Miten oppia kävelemään hänen kannoilla
Vinkkejä / / December 19, 2019
Sulavasti kävellä korkokengät eivät tiedä, miten kaikki tytöt. Layfhaker kertoa miten oppia sitä ja vihaa korkokengät.
Kulkee koko ikänsä lenkkarit tai nilkkurit, on vaikea kuvitella, että yhtäkkiä edellyttävät kykyä Flit elegantin veneitä. Mutta tilanteet ovat erilaisia: joku saa työpaikan tiukka pukukoodi joku rakastuu, ja joku vahingossa löytää myynnistä samojen kengät, jotka on sääli vain laittaa hylly.
Mistä aloittaa?
Ensinnäkin osto asianmukaiset jalkineet. Varmista, että kenkä sopii jalat. On tärkeää arvata paitsi koon, myös täydellisyydestä jalka. On huomattava, että illalla pieni jalka turpoaa, niin valita paras kenkiä iltapäivällä. Ei tarvitse epäröi kysyä myyjältä tuo sinulle viides kenkäparin kokeilla: juuri voidakseen auttaa sinua tekemään täydellinen valinta.
Getting koulutus
Ensimmäinen askel on parasta tehdä oma asunto. Ensinnäkin, täällä et näe etkä tuntuu hankala. Toiseksi kävellä tasainen lattia on paljon helpompaa kuin kuollut asfaltilla tai käytävälaatat.
Ensiksikin on parempi tehdä pienin askelin. Todennäköisesti siirrät hitaammin kuin ennen. Varmista, että polvet eivät buckled kun kävely: Kaarevat jalat tuskin tuottaa vaikutelman, että tarvitset.
Ensimmäinen kerros tulee koskettaa kantapää, ja vasta sitten voidaan siirtää painoa toe. Koska kuormitus nivelet on pienempi, mikä tarkoittaa, että saat väsynyt hitaammin.
Kun kävely korkokengät ei ole tärkeää ainoastaan, miten asettaa jalka, mutta myös kehon asennon. Painopiste on siirtynyt hieman eteenpäin - se auttaa sinua pitämään tasapainossa. Ja tietenkin, älä unohda pitää selkä suorana. kaunis ryhti Se tekee kävellä todella majesteettinen!
Älä unohtaa muun
Todennäköisesti jälkeen tapana kävely kannoilla jalat satuttaa. Tämä on normaalia. Et pelkää epämiellyttäviä tuntemuksia lihaksissa seuraavana päivänä tehokoulutusjakson kuntosalilla?
Vähän neuvoja: älä mene pitkiä kävelylenkkejä kunnes olet oppinut. Muuten vaarana vihaa kaikenlaista kenkä ei ole tasaisella pohja.
Samoin kuin urheilu, alkavat kävellä korkokengät pitäisi vähitellen. Ensimmäistä puoli päivä riittää. Ja vain tottua kengät, voit lisätä aika jaloilleen. Hyvin pian tulet hämmästymään että ajaa huikeaa korkokengät ei kovemmin, kuin lenkkarit.