Ajanhallinta: ajanhallinta - ilmainen kurssi 4brainilta, koulutus 30 päivää, Päivämäärä 30.11.2023.
Miscellanea / / November 30, 2023
Ajanhallinta nykyaikaiselle ihmiselle on keskeinen käsite kaikissa henkilökohtaisen tehokkuuden ja tehokkuuden järjestelmissä tuottavuus, pyhä malja jokaiselle kunnianhimoiselle yksilölle, olipa kyseessä sitten opiskelija, yrittäjä tai kotivaimo. Nopea elämäntahti, erityisesti suurissa kaupungeissa, ja valtavat tietomäärät tekevät vaikeaksi saavuttaa sen, mikä on tärkeää kaikille tavoitteemme, olipa kyseessä ylennys, lapsen kasvattaminen tai oman yrittäjyyden luominen hanke.
Jos sinulla on jotain, mihin pyrkiä, olet tyytymätön tuloksiisi, haluat vain tulla hieman tehokkaammaksi tai Jos tarvitset apua viivyttelyn (tapa lykätä asioita myöhempään) voittamiseksi, tämä oppituntisarja on luotu erityisesti sinulle.
Esitetyssä verkkokoulutuksessa tutustutaan ajanhallinnan perusteisiin ja sen yksityiskohtiin sekä kerrotaan kuinka planeetan menestyneimmät ihmiset hallitsevat aikaansa ja organisoivat elämäänsä. Täysin maksutta sinulle tarjotaan erilaisia periaatteita, menetelmiä, harjoituksia, tekniikoita ja tekniikoita, jotka muodostavat eniten tehokkaat ajanhallintajärjestelmät, joiden avulla voit niitä käytännössä soveltamalla huomata positiiviset muutokset jo heti alussa päivää.
Tästä ajanhallinnan verkkokurssista tulee henkilökohtainen oppaasi maailmaan, jossa unohdat ikuisen väsymyksen, jatkuvan stressin ja ajan puutteen. Opit pätevästi asettamaan tavoitteita ja suunnittelemaan niiden saavuttamista, onnistut tekemään valtavan määrän asioita ennätysajassa, nauttimaan työstä ja sinulla on aikaa löytää aikaa rentoutumiseen. Kurssi sisältää ajanhallintavinkkejä ja tekniikoita, jotka ovat todella tehokkaita.
Huolimatta siitä, että esitellyllä kurssilla on valtavasti potentiaalia, itse ajanhallinta on valitettavasti täynnä odottamattoman monia epävarmuustekijöitä ja kysymyksiä. Ensinnäkin, miksi ajanhallintaan on niin monia erilaisia lähestymistapoja? Mitä eroa on David Allenin GTD-menetelmällä ja Gleb Arkhangelskyn aika-ajomenetelmällä? Miksi jokainen "supertehokas" kirjoittaja keksii jotain uutta, eikö ajankäytössä todellakaan ole mitään varmaa ja tarkkaa?
Toiseksi, miksi kaikki asiantuntijoiden ehdottama ei toimi? Kirjoittajat puhuvat yksimielisesti menetelmiensä ja tekniikoiden tehokkuudesta, mutta he eivät halua noudattaa niitä ollenkaan. Ja sitten, vaikka noudatat kaikkea tarkasti ohjeiden mukaan, jotain menee silti pieleen. Mikä on syy?
Ja kolmanneksi, mitä tehdä haluttomuudella elää automaattisesti kerran mutta ikuisesti vakiintuneen rutiinin mukaan? Kuinka mukauttaa selkeä aikajärjestysjärjestelmä jatkuviin muutoksiin, joista elämämme on niin rikasta?
Tätä verkkotuntisarjaa ei ole suunniteltu vastaamaan kaikkiin yllä oleviin kysymyksiin, vaan se on suunniteltu auttamaan sinua vastaamaan niihin itse. Ja tämä on sen tärkein arvo. Ja samasta syystä, kun olet tutkinut tämän koulutuksen materiaaleja, pystyt paitsi "pumppaamaan" joitain yksilöllisiä ominaisuuksiasi, vaan myös vaikuttamaan monimutkaisesti persoonallisuuteesi.
