Mikä on mikrohuijaaminen ja kuinka käsitellä sitä

Mitä "mikrovaihto" tarkoittaa?

Nämä ovat mitä tahansa kumppanin toimia ja tekoja, jotka saavat sinut epäilemään hänen henkistä tai fyysistä sitoutumista suhteeseesi. Esimerkiksi kun hän lähettää jatkuvasti tekstiviestejä jollekin, jota hän pitää houkuttelevana, tai hän pitää pakkomielteisesti jokaisesta julkaisusta sosiaalisessa mediassa.

Tämä käyttäytyminen ei ole ilmeistä huijausta, joten voi olla vaikeaa selvittää, mitä tehdä vastaavassa tilanteessa. Samaan aikaan mikromuutokset tuhoutuvat vähitellen luottamusta, joka on olennainen osa täysimittaista onnellista suhdetta.

Tutkimus vahvistaa: kun pari lakkaa luottamasta toisiinsa, tämä johtaa emotionaaliseen epävakauteen, konflikteihin ja haluun lähteä. Lisäksi ihmiset, jotka epäilevät kumppaniaan, vakoilevat heitä todennäköisemmin ja katsovat heidän puhelimiaan, mikä vain pahentaa ongelmia.

Kuinka tunnistaa mikrohuijaus ja mitä tehdä

Kun kumppanillasi on näennäisesti vaarattomia salaisuuksia, jotka liittyvät muihin ihmisiin, tämä on selvä merkki.

Jos tietäisit, että kumppanisi, jonka kanssa olet yksiavioisessa suhteessa, on nukkunut jonkun kanssa muutama kuukausi sitten, sinusta tuntuisi, että petti. Tämä on yksinkertainen syyn ja seurauksen tapaus. Kuvittele nyt, että sait tietää, että kumppanisi on syönyt houkuttelevan kollegan kanssa useita viikkoja. Tämä tilanne ei ole enää niin selvä. Ja tässä voit valita kahdesta strategiasta, joista kumpikaan ei valitettavasti ole ihanteellinen:

1. Keskustele siitä, mitä tiedät, ja kysy, miksi kumppani piti kaiken salassa. Mutta tässä tapauksessa hän saattaa ajatella, että syytät häntä pettämisestä tai et ole varma suhtestasi hänen kanssaan. Ja tilanne on vaarassa muuttua nopeasti herkästä sellaiseksi, johon kuukausien ja vuosien aikana muodostunut luottamus horjuu peruuttamattomasti.
2. Jätä saamasi tiedot huomiotta, koska sillä ei ole mitään tekemistä sen kanssa sinun liittosi. Tässä tapauksessa pidät kumppanin syyttömyysolettamaa ja oletat, että hän yksinkertaisesti unohti sanoa tämän, koska hän piti sitä merkityksettömänä. Kuitenkin todennäköisesti ajattelet, mitä muuta kumppanisi saattaa salata sinulta.

Kuinka selviytyä mikrohuijauksesta

Yritä emotionaalisesti etäisyyttä juuri oppimastasi tiedosta. Yhdistä merkkejä, jotka osoittavat, että olet vahvassa ja onnellisessa suhteessa mahdollinen petos. Ja ennen kuin päätät vastata salaisuuksiin, jotka on salattu sinulta, kysy itseltäsi muutama kysymys:

• Kuinka tärkeitä nämä tiedot ovat sinulle?
• Onko kumppanisi koskaan antanut sinulle syytä epäillä hänen uskollisuuttaan?
• Oletko koskaan salannut jotain vastaavaa kumppaniltasi? Miksi pidit salaisuutesi?

Kun olet selvittänyt ajatuksesi ja arvioinut tilanteen, keskustele siitä rakkaasi kanssa. Yritä olla utelias äläkä syytä kumppaniasi. Anna hänen vastata rauhallisesti kaikkiin kysymyksiisi ja pitää mielesi avoimena.

Mikromuutos on subjektiivisempi ilmiö kuin fyysinen uskottomuus. Todennäköisesti kumppanisi ei itse pitänyt toiminnallaan suurta merkitystä. Mutta tämä ei tarkoita, että tilanne tulisi jättää huomiotta, jos se häiritsee sinua.

Valitettavasti, jos kumppani on pettänyt aiemmin, jopa vaarattomin käyttäytyminen, joka sopii mikropetoksen kuvaukseen, tulee ottaa vaarallinen signaali. Tutkimus He sanovat että ihmiset, jotka ovat pettäneet edellisissä suhteissa, ovat kolme kertaa todennäköisemmin pettäneet seuraavassa. Tämä osoittaa, että mennyt uskottomuus on riittävän vahva syy ennustaa tulevaa uskottomuutta. Ja että joillakin ihmisillä saattaa olla taipumus pettää ja pettää uudelleen. Siksi, jos huomaat, että kumppanisi lähettää usein tekstiviestejä jollekin, flirttailee ja salaa sinulta jotain ja kun hän on jo pettänyt sinua, mieti, pitäisikö sinun luottaa häneen.

Jokainen suhde on ainutlaatuinen ja niiden parissa työskenteleminen on jatkuva prosessi. Mukaan tutkimustaFlirttailu parisuhteen ulkopuolella on aivan luonnollista. Samaan aikaan houkuttelevat ihmiset, jotka esittävät itseään vaihtoehtona kumppanille, eivät välttämättä uhkaa ammattiliittoa. Vaikka voimakas vetovoima toista ihmistä kohtaan voi olla stressaavaa. Ja tällaisessa tilanteessa ristiriitaiset tunteet ovat myös normaaleja. Tämä ei tarkoita, että suhde olisi välttämättä tuhoon tuomittu, asiantuntijat sanovat. Se on vain signaali, jonka tarvitset selvittää kokemuksiinsa ja ymmärtää, mitä tehdä seuraavaksi.

Mikrohuijauksen tapauksessa ei ole oikeaa tai väärää päätöstä. Kaikki riippuu sinusta ja kumppanistasi. Jos sinusta tuntuu, että jotain salataan sinulta, ja koet tämän petoksena, puhu rehellisesti rakkaasi kanssa. Avoin empatiaan ja ymmärrykseen perustuva kommunikointi on avain pitkään ja onnelliseen suhteeseen.