Kuinka olla hukkumatta jokeen tai järveen

Missä vesistöissä voit uida?

Yksinkertaisin ja tehokkain turvallisuussääntö on rentoutua erityisesti varustetuilla rannoilla. Ja parempi siellä, missä on jatkuvasti toimiva pelastuspalvelu. Mutta kesällä monet ihmiset menevät usein pois kaupungista, luontoon, sukeltamaan metsäjärveen tai kirkkaaseen joen vesiin. Siellä ei pääsääntöisesti ole varustettuja uintipaikkoja.

Ensimmäistä kertaa näkemäsi säiliö on tutkimisen arvoinen erityisen tarkkaavaisesti. Ja jotta lomasta olisi miellyttävä, kannattaa muistaa muutama sääntö.

1. Asetu rantaan loivasti veteen päin. Paremmin älä ui järvessä tai joessa, jossa on jyrkät rannat. Turvallisessa säiliössä veden tulee olla läpinäkyvää ja pohjan tulee olla selvästi näkyvissä.
2. Valitse säiliö, jonka pohja on tasainen hiekkaa, maata tai kiviä. On parempi olla pysähtymättä järvelle, jossa veden alla on paksu lietekerros. Sinun on vaikea arvioida syvyyttä, ja voit juuttua lieteeseen. Älä ui vesissä, jossa on suuria määriä levät: Näissä kasveissa on helppo hämmentyä.
instagram viewer
3. Pysy kaukana saastuneista joista tai järvistä. Varmista, että pohjassa ei ole teräväreunaisia ​​kiviä, betonipalkkeja ulkonevilla raudoituspalkilla, ajopuuta, metalliromua ja muita vaarallisia roskia. Vaikka tunnet säiliön hyvin etkä ole koskaan nähnyt pohjassa mitään vaarallista, tilanne voi muuttua. Esimerkiksi edellisenä päivänä joku saattaa jättää rikkinäisen pullon lähelle rantaa. Tai heitä tarpeeton vahvistus tai piikkilankapallo veteen. Valitettavasti näin tapahtuu. Siksi tarkistaa ennen uintia edes tutussa paikassa.
4. Ui vesissä, joissa ei ole voimakkaita virtauksia tai porealtaita. Urheilijat voivat valita erityisesti nopeavirtaiset joet järjestettyyn harjoitteluun. Mutta tavallisten lomailijoiden on parempi mennä järvelle tai rauhalliselle joelle. Ei ole sen arvoinen uida lähellä siltatukia tai muita keinotekoisia rakenteita. Ehkä virta on siellä aktiivisempi, ja tämä on sinulle epämiellyttävä yllätys.
5. Valitse järvi tai joki, jossa on lämmintä vettä. Uinti aikuisille turvallinen, jos vesi on lämmennyt 18 °C: seen, lapsille - 19-20 °C: seen. Jos sinulla ei ole lämpömittaria ja vesi näyttää liian kylmältä, älä mene pitkiin uintiin. Muuten voivat ilmestyä kouristukset. Tässä tapauksessa henkilöllä on usein paniikki, ja tämä on vaarallisin asia, mitä voi tapahtua.

Milloin on parasta yöpyä rannalla?

Melkein kaikki voivat rentoutua veden äärellä. Mutta uinti ei sovi kaikille. Tässä ovat tilat, joissa on parempi olla yrittämättä uida.

1. Krooniset tai akuutit sairaudet. Lääkärit usein kieltää uida klo reumatismiepilepsia, jotkin sydänsairaudet ja muut vakavat sairaudet. Siksi, jos sinulla on jokin sairaus, sinun tulee mennä lääkäriin ennen rantakauden alkua. On parempi varmistaa etukäteen, että kaikki on kunnossa kanssasi, kuin saada äkillinen paheneminen lopun aikana. Et voi uida akuuteissa olosuhteissa - esimerkiksi kuumeen tai myrkytysoireiden kanssa.
2. Alkoholimyrkytys. Tämä tila vaarallinen, koska jopa kahden tai kolmen viinilasillisen jälkeen ihmiset eivät osaa arvioida tilannetta riittävästi. Heillä on tapana liioitella kykyjään. Esimerkiksi, juopunut mies voi päättää, että hän voi helposti uida järven vastarannalle, vaikka raittiissa tilassa hän ei olisi koskaan päättänyt tällaiseen seikkailuun. Ja keskellä järveä hänen voimansa saattavat loppua. Siksi kannattaa valita etukäteen: joko alkoholi tai uiminen.
3. Voimakas väsymys. Näyttää siltä, ​​​​että vesi auttaa virkistämään ja pesemään väsymyksen pois. Tämä on totta, mutta ylityöllä voit myös yliarvioida voimasi. Päätös sukeltaa lähellä rantaa voi olla oikea. Mutta pitkän uinnin järjestäminen voi viedä voimaa ja aiheuttaa ongelmia.

