"Quiet Quit" ja "Quiet Prosperity": 2 strategiaa niille, jotka eivät rakasta työtään
Miscellanea / / June 20, 2023
Rentoumpi asenne työtehtäviin voi pelastaa loppuunpalamiselta, mutta siinä on vivahteita.
Mitä on "hiljainen irtisanominen" ja miksi työnarkomaani ei ole enää muodissa
Mitä ihmiset yleensä tekevät, kun he lakkaavat pitämään työstään? Todennäköisesti he kääntyvät johdon puoleen ja sanovat lähtevänsä. Kuulostaa paradoksaalista, mutta voit jättää yrityksen kertomatta päätöksestäsi kenellekään. Tätä varten työntekijä alkaa tehdä vain tarvittavia vähimmäistehtäviä eikä ole töissä pidempään kuin varattu aika. Muodollisesti hän jatkaa tehtäviensä suorittamista, pysyy valtiossa ja saa palkkaa, mutta ei enää yritä antaa parastaan. Tämä on jotain sellaista sisäinen muuttoliikemutta uralla. Tätä lähestymistapaa kutsutaan hiljaiseksi lopettamiseksi, käännettynä englanniksi - "hiljainen irtisanominen" tai "hiljainen poistuminen".
Strategia eroaa tavallisesta huolimattomuudesta tai sabotaasista. Hänet valitsevat työntekijät eivät halua irtisanoutua mahdollisimman pian. He työskentelevät tunnollisesti tähän varattujen tuntien puitteissa. Jos pomo kuitenkin ehdottaa, että he ottavat lisäkuorman, suorita tehtäviä, joita ei ole määrätty sopimus, korvaa kollega lomalla ilmaiseksi, pysy toimistossa tai tule sinne vapaapäivänä, saat yksiselitteinen
epääminen.Hiljaisesta irtisanomisesta puhuttiin aktiivisesti vuonna 2022. Maailman suurin media kirjoitti ilmiöstä, mutta The New Yorker ei nimetty viime vuosi oli hiljaisen lopettamisen vuosi. Kaikki alkoi TikTok-videosta käyttäjältä nimeltä Zaid Khan. Hän julkaisi lyhyen videon, jossa kerrotaan tästä lähestymistavasta ja jakoi näkemyksensä siitä, että työnteko ei määrää ihmisen arvoa, vaan kulttuurista, jossa työstä tulee koko elämä, voidaan ja pitäisi luopua. Monet vastasivat nuoren miehen ajatuksiin, ja video levisi leviämään. #quietquitting hashtagilla varustetut viestit ovat keränneet yli 8 miljoonaa katselukertaa TikTokissa, ja sadat ihmiset ovat jakaneet kokemuksiaan hiljaisesta poistumisesta Redditissä.
Ajatus hiljaisesta lopettamisesta ei ole uusi. Esimerkiksi vuoden 1999 elokuva Office Space puhuu pohjimmiltaan tämän periaatteen eduista. Päähenkilö komedia hypnoosijakson jälkeen, joka ei mennyt suunnitelmien mukaan, hän lakkaa murehtimasta työstään ja tulee onnellisemmaksi.
20 vuotta sitten rento suhtautuminen tehtäviin saattoi näyttää todelliselta yrityskulttuurin vastaiselta, vain elokuvissa mahdolliselta kapinalta, mutta nyt hiljaisesta lähtemisestä on tullut trendi.
Asiantuntijat harkitaettä COVID-19 voi olla syynä. Pandemian aikana massiivisesti leikkauksia ja työpaikkansa säilyttäneet työntekijät joutuivat työskentelemään sekä itselleen että irtisanotuille työtovereille, mikä usein johti loppuun palamiseen. Sen esiintymisriskiä lisäsi myös siirtyminen etämuotoon. Henkilökohtaisten ja työtilojen väliset rajat ovat hämärtyneet: on tullut paljon vaikeampaa rentoutua täysin ja saada huomio pois kodin asioista. Samaan aikaan globaali katastrofi on pakottanut monet pohtimaan prioriteettejaan ja ymmärtämään, että ura ei ole kaukana elämän tärkeimmistä asioista.
