Ruokaa vatsassa terveydelle

Mikä olisi hyödyllistä, ravitsevaa ja maukasta eikä ollut ruokaa, emme voi saada mitään hyötyä tai iloa, kun meidän vatsa on sairas tai sairastuu selviytymään vastuunsa. Siksi meidän on tiedettävä, mitä ruoka on kaikkein positiivinen vaikutus terveyteen vatsaan.

Viimeisen kerran puhuimme ruokaa, hyödyllistä suun terveyteen. Päivän puhutaan terveydestä vatsaan, joka liittyy suoraan käyttäytymiseen ja ominaisuuksiin suolahappoa. Muutama tippa se voi tuhota kaikki kudosta ihmiskehossa, mikä aiheuttaa voimakasta kipua ja tappaa viereisten solujen. Kuitenkin sisäpinta vatsan, nimeltään limakalvo, pystyy vastustamaan toiminnan happoa ilman haittavaikutuksia koko ihmisen elämää.

Suolahappoa, sekä pepsiinillä, on tarpeen aloittaa prosessin ruoansulatus elintarvikkeiden, ja erityisesti proteiineja.

Kuten mahassa on suojattu syövyttävään vaikutukseen hapon, että se tuottaa? On olemassa todellinen este, on muodostunut pääasiassa limakalvon, joka suojaa sisempää mahan seinämän. Suurelta osin se riippuu terveyteen mahan sisällön este kunnossa.

Gastriitti pohjukaissuolihaava - kaksi yleisimmistä seurauksista vaurioita mahalaukun limakalvon.

ruoansulatushäiriöt

Määritelmä ja syyt

Dyspepsia - työläs ja tuskallinen ruuansulatusta. Dyspepsia on laajalti tunnettu ruoansulatushäiriöt. Oireita ovat röyhtäily, ilmavaivat, turvotus tai epämukavuutta ja lisääntynyt happamuus.

Joissakin tapauksissa dyspepsia on orgaaninen syy, ja se voi jopa olla varhainen oire vakavan sairauden. Kuitenkin useimmiten tauti on puhtaasti toiminnallinen luonne, joka johtuu väärä ruokavalio tai epäterveellisiä tapoja. Siksi hoidon onnistumiselle on tarpeen, koska on mahdollista poistaa nämä syyt nopeammin. Jos tätä ei tehdä ajoissa, dyspepsia voi kehittyä gastriitti tai mahahaava.

Seuraavat tekijät saattavat aiheuttaa tai pahentaa ruoansulatushäiriöt:

• huono pureskelu ruokaa (Food pakomatkalla);
• syö epäsäännöllisesti;
• stressiä tai jännitystä;
• paistettuja ruokia, säilöntäaineita, Suolasäilykkeet;
• liiallinen saanti rasvojen ja huonosti siedetty kuten maidon;
• ylimääräinen neste ja kulutus hiilihapottomien virvoitusjuomien ja oluen.

»

mahakatarri

Määritelmä ja syyt

Gastriitti - tulehdus mahalaukun limakalvon aiheuttama yleisesti väärä ruokailutottumukset tai vihamielinen aineisiin vatsaan. Tässä on lista niistä:

• alkoholijuomia ja kahvia;
• tiettyjä lääkkeitä, erityisesti anti-inflammatoriset, kuten aspiriini;
• liian kuuma tai liian kylmä ruokaa ja juomaa (teetä, olutta, jäätelöä);
• Tupakka: Tupakointi vapauttaa nikotiinin ja tervan, jotka liukenevat sylkeen ja siirtyy mahan, tullut syy gastriitti.

hoito

gastriitti hoito vaatii pehmeää, säästämättä ruokavalio, joka ei ärsytä vatsaa. On tärkeää välttää kaikkea, mikä voi ärsyttää vatsaa, oli se sitten tupakoinnin tai stressiä.

Antasidit lääkkeitä, jotka ovat yleisesti määrätty gastriitti, on hyvin vähän vaikutusta, jos ei oikaista elämäntavan ja ruokailutottumukset.

»

Mahahaava ja pohjukaissuolihaava

Määritelmä ja syyt

Haavauma - on vakavaa vahinkoa limakalvolle mahan tai pohjukaissuolen.

Haava voi olla monia syitä:

• ylimäärä mahahapon, vaikutus ärsykkeiden: mausteet, alkoholijuomat, kahvi, virvoitusjuomien, aspiriini, tupakka ja niin edelleen;
• toimintaa mikrobien - taudinaiheuttajien gastriitti ja haavaumia mahan ja pohjukaissuolen, kuten Helicobacter pylori (Helicobacter pylori);
• stressiä tai jännitystä, joka johtaa supistamaan verisuonia ja vähentää veren virtausta limakalvo mahan, jolloin se suojaamaton.

hoito

Viime vuosina tutkijat ovat osoittaneet epäonnistumisen useita perinteisiä mahahaava-.

Aiemmin ajateltiin, että käyttö maidon suuria määriä auttaa parantamaan haavoja. Tänään tiedämme, että maito voi nostaa happoa.

Lääkärit suositeltavaa syödä usein ja pieninä annoksina. Mutta tämä käytäntö pitää mahan tilassa lähes jatkuvan stimulaation että lisää tuotantoa hapon ja häiritsee hoitoon. Kolme ateriaa päivässä on paljon parempi kuin 5-6 vastaanotot.

On myös suositeltavaa välttää syömistä raakojen elintarvikkeiden ja kuitua. Jos pureskella ne hyvin, ne ovat sitä vastoin suojaa haavaumat.

»

hiatushernia

määritelmä

Tämän tyyppinen tyrä tapahtuu, kun yläosa mahassa on siirretty osaksi rintaonteloon läpi ruokatorven aukon. Tämä anatominen rikkominen estää venttiilin toimintaa välillä ruokatorven ja mahalaukun (sulkijalihaksen), joka ei salli mahan sisällön takaisin ruokatorveen.

Yleisin oire hiatushernia - ulosvirtaus happaman mahan sisällön takaisinvirtaus ruokatorveen. Seurauksena happo käy ruokatorven, ja henkilö kokee tyypillinen polttava tunne tunnetaan närästys.

hoito

Dieettikäsittelyä hiatushernia koostuu pääasiassa välttää:

• tuotteita, jotka edelleen rentoutua sulkijalihaksen ruokatorveen;
• tuotteita, jotka stimuloivat hapon tuotantoa vatsassa.

Oikea asento auttaa välttämään paine yläosassa vatsan, ja tupakoinnin lopettaminen vaikeuttaa kehitystä hiatushernia ja mahalaukun tulehdus prosessi.

»

Seuraavassa artikkelissa puhumme ruokaa terveyden maksan. Syö hyvin, syödä hauskaa ja pysyä terveenä.

Perustuu kirjan "terveysruoka».