Pääsääntönä on toimia hyvinvointisi mukaan ja kylpeä silloin, kun tämä prosessi on ilo.

Mitä ei saa tehdä uimassa

Pitkän auringossa levon jälkeen kannattaa ensin pyyhkiä itsesi vedellä tai ainakin roiskua ja roiskua matalassa vedessä. Kiirehdi välittömästi järveen tai jokeen, ja vielä enemmän sukeltaa ei sen arvoista - se voi johtaa shokkiin. Samasta syystä ei voi yhtäkkiä työntää henkilöä veteen.

No, nyt siitä, mitä ei saa tehdä joessa tai järvessä. Tässä on joitain sääntöjä muistaa.

1. Älä ui veneiden, höyrylaivojen tai muiden vesikulkuneuvojen lähellä. Jotkut pyrkivät lähemmäs jokivenettä ajaakseen aalloilla. Tämä on vaarallista, koska sivun lähelle ilmaantuu virtauksia ja porealtaita, jotka voivat vetää uimarin ruuvin alle. Lisäksi et tiedä, kuinka venettä hallitseva henkilö käyttäytyy. Kun huomaa henkilön vaarallisen lähellä aluksensa, hän voi hämmentyä, hermostua ja tehdä vaarallisen liikkeen.
2. Älä mene porealtaiden lähelle. Jotkut uimarit yrittävät järjestää kilpailuja ja tarkistaa, kuka pystyy uimaan lähemmäs suppiloa, ja sitten kääntyvät ympäri ja siirtyvät pois virrasta. Tämä on vaarallista, koska et tiedä kuinka kaukana siitä et voi enää vastustaa veden liikkeen voimaa. Parempi pysyä kaukana sellaisista paikoista.
3. Älä sukeltaa, jos et tiedä mitään pohjan tilasta. Vaikuttaa siltä, ​​että he jopa tietävät tämän säännön oppilaat. Ja varsinkaan aikuiset eivät hyppää veteen vieraalta rannalta. Mutta monet ihmiset unohtavat, että sinun ei pitäisi sukeltaa veneestä tai lautasta - edes keskellä järveä. Ehkä uimahallisi alta löytyy vaarallinen esine tai matala, jota et epäillyt.
4. Ennen kuin hyppäät veteen, varmista, ettet törmää keneenkään. Jos joki tai järvi on varustettu ranta, ja hyppäät tornista, vaaralliset esineet eivät uhkaa sinua. Mutta voit loukkaantua törmäyksessä muiden ihmisten kanssa. Siksi älä hyppää, jos alla on uimareita.
5. Älä jää veteen, jos kylmät. Ensimmäisen puoliminuutin aikana vesi näyttää aina kylmältä, mutta sitten siitä tulee melko mukavaa. Jos jäät edelleen tai tunnet vilunväristyksiä uudelleen, mene maihin.
6. Älä ui kauas rannasta, jos et voi hyvin. Ehkä olet terve, eivätkä lääkärit rajoita sinua mihinkään. Mutta voit ylikuumentua suorassa auringonvalossa tai olla vain väsynyt. Tässä tapauksessa kannattaa uida lähellä rantaa, jotta voi palata, jos siltä tuntuu huonovointisuus.
7. Älä siirry pois rannasta patjoilla tai ympyröillä, jos et osaa uida. Saatat joutua virtaan ja vaikea päästä takaisin rantaan. Ja jos patja alkaa yhtäkkiä tyhjentyä tai räjähtää, olet vaarassa. Voit siirtyä uimapaikoille vain sellaiselle etäisyydelle, jonka voit helposti voittaa itse, ilman kenenkään apua.