Ja jos haluat ymmärtää aiheen mahdollisimman yksityiskohtaisesti, rekisteröidy "Best Time Management Techniques" -ohjelmaan.
Mitä on ajanhallinta?
Ajanhallinta (ajan organisointi, ajanhallinta) on ajan organisointitekniikka, jonka tarkoituksena on tehostaa sen käyttöä.
Jo käsite "ajanhallinta" tulee englannin sanasta "time management" ja tarkoittaa tekniikkaa, jolla organisoidaan henkilön aika ja lisätään sen käytön tehokkuutta. Tarkemmin sanottuna ajanhallinta tarkoittaa toimintaa tai toimintosarjaa tietoisen hallinnan harjoittamiseksi tietyntyyppisiin toimintoihin käytetty aika, jonka avulla voit lisätä merkittävästi tuottavuuttasi ja tehokkuutta.
Ajanhallinta sisältää monenlaisia toimintoja, mukaan lukien:
- Asettaa tavoitteita
- Suunnittelu ja ajanhallinta
- Tehtävien delegointi ja resurssien hallinta
- Ajankulutusanalyysi
- Tallennusaika
- Priorisointi
- Listojen tekeminen
- Ja monet muut
Ajanhallinta koski ilmestymisensä alussa vain työn tai liiketoiminnan alaa. Mutta sen kehittyessä termi alkoi laajentua ja sisälsi ihmisen henkilökohtaisen toiminnan eri näkökohtia. Nykyään ajanhallinta on välttämätön osa ehdottomasti minkä tahansa projektin kehittämistä, koska on määräävä tekijä laskettaessa sen mittakaavaa ja sen toteuttamiseen tarvittavaa aikaa.
Ajan myötä aihe alkoi saada nopeasti yhä enemmän kannattajia ja tunkeutua ihmisten toiminnan eri alueille. Kaikki tämä johti siihen, että ajanhallinnasta tuli itsenäinen alue, ja vuonna 2007 Moskovan talous- ja teollisuusakatemiaan (nykyään yliopisto) perustettiin ajanhallinnan osasto.
Ajanhallinnalla on oma rakenne, joka koostuu useista tärkeistä prosesseista:
- Analyysi
- Strategioiden kehittäminen ja valmistelu
- Tavoitteiden asettaminen
- Suunnittelu ja priorisointi
- Prosessin toteuttaminen
- Tavoitteiden saavuttamisen seuranta
On tärkeää huomata, että aikaresurssien hallinnan avulla voit hallita tehokkaasti paitsi työaikaa, joka on pääosa tavallisen ihmisen elämään, mutta myös vapaa-aika, johon ihminen käyttää virkistys. Käyttämällä sitä arjessa voit organisoida elämääsi paljon tehokkaammin, suunnitella viikonloppujasi ja järjestää erilaisia tapahtumia. Taitavasti aikaansa hallitsemalla ihminen voi tehdä viikonlopustakin miniloman. Kaiken kaikkiaan tällä on erittäin positiivinen vaikutus ihmisen henkiseen, henkiseen ja fyysiseen terveyteen ja parantaa merkittävästi hänen elämäänsä.
