätä sinulle liikuntahoitoa - koulutus vahvistaa pieniä lihaksia, jotka tukevat selkärankaa. Kiitos heille, selkä voi helposti kantaa kuormaa.

Lisäksi fysioterapeutti kertoo, miten nostella painoja ja oppia välttämään äkillisiä liikkeet - kiertämistä ja taivutus selkärangan.

3. leikkausta

Kirurginen hoito on määrätty vain ääritapauksissa:

• Jos kipu jatkuu 6 viikkoa.
• Jos tyrä liittyy etenevä halvaus (heikkous jaloissa) tai epäonnistumisen lantion toimintojen (hallinnan menetys virtsarakon ja suolen).

Useimmiten kirurgit poistaa vain ulkoneva osa Nikamavälilevy. Se riittää lievittää painetta hermopäätteitä. Hyvin harvoin, vaurioitunut levy on poistettu kokonaan.

Mitä muuta voit kokeilla

Tässä ovat yleisimmät vaihtoehtoisia tekniikoita, jotka voivat auttaa palauttamaan hyvän terveyden. Mutta tämä ei ole tarkka.

1. akupunktio. joissakin tutkimuksissaAkupunktio lannerangan välilevytyrä: järjestelmällinen katsaus ja meta-analyysi. Se osoittaa, että akupunktio voi todella lievittää krooninen selkäkipu. Kuitenkin tutkijat myöntävät, että tämä aihe edellyttää lisätutkimuksia.
2. Kiropraktiikka (kiropraktinen). On näyttöä siitä, että selkärangan manipulaatio on kohtalaisen tehokas selkäkipu, joka kestää ainakin kuukauden. Kuitenkin manuaalinen terapia mahdollistaHaittavaikutusten selkärangan manipulaatio: järjestelmällinen katsaus vakava pobochka - jopa aivohalvaus.
3. hieronta. oikein toteutettu hieronta Se tarjoaa lyhyen aikavälin helpotusta krooninen selkäkipu.
4. jooga. Yhdistelmä liikuntaa, hengitysharjoituksia ja meditaatio auttaa myösJooga hoitoa kroonisen ei-spesifinen alaselän kipu jotkut eroon krooninen kipu.