Miksi tuskaa ja mitä tehdä

Tämän katastrofin ainakin kerran elämässään kohtaamia vähintään 80% amerikkalaisistaAlaselän kipu tietoiskuJa nämä luvut voidaan pitää maailmanlaajuiset tilastot.

Useimmiten, kipu on vaaratonta. Kuitenkin joskus se on oire vakavista rikkomuksista, jotka edellyttävät pakollista kuulemista lääkäri.

Miten tunnistaa, että kipu on vaarallista

Mahdollisimman pianselkäkipu lääkärin puoleen, jos kipu tai pitkittynyt vaanii säännöllisesti ja siihen liittyy jokin seuraavista ehdoista:

• sinulla on kuumetta;
• äskettäin te voimakas isku tai laskea;
• kipu voimistuu, kun syöt tai käydä vessassa,
• koska epämukavuus alaselässä, et voi nukkua yöllä;
• kipu jatkuu, vaikka makaat mukavin asento;
• olet heikkous käsissä ja jaloissa, tai ne tunnoton;
• sinulla on osteoporoosi;
• huomaat, että olet laihdutus;
• olet aiemmin hoidettu syövän kaikenlaista;
• käytät steroideja, alkoholia tai huumeita;
• olet yli 50 vuotta.

Miksi satuttaa ulkofileen

Tässä ovat yleisiä syitäSyitä selkäkipuAiheuttaisivat haittaa takana. Yritä ei menetä todella vaarallista.

1. lihasten ylirasituksen

Eikö tämä vain yleisin syy selkäkipuEi vain lannerangan alueella. Pahasti kääntyi, piristyi jotain raskasta, veti muuallakin rungossa liian voimakkaasti (esimerkiksi lentopallo pallo), ja tässä on tulos: yli-jännite tai lantion lihaksia nyrjähdys aiheuttaa kivulias tunne.

Mitä tehdä

Odota. Tyypillisesti nämä kivut häviävät itsestään muutamassa tunnissa, joskus - päivää. Hoitoa ei tarvita, on laittaa nukkumaan on vapaaehtoista. lääkärit suosittelevatHoito. selkäkipu ylläpitämään aktiivista elämäntapaa. Mutta jos kipu aiheuttaa epämukavuutta, se voi olla kertamaksu ottamaan kipulääkettä - esimerkiksi perusteella ibuprofeeni.

2. Huono ryhti, liikunnan puute

Liikarasitukseen lihakset ei ole ainoastaan ​​dynaaminen, koska äkillisiä liikkeitä, mutta myös staattinen. Kun laahustaa, kuormitusta lihaksia lannerangan alueella enemmän kuin tavallisesti. Ne kertyvät väsymystä ja särkyä. Samoin tapahtuu, jos olet liian pitkä Sit tai makaa hankalassa asemassa. Esimerkiksi nukkumassa kapea hylly junan.

Mitä tehdä

Kuten edellisessä tapauksessa - odottaa ja eivät vähennä aktiivisuutta. Tulevaisuudessa muistaa pitää ryhtiä ja säännöllisesti lämpenee.

3. Lihasheikkoutta kuori

Pitää selkärangan pystyssä, lihas kuori (kotelo) -kanta. Tämä on luonnollinen kuormitus ja terve, kohtalaisen koulutettu henkilö harjoittaa ilman epämukavuutta. Jos lihakset ovat heikot, on vaikea kestää painon ylävartalon - varsinkin kun saada ylimääräistä kiloa vuonna hartiakaaren.

Mitä tehdä

Junalla takaisin. Tehokas ja helposti jokaisen harjoituksen annoimme täällä.

4. herniated levy

Liiallista kuormitusta selkärangan, joka johtuu liikunnan puute ja huonot työasennot ajan voi vaurioittaa pehmeä nikamavälilevyjen. Ne puristetaan, puristuksissa ja alkaa pullistua yli selkärangan. Kiekot eivät vahingoita, mutta joskus paineita viereisten hermoja. Tämä aiheuttaa kipua.

Mitä tehdä

Useimmiten, selkärangan tyrä Se ei ole vaarallista. Mutta jos alaselän kipu - kipeä tai haravointi - seurata käyt säännöllisesti lääkärin tai neurologin. Todennäköisesti lääkäri määrää kipulääkkeitä ja määrätä kurssin liikuntahoitoa (fysioterapia), jotka voivat auttaa vahvistamaan lihakset takaisin ja opettaa huolellinen asenne selkärangan. Harvoin toimintaa ja voi olla tarpeen.