Nykyään on perustettu erityiskouluja, jotka toimivat menestyksekkäästi tehokkaan ajankäytön opettamiseksi. Vakiokoulutusta järjestetään seuraavista pääaiheista:
- Strateginen suunnittelu
- Taktinen suunnittelu
- Henkilökohtaisen tehokkuuden arviointi
- Johtamisen tehokkuuden arviointi
- Henkilökohtaisen tehtävän määritteleminen emotionaalisesti motivoivaksi tekijäksi
- Päätekijöiden määrittäminen oman suunnitelmasi kehittämiseen
- Kyky priorisoida
- Mielenkartoitustyökalu
- Erityisesti suunnitteluun suunniteltujen ohjelmistojen käytön perusteiden koulutus (MyLifeOrganized, MS Project, MS Outlook ja muut ohjelmat)
- Analyysi siitä, mitä on saavutettu
- Menetelmien opiskelu tavoitteiden saavuttamisprosessin parantamiseksi
Osaavan ajankäytön perusteiden opettamiseksi järjestetään tänään erilaisia koulutuksia ja seminaareja, kehitetään ohjelmia ja kursseja, julkaistaan kirjoja ja muita julkaisuja sekä luodaan erilaisia Internet-resursseja ja verkkokoulutuksia, kuten verkkosivuillamme esitettävä koulutus 4aivot esimerkiksi.
Ajanhallinnan soveltaminen
Nykymaailmassa henkilökohtainen aika on keskeinen inhimillinen resurssi, jolla on usein paljon enemmän korkeampi arvo kuin raha, koska sitä, toisin kuin he, ei voida kerätä tai kerätä palautettu. Siksi kyky käyttää aikansa parhaalla mahdollisella tavalla ja hallita sitä on olennaista arvoa jokaiselle. Ja on tärkeää oppia soveltamaan tätä taitoa kaikilla elämänalueilla: työssä, liiketoiminnassa, luovuudessa, perhesuhteissa jne.
Ajanhallinnan taito tarjoaa ihmiselle valtavan määrän erilaisia etuja. Alla luetellaan vain muutamia niistä.
Joten henkilö, joka osaa hallita aikaansa:
- Saavuttaa asetetut tavoitteet paljon useammin kuin muut
- Saavuttaa tavoitteensa monta kertaa nopeammin kuin ihmiset, joilla ei ole tätä taitoa
- Pystyy saavuttamaan menestystä millä tahansa toiminta-alalla
- Hänellä on paljon enemmän aikaa rentoutua, olla rakkaiden kanssa ja tehdä suosikkiasioita
- Pystyy suorittamaan monia erilaisia tehtäviä lyhyessä ajassa
- Sinulla on mahdollisuus kasvattaa tulojasi, luoda pääomaa ja jäädä eläkkeelle mahdollisimman pian
- Voi päästä eroon jatkuvan väsymyksen tunteesta ja parantaa terveyttäsi
- Paljon vähemmän altis stressille ja negatiivisille tekijöille
- Hän näkee positiivisesti ympäröivän maailman ja siinä tapahtuvat tapahtumat
- Voi omistaa enemmän aikaa henkiseen kehitykseen ja itsensä kehittämiseen
- Hänellä on aina selkeä toimintasuunnitelma
- Hänellä on sisäinen vapaus ja kyky valita
- Pystyy luomaan suotuisat olosuhteet ja hallitsemaan itsenäisesti elämäänsä
Tämä on vain osa positiivista vaikutusta, joka ajankäytöllä on ihmisen elämään. Ei turhaan ole olemassa mielipide, jota ihmiset, jotka eivät osaa jakaa aikaansa, eivät löydä ei ainuttakaan vapaata minuuttia, ja he ovat jatkuvasti kiireisiä jollakin, mutta heidän kiireisyytensä ei tuo mitään mielekästä tuloksia. Ja taitavasti aikaresurssejaan hallitsevat ihmiset voivat aina varata aikaa jollekin tai jollekin, ja kaikki toimintansa vie heitä jatkuvasti kohti tavoitteitaan ja menestystä.
Jos tutustut menestyneiden ihmisten elämän ja työn erityispiirteisiin, huomaat varmasti, että he kaikki yhdessä sanovat, että arvokkain omaisuus, mitä ihmisellä on, on hänen aikansa, ja luultavasti huomaat, että he kaikki pitävät päiväkirjoja, tekevät suunnitelmia, miettivät seuraavia vaiheita ja tekevät tämän jatkuvasti. He ovat aina täynnä ideoita, ja heidän tekemänsä työn määrä on yksinkertaisesti uskomaton.
