Kuinka luoda yhteys itseesi ja maailmaan - kurssi 39 000 ruplaa. Skillboxista, koulutus 3 kuukautta, päivämäärä 13.8.2023.

Ota yhteyttä itseesi

Paranna itsetuntoasi ja päästä eroon negatiivisista asenteista itseäsi kohtaan.
Löydä todelliset toiveesi ja polku niiden toteutumiseen.
Opi hyväksymään itsesi ja vastaamaan kritiikkiin riittävästi.
Ymmärrät kuinka kehittää taitoa huolehtia itsestäsi.
Selvitä, mitkä ovat vahvuutesi ja heikkoutesi.
Opi muodostamaan hyviä tapoja ja muuttamaan tehottomia.
Aloitat päätöksien tekemisen kuuntelemalla sisäistä ääntäsi.

Kosketus tunteiden kanssa

Opi kokemaan tunteita ja tunteita, äläkä hukuta niitä.
Ymmärrä, mitä tunteesi viestivät.
Selvitä ahdistuksen syyt ja selvitä siitä.
Käännä kaikki tunteet eduksesi.
Opi monimutkaisista tunteista.

Kehon kosketus

Työskentele kehon hyväksymisen parissa ja löydä yksilöllinen kauneutesi.
Ymmärrät mitä kehosi sanoo, vaikka mikään ei satu.

Opi välittämään toiveesi kumppanillesi ja kuuntelemaan häntä vastineeksi.
Tule tietoiseksi seksuaalisista mieltymyksistäsi.
Työskentely seksuaalisten lohkojen ja puristimien läpi.

Ota yhteyttä muihin

Korosta vahvuuksiasi ihmissuhteissa.
Ota selvää, mitä tarpeita tyydytät suhteissasi muihin ihmisiin.
Opi ratkaisemaan konflikteja rakkaiden kanssa.
Paranna kommunikaatiota kumppanisi kanssa ja opi ymmärtämään toisiaan.
Selvitä, kuinka aiemmat kumppanuudet ovat vaikuttaneet sinuun.
Ymmärrät kuinka lasten suhteet vanhempiinsa vaikuttavat elämääsi.

Ota yhteyttä ammattimaailmaan

Tunnista, mikä rajoittaa urasi kasvua ja aseta itsellesi saavutettavissa oleva tavoite.
Ymmärrät kuinka menestyä ja ansaita rahaa.
Opi löytämään tasapaino elämän ja työn välillä.
Selvitä kovat ja pehmeät taidot, tutki sisäisiä resurssejasi.
Opi suojaamaan itseäsi burnoutilta.