Ja vielä yksi asia: on parempi olla uimatta tuntemattomissa vesialtaissa ja olla järjestämättä äärimmäisiä uintia edes tutkitussa paikassa yksin. On parempi, että lähellä on ihmisiä, jotka voivat auttaa tarvittaessa.

Mitä tehdä, jos jotain meni pieleen vedessä

Suurin vaara on alistuminen paniikkiniele vettä ja hengitä sitä. Joten tärkeintä on pysyä rauhallisena. Muista, että ihminen voi aina pysyä järven tai rauhallisen joen pinnalla. Jos hän ei tee paniikki, niin se ei uppoa.

Tee tämä vaarallisissa tilanteissa.

1. Kun olet voimakkaassa virrassa, yritä siirtyä sivulle. Älä taistele virtaa vastaan ​​ja ui sitä vastaan ​​- tällä tavalla menetät vain voimasi. On parempi liikkua virran mukana yrittäen vähitellen siirtyä diagonaalisesti poispäin virtauksesta. Valitse suunta niin, että uit vähitellen lähimmälle tai kätevimmälle rannalle ja säästät voimiasi.

2. Porealtaassa anna ensin virran vetää sinut suppiloon ja sitten myös sivuun. Ensimmäisten sekuntien aikana, kun olet vielä pinnalla, sinun on soitettava sisään keuhkoihin lisää vettä. Sitten kun olet suppilossa, sinun täytyy sukeltaa veteen ja tehdä jyrkkä nykäys sivulle. Yritä työskennellä aktiivisesti käsilläsi ja jaloillasi päästäksesi pois vaarallisesta paikasta. Ja sitten uida pintaan.

3. Jos levit tarttuvat, älä tee äkillisiä liikkeitä. Voit siis hämmentyä entisestään ja menettää voimaasi. Sinun täytyy yrittää makaa selällesi ja varovasti hävittää levät käsistäsi tai jaloistasi. Jos se ei auta, ota ne pois käsin. Pidä pää koko ajan veden yläpuolella ja yritä hengittää tasaisesti.

4. Jos menetät suunnan etkä ymmärrä, missä pinta on, päästä ilmaa ulos suustasi. Tämä tapahtuu, jos henkilö putoaa veteen tai sukeltaa epäonnistuneesti ja hetkeksi menetti tajuntansa. Tällaisessa tilanteessa sinun on jäädytettävä hetkeksi ja hengitettävä ulos. Ilmakuplat ryntää aina ylös - siellä sinun täytyy uida.

5. Käytä kramppeja varten neulaa. Tämä on helpoin ja nopein tapa auttaa itseäsi. Se sopii sekä kokeneille uimareille että niille, jotka eivät ole kovin itsevarmoja vedessä. Siksi uimapukuun tai uimahousuihin kannattaa kiinnittää neula etukäteen. Jos sitä ei ole, voit yrittää nipistää itseäsi lujasti tai purra, jos kätesi tuodaan yhteen. Yritä olla rasittamatta muita lihaksia enemmän kuin on tarpeen, jotta et aiheuta uusia kramppeja.

6. Jos jokin menee pieleen, ota kellunta-asento. Tehdäksesi tämän hengitä syvään, vedä sitten polvisi rintakehään ja kiedo kätesi niiden ympärille. Sinä ponnahdusikkuna takaisin ylös ja heiluu vedessä kuin kelluja. Tässä asennossa ihminen pysyy aina pinnalla eikä mene pohjaan - fysiikan lait eivät salli. Voit pidätellä hengitystäsi ja sitten nostaa päätäsi ja hengittää uudelleen syvään.

"Float" voi auttaa, kun olet väsynyt, kaukana rannasta ja kun olet yhtäkkiä kouristukset. Pääsääntö on yrittää rentoutua mahdollisimman paljon ja hengittää tasaisesti.

Muista: tässä asennossa sinulla on tarpeeksi aikaa levätä tai auttaa itseäsi kramppeissa. Voit liikkua hitaasti kohti rantaa ottamalla kellunta-asennon joka kerta, kun tarvitset toipumista.