Mutta samalla he ovat iloisia, hymyileviä, positiivisia; kaiken mitä he tekevät, he tekevät innostuneesti ja nauttivat siitä; ja myös nauttia hyvästä terveydestä. Jos olet henkilö, joka pyrkii itsensä kehittämiseen ja henkilökohtaiseen kasvuun, on suuri todennäköisyys, että haluat saavuttaa samanlaisia tuloksia, muuten et olisi täällä. Ja sinulle on hyviä uutisia - SINÄ VOIT TEHDÄ SEN. Sinun tarvitsee vain asettaa itsellesi tavoite oppiaksesi käyttämään aikasi tehokkaasti.
Vertaisarviointitehtävä
Ennen kuin jatkat oppitunnilla, suosittelemme sinua suorittamaan mielenkiintoisen tehtävän.
Tarjoa suunnitelma päivällesi - työ tai viikonloppu. Aloita herätysajasta ja lopeta siihen, kun menet nukkumaan. Ei tarvitse olla liian yksityiskohtainen, vaan korosta päätehtävät. Tämä tehtävä auttaa sinua harjoittelemaan ja saamaan yleiskäsityksen siitä, kuinka hyvin voit suunnitella tällä hetkellä, nimittäin:
- Suunnitteletko ollenkaan viisaasti?
- oletko uppoutunut liian yksityiskohtiin;
- Onko suunnitelmasi liian abstrakti?
Saat palautetta niiltä, jotka suorittavat tämän tehtävän samalla tavalla kuin sinä.
Nyt suosittelemme siirtymistä seuraavaan osaan.
Kuinka oppia tämä?
Ei ole mikään salaisuus, että meillä kaikilla on syntymästä lähtien joukko erilaisia kykyjä ja taipumuksia. Mutta tietysti nämä kyvyt ja taipumukset ovat erilaisia kaikille, ja vaikka jotkut ihmiset aluksi taipumus hallita elämäänsä tehokkaasti, muiden on kehitettävä tätä taitoa ja terävöittää. Oli miten oli, se voidaan tehdä. Ja taas hyviä uutisia - VOIT TEHDÄ TÄMÄN ITSE, eli turvautumatta koulutukseen erityislaitoksissa tai ostamatta kalliita koulutuskursseja. Lisäksi ei tarvita mitään erityistä lahjakkuutta tai neroutta, vaan voit yksinkertaisesti suorittaa verkkokoulutuksen, jonka johdannon luet nyt.
Tämän kurssin suorittamisessa on kaksi tärkeää asiaa. Tämä:
- Teoreettinen perusta – tiedot, joita voit saada tarjoamistamme oppitunneista.
- Käytännön kehitys – oppimasi käytännön soveltaminen jokapäiväisessä elämässäsi.
Näiden tärkeiden seikkojen pohjalta kehitimme tämän koulutuksen. Jokainen oppitunti on suunniteltu siten, että voit oppia teoreettista materiaalia, joka esitetään mielenkiintoisella ja täysin ymmärrettävällä kielellä, joka on kaikkien saatavilla. Ja myös niin, että sinulla on motivaatiota ja mahdollisuus soveltaa kaikkea oppimaasi, ei odottamatta sopivaa hetkeä, vaan juuri "tässä ja nyt". Tarvitset vain halun oppia uusi taito ja vähän vapaa-aikaa, joka sinun tulee löytää tätä varten, mistä meillä ei tietenkään ole epäilystäkään.
Haluatko testata tietosi?
Jos haluat testata teoreettista tietosi kurssin aiheesta ja ymmärtää, kuinka se sopii sinulle, voit suorittaa testimme. Jokaisesta kysymyksestä vain yksi vaihtoehto voi olla oikea. Kun olet valinnut yhden vaihtoehdoista, järjestelmä siirtyy automaattisesti seuraavaan kysymykseen.
Kuinka ottaa kursseja?
