Mistä tiedät, että se on aika tapaaminen terapeutin

Maailmassa potilaiden määrä erilaisia ​​mielenterveyden häiriöt mitataanWHO uutiskirje satoja miljoonia. Joka viides aikuinen ainakin kerran huopaamielisairaus kuvitella, mitä se on - elää, kun luonnon mieli johtaa.

Mielenterveys - se ei ole vain puuttuminen mielenterveyden häiriöt. Mielenterveys - valtion hyvinvoinnin jossa yksilö ymmärtää kykyjä, kestää normaalia korostaa elämän, työn tuottavasti ja osallistua yhteisönsä.

Maailman terveysjärjestö

Monet vaikea ymmärtää, miksi tarvitset terapeutti. Normaalissa ihmiset on myös ystäviä puhua heille sydämestä pitäisi olla, ja sitten kerätä voimia - ja kaikki ongelmat ovat. Ja kaikki tämä psykoterapia - tapa kulkukaasun rahaa ennen tällaista ollut, eikä masennusta ei ollut siellä.

Ei voi eri mieltä siitä, että oli jotenkin tulleet toimeen ilman psykoterapeutteja. Mutta on mies, hänellä on ongelma, ja hän ei halunnut elää "yhden kerran ennen", hän haluaa elää hyvin nyt. Perusteltu halu ymmärtää, että psykoterapian auttaa.

Kuka on terapeutti

Taustaa olla sekoittamatta kuka pidetään terapeutti, ja kuka - no.

psykologi - Henkilö erikoistunut korkeakoulutuksen, tutkintotodistus on kirjoitettu "psykologi". Jälkeen erikoiskoulutusta - "psykologi". Kaikki muut nimet (Gestalt psykologi, taideterapeutti jne) osoittavat vain, että menetelmät hän käyttää. Psykologi auttaa löytämään ulospääsyn vaikeissa tilanteissa, selvittää ongelman. Mutta hän ei kohtele psyykkisten häiriöiden ja sairauksien, hän neuvoo terveitä ihmisiä.

psykiatri - henkilö korkeamman lääketieteellisen koulutuksen, psykiatrian erikoislääkäri. Hän kohtelee ihmisiä, joilla on vakava mielenterveyden häiriöt, tavallisesti sairaalassa, lähinnä pillereitä ja menettelyjä.

psykoterapeutti - psykiatri, joka on suorittanut lisäkoulutusta. Hän voi määrätä lääkkeitä, neuvonta ja hoito eri menetelmin psykoterapian.

Terapeutin tarvitaan potilaiden kuntoutumista vakavia sairauksia ja häiriöiden hoitoon joka jotenkin häiritsevät elämää, työtä, rakentaa suhteita ja luoda. Yleensä hoito parantaa elämänlaatua.

Kun on aika rekisteröityä vastaanotosta

Mielenterveyshäiriöt esiintyy harvoin ilman näkyvää syytä, pääsääntöisesti oireet vähitellen tulossa vahvempia. Cheerleaderit on oltava seuraavat:

1. Muuttunutta luonnetta. Ihmisestä tulee kiinni, menettää kiinnostuksensa liiketoimintaa, se ei kommunikoi ihmisten kanssa, jotka ennen tärkeitä.
2. Vaatii uskoa omaan voimaa, niin että edes aloittaa jotain et halua, koska olen varma, että vika.
3. Jatkuvasti tuntui väsynyt, haluan nukkua joko tai et tee mitään.
4. Haluttomuus liikkua on niin vahva, että jopa yksinkertainen toiminta (käydä suihkussa, heittää roskat) muunnetaan tehtävän päivä.
5. On outoa tuntemuksia kehossa. Ei kipua, mutta vain jotain täysin sanoinkuvaamatonta ja hyvin outoa.
6. Mieliala muuttuu nopeasti ilman selvää syytä mistä riemu täydelliseen epätoivoon.
7. On odottamattomia tunnereaktioita: kyyneliin katsomassa komedia, surua vastauksena "Hei, mitä kuuluu?".
8. Usein on aggressiivisuutta ja ärtyneisyys.
9. Broken unelmasta tulee unettomuus tai vakio uneliaisuus.
10. Rolls paniikkikohtauksia.
11. Muuttaminen syömiskäyttäytyminen: selvästi järjestelmällinen ylensyöntiä tai ei syö.
12. On vaikea keskittyä, oppia ja käsitellä asian.
13. Oli usein tai toistuvia pakonomainen toimia, tavat.
14. Haluan satuttaa itsesi (tai ilmoitus, että henkilö sattuu itse: Body pieniä palovammoja, naarmuja, haavoja).
15. On itsemurha-ajatuksia.

Se ei ole kyse oireita signaali vaikeudet psyyke.

Tärkein kriteeri: jos jotain estää sinua elää joka päivä muistuttaa itseään, mennä lääkärille.

Jos havaitset merkkejä rakkaasi tai toisella, tarjota apua. Älä torua tai nauraa mies, älä pakota hoitoa. Kerro, mitä sinua vaivaa ja kysyä, miten voit auttaa. löytää puhelinpalvelu tai osoitteiden asiantuntijoita, ihmisiä voi ottaa heihin yhteyttä.

Kun se ei ole tarpeen kirjata

Jos sinulla on huonolla tuulella, koska ikävä sää jos saat huono arvosana, saat potkut tai jos sinulla on ollut argumentti rakkaansa, eivät tarvitse terapeutti. Se kaikki tehdä useita päivää lepoa, sama keskustelu perheen ja kuppi kuumaa kaakaota tai katsomassa jalkapallo-ottelua.

Jos olet kokenut paljon stressiä, surua, ei voi ratkaista konflikti, joka on pitkiä ja sinun on todella selvittää tunteitaan keksiä, mitä tehdä seuraavaksi, sitten voit psykologi.

Kuitenkin, jos pelkäät, että kaikki nämä huonoja tilanteissa vaikuttavat elämään ja päättävät mennä terapeutin, ei huonompi. Lääkäri voi auttaa itseään tai viittaavat samaan psykologi (tai psykiatri, jos käy ilmi, että tauti on vakavampi kuin odotettiin).

Mitä tehdä ennen kuin menet terapeutin

Monet oireet että signaali mielenterveyshäiriöiden eivät aina näy, koska epäonnistumiset psyykeen. Yleinen heikkous, krooninen väsymys, ärtyneisyys, unettomuus ja masennus voi esiintyä tavallista sairauksia, mielenterveyshäiriöistä liity. Siksi ennen kuin mennä terapeutin, sinun täytyy varmistaa, että olet terve fyysisesti.

Kukaan viitsii osallistua sekä terapeutin ja tutkia fyysistä kuntoa.

Miten tarkistaa oman terveyden, kun mitään sattuu, mutta yleensä se ei ole niin:

1. Neuvotella lääkärin ja siirtää Basic -testejä.
2. Pakolliseen testaukseen. Layfhaker kirjoitinMikä se on ja kun ne tapahtuvat.
3. Jos sinulla on krooninen sairaus, mene vastaanoton profiiliin asiantuntija ja tarkistaa onko pahenemisvaiheen.
4. Vierailun endokrinologian. Monet oireet mielenterveyden häiriöt liittyvät häiriöt hormonitoimintaa.

Mutta älä innostu liikaa. Monet potilaat vuosien etsivät syy äkillisen sydänkohtauksen hullun tai kärsivät unettomuudesta ennen tunnustavat, että syyttää mentaliteetti.