5. lihaskipu

On yleisnimi kipeä tai teräviä kipuja lihaksissa, myös lannerangan. Syyt lihaskipu tulokset - hypotermia aiheuttama banaali luonnos, pitkäaikaisen stressin. Jos olet hermostunut istumista työtä toimistossa armoton ilmastointi, lihaskipu riski kasvaa.

Mitä tehdä

Aina lääkärin tai neurologin. Medic yrittää yhdessä teidän syyn lihassärky ne sisällä vakavampia rikkomuksia. Hoito on ensisijaisesti estää seurauksia aiheuttanut sairauden tekijöistä. Ehkä te rekisteröi kipulääkkeiden ja tulehdusta lääkitys, fysioterapia, hieronta tai hoito.

6. nivelvauriota

Nivelten vaurioita selkärangan (nivelrikko, niveltulehdus) Liittyy usein iän. Koska pitkän kuorman ne tulehtunut ruston välissä ohut, kitka provosoi kipua. Kuorma - ei ainoa syy nivelrikosta ja niveltulehdus, mutta se johti tappioon nivelissä, voi löytää vain pätevä lääkäri.

Mitä tehdä

Lääkäriin. Hän tutkii sinut ja ohjata profiilin asiantuntija: kirurgi, reumalääkäri, neurologi. Alkuvaiheessa, voit lievittää kunnossa, jos vain muuttaa elämäntapasi - lisätä liikunnan tehon normalisointiin laihtua. Kuitenkin, jos tämä sinun tapauksessa lääkäri päättää nyt riittää.

7. Kuukautiset, raskaus tai endometrioosi naisilla

Otokshaya, koon kasvu kohtu voi painaa hermoja, mikä aiheuttaa kipua takaisin. Raskauden aikana, muun muassa, lisää painoa ja painopistettä muutoksia. Selkälihaksia ja alaselän lukien pakko kiristää edelleen, säilyttää pystyasentoon selkärangan.

Mitä tehdä

Odota. Vähentää epämukavuutta, yrittää istua vähemmän eivätkä kenkiä korkokengät: se lisää kuormitusta ristiselän lihaksia. Jos kipu kestää pidempään kuin muutaman päivän, sinun tulee neuvotella gynekologi.

8. Ongelmia munuaiset ja virtsarakko

Tämä vaihtoehto on syytä epäillä, jos vyötärö särky sivuilla - paikoista, joissa kämmenten sijoitetaan, jos ne venyttää takana. Toinen vihje munuaiset - kipu on vain toisella puolella.

Mitä tehdä

Käynti terapeutin tarvitaan! Lääkäri pyytää sinua siirtää testejä ja määrätä tarvittavan hoidon.

9. Prostatitis miehillä

Se myös tekee usein tuntua kipua.

Mitä tehdä

Jos vaiva lannerangan alueella liittyy epämiellyttäviä tuntemuksia alavatsan ja välilihan, varmista kuulla urologi.

10. Ongelmia ruoansulatuskanavassa

Esimerkiksi kun se tulee haava, kipu liittyy syömisen.

Mitä tehdä

Hate eikä luottaa särkylääkkeitä. Pienintäkään epäily toimintahäiriö ruoansulatuskanavan yhteyttä lääkäriin tai gastroenterologist.

11. vyöruusu

Tämä suhteellinen tavallista herpesvirus, joka on kaikille. Usein tauti on komplikaatio kerran siirretyn tuulimylly: Virus vuodat soluissa ja kunnes immuunijärjestelmä on vahva, käyttäytyy kunnollisesti. Mutta heti kun elimistön puolustuskykyä heikentävät, se näkyy.

Yksi ensimmäisistä oireista jäkälän - kiusaava, näennäisesti causeless kipu, joka liittyy suuri heikkous. Hänen takanaan, joskus muutama päivä myöhemmin, ihottuma näyttää.

Mitä tehdä

Älä lääkitä itseään! Ensimmäisessä epäily vyöruusu tulee ottaa yhteyttä lääkäriin. Tauti kulkee helpommin ja ovat vähemmän vaarallisia seurauksia, jos hoidon aloittamistavyöruusu kolmen ensimmäisen päivän kuluttua ihottuma näyttää.