Tutkijat ovat nimetty aiheuttaa vakavan kahvinjuonti päivittäin
Opetusohjelma Terveys / / December 19, 2019
Luoja legendaarinen "Twin Peaks" ja "Inland Empire," David Lynchin kerran kertoiObsessed: Kahvi"Jopa huono kahvi on parempi kuin ei mitään." Ja kunnioitettavan tuntija hienoja asiat osoittautui uskomattoman lähellä totuutta.
Viimeaikainen tutkimus, joka julkaistiinAssociation of kahvin juominen With Kuolleisuus geneettistä vaihtelua Kofeiini Metabolism American Medical Association Journal JAMA Internal Medicine, todetaan seuraavaa:
Niille, jotka juovat kahvia säännöllisesti, paljon todennäköisemmin elää vielä 10 vuotta, kuin ne, jotka eivät piittaa juomaa.
Päästäkseen tämän päätelmän tutkijat tekivät uskomattoman laajamittainen tilastollinen analyysi US National Cancer Institute. He käyttivät tietoja osallistujien suuresta geneettiset tutkimukset Britanniassa - Britannian Biopankkiverkosto. Vapaaehtoiset oli noin miljoona. Ja lähes 20 vuotta, jokainen niistä testataan säännöllisesti ja ahkerasti vastasi kysymyksiin omasta terveydestään, elämäntapa, tavat ...
Suostumuksella laatijoiden Britannian Biopankkiverkosto, amerikkalaiset ovat valinneet profiileja, jotka joivat kahvia päivittäin. Tutkijat analysoi määrä ja juoman laatu (maahan tai välitön, voimakas tai ei), ja sitten miten muuttaa terveyttä kahvia 10 vuotta.
Tällä vuosikymmenellä kuoli 14 225 tutkimukseen osallistuneet UK Biopankkiverkosto. Mutta joukossa oli paljon enemmän ihmisiä, jotka pohjimmiltaan eivät juo kahvia. Tutkijat ovat myös tuoneet riippuvuutta, joka (viitaten tutkimus) ääniä.
Rakkaus kahvia on kääntäen verrannollinen kuolleisuuteen.
Merkillistä, vähensi kuoleman riskiä havaittiin jopa ne, jotka joivat vain pikakahvia tai kofeiiniton kahvi ja / tai väärin juoda - joivat vähintään 8 kupillista päivässä.
Miksi tämä, mutta tutkijat eivät oikein ymmärrä. Oletetaan, että syy - monimutkainen. Kahvi on voimakas terveysvaikutukset rungossa:
- Drink (molemmat caffeinated ja ilman) on johtavaScience: Kahvi on maailman suurin antioksidantteja sisällöstä antioksidantteja - aineita, jotka estävät soluvaurioita.
- hidastuuKofeiini voi torjua iästä tulehdus kehittäminen tulehduksellisten prosessien kehossa.
- suojaaKahvi, alkoholi ja muut juomat suhteessa kirroosi kuolleisuuteen: Singapore Kiinan Health Study maksakirroosi ja muiden maksavaurioita.
- alentaaKahvi, kofeiiniton kahvi ja tee Kulutus Suhde Incident tyypin 2 diabetes riski sairastua diabetes Tyypin II.
Yleensä kahvinjuonti ainutlaatuisesti hyödyllisiä kuin juomaa. Tutkimukseen perustuvaa, tutkijat jopa ehdottaa tehdä juoman olennainen osa terveellistä ruokaa järjestelmää.
katso myös
- Miten kokki täydellinen kahvia kotona →
- 4 ainesosia, jotka olisi lisättävä kahvia →
- Espresso Cold Brew: pinnasängyn kahvijuomat →
- 9 täytettä kahvia, jonka haluat kokeilla →