Kaikilla oppitunteillamme on yksi tärkeä ominaisuus - ne on luotu siten, että niitä voi soveltaa täysin kuka tahansa. Mutta sinun on ehdottomasti pidettävä mielessä, että kuinka hyvin hallitset materiaalia, riippuu suuressa määrin asenteestasi.
Jos käsittelet tätä huolimattomasti asennosta "jos aika tulee, niin tietysti teen sen", niin tulos on täysin keskinkertainen, jos ollenkaan. Mutta jos lähestyt materiaalin tutkimista täydellä vastuulla ja ymmärrät tekemäsi tärkeyden, tulos on sinun nopea henkilökohtainen kasvu ja kaikkien henkilökohtaisten ominaisuuksien lisääntyminen, puhumattakaan siitä, että opit hallitsemaan omiasi aika.
Jotta saat koulutuksesta parhaan hyödyn, suosittelemme, että opiskelet yhden oppitunnin joka toinen päivä: ensimmäisenä päivänä tarvitset vain tutustu oppituntiin ja toisessa - käytä oppimaasi koko päivän ajan käyttämällä joka kerta uusia tekniikoita ja yhdistämällä heidän. Yhteensä koko kurssi kestää noin kymmenen päivää. Mutta tässä on myös tärkeää, että koulutuksen aloittamisen jälkeen et missään tapauksessa saa jättää tunteja väliin.
Aseta itsellesi tehtäväksi suorittaa tämä kurssi loppuun asti. Pelkästään tästä tulee ajanhallintakäytäntösi, ja lisäksi se alkaa kehittää sinussa sellaisia ominaisuuksia kuin päättäväisyys, sitoutuminen, ahkera ja täsmällisyys. Muista, että teoria ja käytäntö ovat saman kolikon kaksi puolta. Tämä on ainoa tapa oppia mitä haluat, ja tämä on ainoa tapa, jolla kaikki menestyneet ihmiset ovat tehneet sen aina. Ja vielä yksi asia: valmistele muistilehtiö ja kynä etukäteen, koska suunnittelu on mahdotonta ilman tätä.
Ajanhallinnan oppitunteja
Tutkittuamme kokemusta ajanhallinnan opettamisesta monille tulimme siihen tulokseen, että sen perusteet, kuten olemme jo todenneet, voit oppia itse. Tehtyään joitain muutoksia ja mukautettuamme materiaalia edelleen itseopiskeluun, me ovat valmistaneet useita oppitunteja, joiden tarkoituksena on kehittää hyödyllisiä kompetensseja tämän täydelliseen hallintaan taito. Alla on lyhyt kuvaus jokaisesta oppitunnista:
Oppitunti 1. Ajanhallinnan perusteet: ajankäytön edellytykset.
Tämän oppitunnin tarkoituksena on auttaa sinua ymmärtämään mahdollisimman paljon ajanhallinnan piirteitä ja vivahteita sekä ymmärtämään ja tuntemaan syvällä, kuinka se voi tehokas aikasi organisointi edistää tavoitteiden saavuttamista, auttaa kehittämään persoonallisuutesi potentiaalia ja vaikuttaa myönteisesti elämääsi yleisesti.
Oppitunnilla käsitellään muun muassa ajanhallinnan tavoitteita ja sen edellytyksiä, tämän prosessin päävaiheita ja piirteitä. Lisäksi opit paljon vinkkejä henkilökohtaisen tehokkuuden lisäämiseen ja voit valita juuri sinulle sopivat.
Oppitunti 2. Tavoitteiden asettaminen.
Kuten tiedät, mikä tahansa ihmisen toiminta liittyy suoraan siihen, että hän viettää tietyn ajan sen suorittamiseen. Ja jos ensimmäisen oppitunnin tiedot opettavat sinua määrittämään ja kirjaamaan aikakustannukset ja ymmärtämään jakelurakenteen tilapäinen resurssi, täältä saamasi tiedot auttavat sinua oppimaan erottamaan sen, mihin tarvitset aikaasi, siitä, mihin sinun pitäisi käyttää aikasi. ei tarvetta.
