Jos ei ole ratkaisua ongelmaan, niin älä tuhlaa aikaa murehtia sitä. Jos on ratkaisu tähän ongelmaan, niin älä tuhlaa aikaa huolestuttava…
Dalai-lama
Elämme maailmassa kudottu pelkoja ja huolia. Pelkäämme saada sairas ja erottamista työstä, turhautuneita ulkonäkö liikaa kiloa ja ryppyjä silmät, huoli perheestä ja lapsista, ymmällään syitä huonolla tuulella ja rakastettu päätoimittaja henkilö. Meillä on liikaa murehtia.
Nuorempi ikä ja haavoittuvuutta sielun, sitä suuremmalla syyllä meidän ongelmia. Vähitellen tulee kokea, karkaistu luonne, ja käy ilmi, että pysyvä huolenaihe on oikeastaan ole niin paljon. Jotkut kutsuvat sitä viisautta. Haluamme hieman helpottamaan tätä prosessia ja tehneet sinulle listan asioita, jotka eivät vain hätää.
Mitä muut ajattelevat
Ooooh, tämä on suosituin laji ahdistusta, joka väijyy meitä joka askeleella. Ennen jokaista epätavallista tai tärkeä teko tuomitsemme shunning rakkaitaan tai jopa täysin tuntemattomia ihmisiä. Jotkut, varsinkin vaikutuksille hyvät, tämä pelko johtaa siihen, että yllään uusi kirkas huivi, ne sisältyvät kylmä hiki, kuvitellen kaikki matkustajat metron ja ainoa mitä he harkitsevat niitä, ajatella niitä ja niiden pahantahtoisia vinkki takaisin.
Jätä se! Kukaan ennen et välitä, ja jos on, niin se on heidän ongelmansa. Olet aikuinen, tehdä omia päätöksiä ja ovat vastuussa seurauksista. Älä anna toisten mielipiteisiin muokata elämäsi yrittää sovittaa jonkun toisen mielipiteitä, häviät itse.
Kuinka paljon painat
Kyllä, kultti terveyttä ja kauneutta, painettu tietoisuuteemme, on johtanut siihen, että väärä numero asteikolla voi pilata hetkeä pitkään. En kutsu luopua terveiden elämäntapojen ja ruokavalion, mutta kaikki täytyy tietää milloin lopettaa eikä juuttua. Joskus, varsinkin jos paino ei ole liian ylittää tunteita ylimääräisiä kiloja voi olla enemmän haittaa kuin nämä painoa.
Miten muut ihmiset elävät
Älä välitä muiden ihmisten elämään, varsinkin jos sillä ei ole suoraa vaikutusta teihin. Anna muiden ihmisten elää omaa elämäänsä, samoin kuin itse. Älä välitä määrästä rakastajattaria, kollegat, naapurit kasvatuksesta tai vaatteiden tuntematon ohikulkija. Se on heidän liiketoimintaansa.
Ja mikä tärkeintä - Lopeta verrataan itse, kodin, tulosi muiden kanssa. Tämä on polku, joka johtaa mihinkään ja antaa vain ärtymystä. Jos teet sen, niin silloin on aina kauniimpi tai rikkaampi, tai onnekas henkilö, joka myrkyttää oman olemassaolon. Vain muistaa, että on miljoonia ihmisiä, jotka ovat valmiita antamaan munuaisen vaihtaa paikkaa kanssasi. Ja rauhoitu.
sosiaalinen verkostoituminen
Älä välitä joukko ystäviä Facebookissa, tai niiden puuttuminen. Sinun ei pitäisi olla surullinen husky tai tyhmä kommentteja. Kyllä, sosiaalisista verkostoista on tullut tärkeä osa elämäämme, mutta se ei ole koko elämämme. Se on vain hyvä sosiaalinen vuorovaikutus väline, mutta ei enempää. Älä kiinnitä liikaa huomiota virtuaaliseen ystäviä ja vihollisia, paremmin obzavedites todellinen.
täydellisyys
Täydellisyys on saavuttamaton. Piste.
Vain hyväksyä ja sovittaa yhteen. Yrittävät tehdä työnsä hyvin, mutta eivät kärsi mahdotonta. Halu saada täydellinen tuloksen jossakin tapauksessa lähellä sinua satoja muita tapauksia.
ikä
Et voi pysäyttää kellon. Se on tosiasia, ei väliä kuinka paljon olet huolissasi siitä, tai kuinka paljon rahaa heittää pois, yrittää peitellä seurauksia. Heitä surullinen siitä. Kaksikymppisenä ajatella, että elämä päättyy klo kolmekymmentä, kolmekymmentä vuotta saada lisäaikaa vielä kymmenen vuotta. Itse asiassa molemmat ovat väärässä - tiedän :).
Onnellisuus ei ole kovin riippuvainen iästä ja jopa harmaapäinen eläkeläinen voi elää aktiivisempaa elämää kuin parraton opiskelija. Joten lopeta huolta iästä ja ryppyjä, parempi ajatella täyttö joka päivä.
He ovat väärässä!
Kukin kukaan käynyt jano oikeutta ja totuutta. On tärkeää, että halu todistaa syyttömyytensä ja oikeuden ei estä sinua elävän. Olet vastuussa jokaisen hyökkäyksen puolella, huolellisesti kerätä todisteita ja ilmeinen ihmeitä kaunopuheisuuden. Valitettavasti se ei yleensä ole täysin hyödytön. Vastustajasi on samaa mieltä, tai jopa nauraa teidän kiihkeys. Useimmiten käytetty aika riitoja hukkaan. Älä huoli, että joku, mielestäsi, on väärä. Engage paremmin jotain hyödyllistä itselleen.
Kaikki, mitä ei voi hallita
Lopeta hoitaa asioita, joita et voi hallita. Jos et voi vaikuttaa mitenkään henkilön tai tilanne, niin älä tuhlaa energiaa. On niin monia tärkeitä asioita elämässämme, jota voidaan muuttaa. Keskity siihen, mitä voit muuttaa, ja heittää päästäsi ovat kysymyksiä, jotka eivät ole oman valta.