Onko sooda laihtua

Etsimään vastausta kysymykseen "Mitä syödä laihtua?" Ihmiset ovat valmiita syömään joskus hyvin outoa makua ja ulkonäköä tuotteita. Esimerkiksi, ruokasoodaa.

Internet foorumeita omistettu torjuntaan ylipaino löytyy paljon viittauksia ihme cocktailit sooda (tl ruokasoodaa kohden lasi vettä - ja kiloa sulaa pois edessä) ja sooda kylpyjä, joka oletettavasti nopeuttaa aineenvaihduntaa: pääsi vedestä, kuivattu itsensä pyyhkeellä - ja miinus yksi ja puoli! kilon!

Mutta onko se todella?

Kuinka hyödyllistä sooda

Bikarbonaatti (tai natrium) natriumia - niin sanottu jauhe, jota myydään pakkauksissa merkitty "ruokasoodaa", - tuote on itse asiassa erittäin hyödyllinen. soodaLeivonta Soda käskyt ja kiellot:

1. Se auttaa selviytymään kutinaa jälkeen hyönteisten puremat.
2. Se vähentää karieksen.
3. Voi helpottaa ehto sairauksien munuaisissa. Kunhan et lääkitä itseään! Miten saada sooda tässä tapauksessa lääkäri kertoo siitä.
4. Keventää närästystä.
5. kamppailee hilse.
6. Hyvin vakiinnuttanut asemansa ainesosana kotiin kuiva shampoo.

"Magic" ominaisuuksia sooda ihmiset ovat huomanneet muinoin. Joten, säilynyt maininta siitä, että papit muinaisen Egyptin jatkuvasti pureskella sooda, ajattelematta, että tämä aine pystyy kommunikoimaan muiden maailman. Legendaarinen tiedemies ja alkemisti XIII luvulla, Albert Suuri ajatus sooda olennainen osa eliksiiri nuorison.

Syy "maaginen" puhtaasti kemialliset. Natriumbikarbonaatilla, kun liuotetaan veteen tuottaa emäksisessä ympäristössä.

Täällä meidän on tehtävä tärkeä huomautus: kaikki elintarvikkeet eroavat happamuuden (pH), ja sen mukaan on erilaisia ​​vaikutuksia elimistössä. Ruokaa ja juomia, joilla on suuri happamuus (pH <7) edistää tulehduksellisten prosessien. Päinvastoin, emäksinen elintarvikkeet (pH> 7) ja neutraloitiin hapolla niin, että "sammutettiin" tulehduspesäkkeitä, laadun parantamiseksi koko organismin.

Siksi "cocktail" sooda vedellä, myös kaikenlaisia ​​virvoitusjuomia, teoriassa, voi olla terveellistä. Jos jätämme syrjään muut soodaa, jonka vuoksi se on edelleen enemmän haittaa kuin hyötyä.

Onko mahdollista laihtua avulla sooda

Ja tämä on - kiistanalainen. Yleensä ajatus on käyttää natriumbikarbonaattia laihtumiseen tapahtui sen jälkeen, kun kemistit ovat tutkineet tapahtuvia prosesseja kosketuksessa sooda kehossa. Se on jaettu natrium- ja hiilidioksidiksi. Hiilidioksidia puolestaan ​​pystyy nopeuttamaanIn vitro -tutkimuksessa triglyseridiä lipolyysiä ja vaihejakauman reaktiotuotteiden ja kolesterolin vaikutukset kalsiumin ja bikarbonaatin määrä lipolyysiä - jakamista kehon rasvojen.

Mutta se on teoriassa!

Käytännössä käyttö sooda cocktaileja ollut käytännössä mitään vaikutusta päästä eroon ylimääräisiä kiloja liian pieni sooda tuotettu vaikutus.

Lisäksi kuten tapauksessa sooda, on haitallista pobochka.

Erityisesti sooda vakavasti vähentää mahan happamuutta (perustuu tämän ominaisuuden käytöstä soodaliuoksilla närästys hoito). Jos otetaan säännöllisesti limu, se voi johtaa kehitystä gastriitti ja jopa haavaumia.

Näin ollen, se on suositeltava natriumbikarbonaattinatriumbikarbonaatti käyttää vain väliaikaisena ratkaisuna erilaisten ongelmien (esim, anti-närästys), ja joka tapauksessa ei tehdä pysyvä osa ruokavaliota.

Kylpyammeet sooda (standardi resepti: liuotetaan ¹ / ₂ ruokasoodaa lasi lämpimällä vedellä ja olla siinä 15-30 minuuttia), voidaan mainita hyödyllisiä. vakiintunutMitä hyötyä on leivinsoodaliuoksella sauna, How Do You Take One, ja onko se turvallista?Että ne ovat hyväksi terveydelle. Erityisesti:

1. Lievittää jännitystä ja kipua.
2. Nopeuttaa verenkiertoa, joka auttaa puhdistaa kehoa.
3. Vähentää kutinaa ja ihottumaa, vähentää oireita psoriaasin.
4. Voi olla myönteisiä vaikutuksia normalisoitumista emättimen pH-tekijä.

Ja kyllä, kylvyn jälkeen, voit löytää ilosta, että vaaka näyttää kilogrammaa ja puoli tavallista vähemmän. Mutta tee mitään virhettä. Laihtuminen johtuu yksinomaan nestehukan: Soda kylpy aiheuttaa kehon hikoilla voimakkaasti. Kun nestevajaus palautuu, paino tulee takaisin paikalleen.

Miten käyttää ruokasoodaa

Yhteenvetona: Valitettavasti ei sooda cocktaileja tai kylvyssä ei auta laihduttaa. Mutta tämä ei poista muita hyödyllisiä ominaisuuksia natriumbikarbonaattia. Jos olet ajatellut, mitä et halua käyttää ruokasoodaa terveydellisistä syistä - vaikkapa hoitoon närästys, - on tärkeää tehdä niin vain kuultuaan lääkärisi kanssa.

Olemme jo maininneet, että sooda kategorisesti haitallista, kun kyseessä on pieni mahan happamuutta (jota ei voi arvata). Lisäksi tekniikka natriumbikarbonaatin sisällä kuitenkin, ainakin muodossa kylpyammeet on vasta-aiheinen, jos olet:

1. Raskaana olevat tai imettävät.
2. Kärsivät jaksoja verenpainetauti.
3. sairas diabetes.

Kylvyt, ei pidä käyttää, jos iho sinulla on avoimia haavoja tai vakava infektio.

Vaikka mikään edellä mainituista vasta-et, jossa käytetään ruokasoodaa on edelleen tarpeen olla varovainen. Esimerkiksi natriumbikarbonaatti voi juoda kahden tunnin kuluessa lääkitystä: se vähentää happamuutta mahassa, mikä voi hidastaa imeytymistä lääkkeiden vaikuttavat lopulta niiden tehokkuutta.

Annetaan riittävä määrä vasta-aiheita ja mahdollisista haitallisista vaikutuksista terveyteen, on tärkeää vielä kerran korostaa: natriumbikarbonaatilla on toivottavaa käyttää vasta kuulemisen yleis- tai asiantuntija profiili (esim. gastroenterologist).

katso myös

• Miten laihtua viime kuussa: käyttöohje →
• 8 parasta harjoituksia laihtuminen →
• 5 ruokavalion, jonka tehon vahvistetaan tiedemiesten →