Ole itsesi kanssa 3.0 - kurssi 7900 hieroa. MIF: stä, koulutus 5 viikkoa, päivämäärä 5.12.2023.
Miscellanea / / December 06, 2023
Tasoittaa oman erityisen polkusi. Löydä sielusi ja arvosta sitä huolellisesti. Näe itsesi ihmisenä, josta pidät, jota kunnioitat ja rakastat.
Etsi tie itsellesi. Nähdä, että parantuminen menneisyyden vastoinkäymisistä on mahdollista. Että voit rakentaa maailmaasi tavalla, josta et voinut edes uneksia lapsuudessasi. Ja viimein tuoda ne, jotka olimme tuona kaukaisessa lapsuudessa, tähän uuteen ja loistavaan elämään. Luomamme.
Yli 40 työkalua itsensä kehittämiseen
Oikeat työkalut voivat muuttaa tilannetta. Testaat kymmeniä harjoituksia ja tekniikoita ja valitset itsellesi parhaat
Keskitä hyödyllisiä asioita kirjoista
Kurssikirjeiksi valitsimme yli kolmesta tusinasta kirjasta hauskimmat löytämämme asiat. Säästit 150 vuotta lukutunteja
Ammattimainen tuki
Kutsuimme kokeneet psykologit palautehintaan: he tarkistavat kotitehtäväsi, vastaavat kysymyksiin ja pitävät ryhmätunteja. Perussuunnitelmaan sisältyy myös chat asiantuntijan kanssa.
Henkilökohtainen kehityssuunnitelma tulevalle vuodelle
Määrität kasvupisteesi ja kirjoitat selkeän suunnitelman, joka johtaa sinut siihen versioon itsestäsi, josta pidät
Psykologi 6 vuoden kokemuksella, taideterapeutti, Venäjän taideterapeuttisen yhdistyksen jäsen, verkkotaideterapiakoulun Art Psy Schoolin perustaja, Psychologies-lehden vakituinen asiantuntija.
Neuropsykologi, koulutusasiantuntija, Be smart ja CogA -projektien perustaja, jonka tehtävänä on muuttaa monimutkaisia ideoita neurotieteestä, kognitiotieteestä ja psykologiasta helppokäyttöisiksi tekniikoiksi aivojen kehittämiseksi ja elämänlaadun parantamiseksi.
VIIKKO 1
Pitkä oppitunti 1
Hei, se olen minä. Itseensä tutustuminen
Löydämme itsemme. Selvitetään sisäiset aartemme. Opimme huomaamaan omat ajatuksemme ja tunteemme voidaksemme viettää enemmän aikaa itsemme kanssa nykyhetkessä.
Webseminaari
Tapaaminen Guardianin, lähimmän varjohahmon kanssa
Asiantuntija: Yulia Tertyshnaya
Pitkä oppitunti 2
En ole palapeli: mitä on rehellisyys?
Me päätämme, kuinka loukkaamme koskemattomuuttamme. Yritämme löytää ja koota kaikki fragmentit suuresta Itsekuvasta.
Ryhmäistunto
psykologin nro 1 kanssa
Vain maailman ympäri -hintaan
VIIKKO 2
Pitkä oppitunti 3
Mitä haluan: rehellisyyttä ja tavoitteita
Katsotaanpa tavoitteita: kuinka rehellisyys ja "halumme" liittyvät toisiinsa. Kuinka ymmärtää mitä todella haluat ja vapauttaa itsesi pakotetuista haluista.
Webseminaari
Webinaarin työpaja.
"Taideterapia"
Anastasia Petelina
Pitkä oppitunti 4
Rajoittavia uskomuksia
Mikä estää sinua toteuttamasta todellisia unelmiasi? Kuinka havaita ja neutraloida tulpat. Työskentely rajoituksilla eri aloilta: ihmissuhteet, raha, luovuus, harrastukset.
VIIKKO 3
Pitkä oppitunti 5
Voima on sisällä
Etsimme tukea itsestämme. Super parempi: luomme henkilökohtaisen järjestelmän, joka auttaa sinua saavuttamaan tavoitteesi. Taistelemme pahiksia vastaan ja annamme itsellemme mitaleja.
Webseminaari
Kuinka tulla omaksi ystäväksi ja tukea itseäsi vaikeissakin tilanteissa
Asiantuntija: Anna Shaginyan
Pitkä oppitunti 6
minä ja minä. Suhde itseesi
Uusi-vanha minä: hyväksymme itsemme kaikissa aisteissa ja kaikissa tilanteissa. Kuinka rakastaa sieluasi, kehoasi, ajatuksiasi ja tunteitasi.
Ryhmäistunto
psykologin nro 2 kanssa
Vain maailman ympäri -hintaan
VIIKKO 4
Pitkä oppitunti 7
Minä ja maailma. Suhteet muihin
Ajattelemme suhteita muihin. Luomme tukiryhmän, eliminoimme "vampyyrit".
Webseminaari
Tunteet ja suhteet muihin ihmisiin. Milloin ne tulee näyttää ja milloin piilottaa? Kuinka he auttavat ja estävät meitä
Asiantuntija: Vera Yakupova
Pitkä oppitunti 8
Ole itsesi kanssa
Opimme luomaan tilaa kontaktille itseemme. Perääntykää asunnossanne. Maaginen kauppa, josta löydät itserakkauden.
Ryhmäistunto
psykologin nro 3 kanssa
Vain maailman ympäri -hintaan
VIIKKO 5
Pitkä oppitunti 9
Mitä seuraavaksi?
Teemme suunnitelman vuodelle (tai elämälle). Olla oma itsesi ja olla itsesi kanssa - tapahtuipa mitä tahansa.
Webseminaari
Ole itsesi kanssa: kuinka psykoterapeutit ja psykologit voivat auttaa
Asiantuntija: Dmitry Ferapontov
Pitkälukutunti 10
Stressi ja burnout. Kuinka olla joutumatta ansaan matkalla itsesi luo
Miksi se "peittää" meidät? Mitä on emotionaalinen uupumus, mihin laittaa viha ja miten päästä ulos tunnelista. Oppitunti on saatavilla vain Kiertonavigointitariffissa.
Valmistumiskokous
BONUKSET
Tallennettu webinaari
Syvimmät toiveeni
Dmitri Kovpak
Tallennettu webinaari
Mitä tunneäly on, miksi sitä pidetään tärkeimpänä "pehmeänä taitona" ja miten sitä kehitetään
Viktor Shiryaev
Tallennettu webinaari
Kuinka ymmärtää todelliset halusi. Taideterapiatekniikat
Polina Postelgina
Tallennettu webinaari
Keho: Resurssi, rakkaus ja voima
Aleksandra Vilvovskaja
Tallennettu webinaari
Kuinka ruoka ja kehon rakastaminen liittyvät toisiinsa
Maria Kardakova