Toinen syy hiljaisten irtisanomisten suosioon voi olla massiivinen tulo työmarkkinoille. summerit ja myöhäiset milleniaalit. Näille sukupolville raha ei ole niin tärkeäkuinka terveellistä saldo työn ja henkilökohtaisen elämän välillä, eikä menestyminen välttämättä liity korkeaan asemaan ja palkkaan. Siksi he pitävät todennäköisemmin hiljaista irtisanomista urakilpailun sijaan. Se vahvistaa opiskella Gallup: Yhdysvalloissa alle 35-vuotiaiden työntekijöiden sitoutuminen laskee erityisen nopeasti.
Strategiasta voisi tulla symmetrinen vastaus toiselle trendille - touhukulttuurille tai metelikulttuurille. Se perustuu ajatukseen, että ainoa tapa menestys - Kovaa työtä äärimmilleen.
Vaikuttajat ja kuuluisat yrittäjät, kuten Elon Musk, ovat aktiivisesti edistäneet äärimmäistä työnarkomaania viime vuosina.
12 tunnin työskentely ilman lomia ja vapaapäiviä ei ole vain normi, vaan syy ylpeydelle. Tätä epäterveellistä supertehokkuuden halua kutsutaan myrkyllinen tuottavuus. Uralla etenemisen ohella se tuo mukanaan ongelmia henkisen ja fyysisen terveyden, itsetunnon ja motivaation kanssa. Tähän lähestymistapaan verrattuna hiljainen lopettaminen näyttää terveellisemmältä ja houkuttelevammalta vaihtoehdolta.
Mitkä ovat hiljaisen irtisanomisen edut ja haitat?
Heidän oma hyvinvointinsa on hiljaisen hoidon ammattilaisten prioriteetti, joten he pystyvät paremmin rakentamaan henkilökohtaisia rajoja ja kuuntele tarpeitasi. Strategia auttaa löytämään saman tasapainon työn ja yksityiselämän välillä sekä löytämään aikaa ja resursseja harrastuksiin, läheisten kanssa kommunikointiin ja itsestään huolehtimiseen. Kaikki tämä voi suojata stressiltä ja tehdä ihmisen onnellisemmaksi.
Alexandra Kostrubina
Urakonsultti, uraohjauksen ohjaaja, ACSTH-valmentaja, H-palvelun asiantuntija.
Jokainen, joka haluaa pysyä ammatissaan pitkällä aikavälillä ja saada siitä eteenpäin ilo, on erittäin tärkeää asteittain luopua jatkuvasta ylityöstä ja työn kultista sellaisia. Sen ei pitäisi olla koko elämää, vaan vain osa sitä.
Mutta hiljainen irtisanominen ei ole ihmelääke. Ei-rakastaman toiminnan harjoittaminen, vaikkakin energiaa säästävässä tilassa, ei auta saavuttamaan tyytyväisyyttä eikä ratkaise alhaisen motivaation ongelmaa. Tämän tekemiseksi sinun on ymmärrettävä itsesi.
Olga Chadulina
Hiljainen lopettaminen on kamppailua seurauksen, ei syyn, kanssa, joten tämä lähestymistapa vaikuttaa minusta tehottomalta, kun palan loppuun. Sinun täytyy kaivaa syvemmälle ymmärtääksesi miksi se tapahtui, varsinkin jos kaikki oli ennen hyvin. Ja vasta sitten työskentele erityisten ongelmien kanssa: etsi uusia merkityksiä vanhoista toiminnoista tai mene sinne, missä se todella kiinnostaa.
Hiljaiset lomautukset voivat pitää paikkansa pitkään, mutta niihin ei todellakaan kannata luottaa ylennyksiä ja bonuksia varten ja vähennyksen tapauksessa todennäköisesti juuri näitä työntekijöitä pyydetään lähtemään ensimmäinen. Siksi strategia ei todellakaan sovi niille, jotka suunnittelevat taloudellisen tilanteensa parantamista tai eivät selviä kivuttomasti äkillisestä hylkääminen.
Olga Chadulina
Hiljaista hoitoa voi harjoittaa menettämättä työpaikkaa, jos henkilöllä ei ole kehityspyyntöä. Mitä suurempi yritys, sitä helpompi on eksyä muiden työntekijöiden joukkoon tekemässä vähimmäistehtäviäsi. Toinen kysymys on miksi? Työmarkkinat ovat melko joustavat, ja jos asiantuntija ei kehity, hänen on tulevaisuudessa vaikeampi saada työpaikka toiseen yritykseen.