Täällä puhumme tavoitteiden asettamisprosessista: opit määrittelemään todelliset tavoitteesi ja toissijaiset tehtäväsi, mikä tarkoittaa, että pystyt tee jotain, jonka avulla voit poistaa ajanhukkaa, ja jopa minimaaliset ponnistelut tuovat sinulle maksimaalisen tuloksia.
Oppitunti 3. Tehtävien suunnittelu: listojen tekeminen ja priorisointi.
Minkä tahansa tuloksen saavuttaminen on prosessi, jolla on aina omat ominaisuutensa ja ominaisuutensa. On tärkeää ymmärtää, että kaikki toimet eivät ole tehokkaita. Sinun täytyy pystyä näkemään näkökulmia, laskea askeleesi ja asettaa prioriteetteja. Tavoitteen saaminen edellyttää suunnitelmaa sen saavuttamiseksi. Tämä oppitunti on omistettu näille ja muille mielenkiintoisille kysymyksille.
Siitä opit, mitä liiketoiminnan suunnitteluprosessi on, mitä menetelmiä on olemassa priorisointi, oppia tehokkaimmat suunnittelutekniikat ja luetteloita. Lisäksi opit useita tärkeitä periaatteita, jotka auttavat sinua säästämään aikaa, lisäämään tuloksiasi ja vältä monia virheitä, jotka ovat yhteisiä ihmisille, jotka ovat valinneet pätevän jakelun polun aika.
Oppitunti 4. Ajanhallintajärjestelmät.
Huolimatta siitä, että "ajanhallinnan" käsite tuli venäjäksi ei niin kauan sitten, itse järjestämisen tosiasia Monia erinomaisia lukuja. Ehkä siksi he onnistuivat saavuttamaan merkittävää menestystä, koska kyky hallita pääresurssia - aikaa - usein riippuu henkilön kyvystä selviytyä kaikista asioista, työskennellä intensiivisesti ja tehokkaasti missä tahansa tilanteessa ja selviytyä niistä voittaja.
Tavalla tai toisella kaikki suunnittelivat työpaikkansa (taiteilijat, kirjailijat, poliitikot - kuuluisia ja ei niin), mutta B. ei luonut universaalia päivittäistä rutiinia, vaan yksi ensimmäisistä monimutkaisista ajanhallintajärjestelmistä. Franklin. Hän osoitti omalla esimerkillään, kuinka tärkeää on asettaa tavoitteita ja laatia suunnitelma niiden saavuttamiseksi. Hänen ja muiden omistamia ajanhallintajärjestelmiä, joissa yhdistyvät tavoitteen asettamisen, suunnittelun ja motivoinnin periaatteet, käsitellään tällä oppitunnilla.
Oppitunti 5. Työkaluja henkilökohtaisen tehokkuuden lisäämiseen.
A. Herzen kirjoitti: "Teoria herättää vakaumuksia, esimerkki määrää toiminnan." Itse asiassa ajanhallintajärjestelmien oppitunti 4, tavoitteen asettamisen perusteet 2 ja suunnittelutunti 3 ajanhallinnan pääkomponentteina eivät olisi enemmän kuin yhtenäisen teorian elementtejä, jos niitä ei ole täydennetty erityisesti kehitetyillä yleismetodologisilla ja yksittäisten tekniikoiden puitteissa käytännöllisillä työkaluja. Niitä seuraamalla ja soveltamalla jokapäiväisessä elämässä jokainen voi hankkia hyödyllisen tiedon lisäksi myös oman järjestelmän strategisten tavoitteiden asettamiseen, arviointiin ja toteuttamiseen.
Tällä oppitunnilla kerätyt suositukset, vinkit, temput, tekniikat sekä ajanhallintapalvelut ja -ohjelmat ovat peräisin eri lähteistä, mutta ovat yleismaailmallisia. työkaluja ja ovat yhtä hyödyllisiä sekä ajanhallinnan että henkilökohtaisen kehityksen kannalta yleensä: itsekuri, luonne, elämänasenne prioriteetteja ja tavoitteita.