Kirja Viikon: "pitää aivot kunnossa"
Kirjat / / December 19, 2019
Kaya Nordengen - tohtori neurologian ja hoitavan lääkärin Norjasta. Hän on aktiivisesti mukana popularisoinnin neurobiologian ja lisäksi lukemisen Popular Science luentoja, kirjoittaa kirjoja aivojen ja miten se vuosi verta.
Ensimmäisen kirjan Kaya "kaikkivoipa aivot. Opas kaikkein välttämätön elin kehomme "puhuu rakenteesta aivoissa, biologisia ominaisuuksia ja valmiuksia. Esimerkiksi kirjailija paljastaa, mitkä osat aivoissa vastuussa persoonallisuuden ja tiedustelupalvelu sekä miten järjestää sisäisen GPS-navigaattori.
Toisessa kirjassaan "Pidä mielen terävänä. Scandinavian tekniikka koulutus älykkyys "Dr. Nordengen paitsi edelleen paljastaa salaisuudet salaperäinen elin ihmiskehossa. Tässä ovat erityisiä vinkkejä ja harjoituksia kehittämään mielen selkeyttä.
Jotkut uskovat, että iän myötä aivot tulee vähemmän herkkä, on vaikeampi jotain muistaa ja sopeutua muuttuvaan ympäristöön. Kirjailija kieltää sen. Koko elämänsä pystymme luomaan uusia neuroverkot, jos jatkuvasti oppia uutta ja rasittaa aivoihin. Se on jatkuva henkinen kuormitus sallisi ellei välttää aivotauteja kuten Alzheimerin tauti, tai ainakin aktiivisesti taistella ensimmäisen oireita ja vähentää riskiä esiintymisen.
Kaya Nordengen, "pitää aivot kunnossa"Tapa elät elämääsi vaikuttaa aivojen kehitykseen... tavalle käyttää aivoja, riippuu siitä, miten se on vastustuskykyinen taudin ja onko uhkaa dementiaa.
Kirja on jaettu useisiin osiin, ja jokainen on erityinen tehtävä, joka voi ja sen täytyy suorittaa päähän toimii täydellä kapasiteetilla. Esimerkiksi pitää aivot hyvässä kunnossa, mukava petä lihakset tai oppia soittamaan jotakin instrumenttia. Terveellistä nukkua ja oikea ravinto on myös positiivinen vaikutus säilyttämiseen kuvallisen ajattelun, mutta stressi ja TV - kielteisesti.
Kaya Nordengen, "pitää aivot kunnossa"... Jopa ihmiset, joilla on huono lähtökohdista voi parantaa aivojen terveyttä kouluttamalla convolutions.
Suurin osa kirjan on omistettu käytännöt ja harjoituksia kehittämiseen muistin ja älykkyys: On 30-päiväiseen koulutusohjelmaan shakki palapelit, hyödyllisiä temppuja numeroita ja kirjaimia, sekä logiikkapulmassa. Perusidea kaikki harjoitukset - antaa aivojen uusi, epätavallinen hänelle ladata ja siten tehdä se työ. Toimeksiannot eivät vaadi mitään koulutusta tai muita laitteita (paitsi šakkipelin).
Ostaa kirjan
katso myös🧐
- 25 kirjaa voi lukea koneessa matkalla loma
- 13 kirjoja psykologian joka auttaa ymmärtämään muita ihmisiä
- Kirja Viikon: "Älä mene hullu töissä" - työ ilman lepoa ei johda menestykseen