Laadukas työnkulku perustuu ymmärrykseen mitä, miten ja miksi pitää tehdä. Jos ei, urakehitys on mahdotonta.
käsitellä onnistuneesti käsittelyä ja rajojen puolustaminen ei ole mahdollista kaikissa joukkueissa. Jos haluat kokeilla hiljaista irtisanomista, mutta olet huolissasi mahdollisista seurauksista, testaa vedet etukäteen. Uravalmentaja Alexandra Kostrubin neuvoo kiinnittämään huomiota yrityksen työympäristöön ja sen arvoihin sekä mahdollisuuteen terveeseen kommunikointiin kollegoiden ja esimiesten kanssa.
Mikä on Quiet Prosperity ja miten se eroaa Quiet Layoffista?
Jos sinusta tuntuu, että olet menettänyt motivaatiosi ja olet lähellä työuupumusta, mutta eri syistä hiljainen irtisanominen ei sovi sinulle, ota hiljainen menestyminen palvelukseen. Tämä termi The Washington Postin artikkelissa ehdotti psykoterapeutti Leslie Alderman. Toisin kuin Quiet Exit, Quiet Prosperity kutsuu sinua ottamaan ennakoivamman asenteen ja tekemään pieniä toimia, jotka auttavat sinua nauttimaan työstäsi uudelleen. Tässä ovat Aldermanin suosittelemat vaiheet:
- Löydä työstäsi jotain kivaa. Älä mieti negatiivista ja muista, mitkä nykyisistä tehtävistä inspiroivat sinua ja osoittautuvat parhaiksi. Keskustele esimiestesi kanssa mahdollisuudesta keskittyä heihin ja tehdä vähemmän stressiä ja ärsytystä aiheuttavia asioita. Jos halusit kokeilla itseäsi eri suunnassa ja ottaa tehtävällesi epätyypillisiä tehtäviä, kerro siitä meille. Hyvä johtaja keksii, miten "luoda uudelleen» työhösi, koska hänen etunsa mukaista on saada motivoitunut ja onnellinen työntekijä.
- Älä peittele ongelmia. Jos et ole tyytyväinen epäsäännöllisiin aikatauluihin ja viesteihin tuntien jälkeen, älä ole kärsivällinen, vaan jaa tämä rauhallisesti johdon kanssa ja ehdota, kuinka ongelmat voidaan ratkaista. On mahdollista, että niiden poistaminen on helpompaa kuin miltä näyttää.
- Kommunikoi useammin kollegoiden kanssa. Tietysti vain niiden kanssa, joista pidät. Kun joukkueella on YstävätTöihin on paljon mukavampaa tulla. Ja jos jollakin työntekijöistä on samat ongelmat kuin sinulla, yhdistä ne ratkaisemaan. Ryhmällä on helpompi saada aikaan muutoksia työprosesseihin.
- Voit vapaasti levätä. Säännölliset lyhyet tauot voivat auttaa sinua pysymään tuottavana, suoriutumaan paremmin tehtävistä ja tuntemaan olosi vähemmän väsyneeksi päivän päätteeksi.
- Tallenna saavutuksesi. Lista saavutuksistasi muistuttaa sinua työsi arvosta ja merkityksestä ja antaa sinulle itseluottamusta. Jos tämä ei palauta motivaatiota, niin se ainakin auttaa sinua päättämään uuden, mielenkiintoisemman työn etsimisen.
Mitä muuta voit tehdä työuupumuksen estämiseksi? Olga Chadulina suosittelee urakehityksen suunnittelua, erityisten tavoitteiden asettamista ja tulosten seurantaa. Tämä auttaa vähentämään epävarmuus on yleinen burnoutin syy. Hän neuvoo myös tarkkailemaan tilaasi huolellisesti ja huomaamaan hälyttävät kellot ajoissa. Viivyttely, kiinnostuksen puute ammatillisista uutisista, kollegoiden pyyntöjen aiheuttama ärsytys voivat olla tilaisuus vakavalle keskustelulle itsesi kanssa.
Ja viimeinen neuvo: yritä levätä kunnolla. Eli ei vain makaa sohvalla, vaan urheilemalla, kävelemällä ja omistamalla aikaa harrastuksiin, jotta voit tuntea uudelleen elämän maun.
Lue myös🔥
- Kuinka tunnistaa "uupumuskulttuuri" yrityksessä ennen työnhakua
- Mitä on "hidas" tuottavuus ja miksi se on tärkeää juuri nyt
- Kuinka saavuttaa enemmän 5 kertaa pienemmällä vaivalla
- Kuinka järjestää työistunto tuottavuuden lisäämiseksi eikä palamiseksi