Kuinka käsitellä emotionaalisesti kypsymättömiä vanhempia
Miscellanea / / May 17, 2023
Ensin sinun on ymmärrettävä, mihin neljästä tyypistä ne kuuluvat.
Joskus äidin ja isän kanssa se voi olla hyvin vaikeaa. Varsinkin kun he käyttäytyvät kuin pienet lapset - itsekkäästi ja impulsiivisesti. He eivät huomaa itsenäisyyttäsi, kiellävät mielipiteesi ilman syytä tai eivät yksinkertaisesti ajattele tunteitasi. Kommunikointi tällaisten vanhempien kanssa muuttuu loputtomaksi tehtäväksi, jossa yrität käsitellä vaikeita suhteita ja ylläpitää mielenterveyttä. Onneksi tätä polkua voidaan helpottaa huomattavasti.
Millaisia emotionaalisesti epäkypsiä vanhempia on olemassa?
On olemassa useita merkkejä, jotka voivat viitata siihen, että äitisi tai isäsi on emotionaalisesti kypsymätön henkilö. He esimerkiksi yrittävät aktiivisesti tulla "omakseen" hämärtäen vanhemman ja lapsen välistä rajaa. ystävä, dramatisoi liikaa kaikkia tilanteita ja olet emotionaalisesti riippuvainen sinusta, rakenna koulutusmalli sen perusteella, mitä he itse eivät saaneet lapsuudessa.
Lisäksi psykologit jakaa neljä tyyppiä emotionaalisesti kypsymättömiä vanhempia:
- Hallitseminen. He asettavat lapselle epärealistisia odotuksia ja rankaisevat häntä, jos hän ei saavuta niitä. Tällaiset aikuiset puuttuvat lasten elämään ja jättävät huomiotta heidän henkilökohtaiset rajansa, arvostelevat, osoittavat usein vihaa. Lapsista, jotka kasvavat hallitsevien vanhempien kanssa, tulee perfektionisteja ja työnarkomaaneja, he ovat liian tiukkoja itselleen eivätkä salli itseään tuntea tunteita.
- Emotionaalinen (tai ei-emotionaalinen). Heille on ominaista terävät mielialan vaihtelut, he voivat kokea emotionaalista tarvetta lapselle tai päinvastoin, osoittavat kylmyyttä ja irtautumista. Useimmiten tällaiset vanhemmat yrittävät selviytyä omia vammoja. Lapset, jotka kasvavat sellaisessa kaaoksen ilmapiirissä, ovat alttiita ahdistukselle ja masennukselle. He eivät koe olevansa yhteydessä tunteisiinsa, varsinkaan kun on kyse haavoittuvuutensa osoittamisesta.
- Hylkääjät. Tällaiset vanhemmat hylkivät lasta ja viettävät mieluummin aikaa yksin kuin kiinnittäisivät huomiota koulutukseen. Hylkäävät äidit ja isät itse kasvatettiin yleensä samalla tavalla, jolloin heidän piti ratkaista ongelmia itse, kun aikuiset hoitivat asioita. Kun tämän tyyppiset vanhemmat ovat vuorovaikutuksessa lastensa kanssa, he ovat vaativia ja saattavat jopa taipua loukkaamaan heitä. Tällaisissa perheissä kasvaneilta ihmisiltä puuttuu usein empatiaa, he ovat itsekkäitä ja vastenmielisiä muille huolimatta siitä, että he tarvitsevat läheistä yhteyttä heihin.
- Passiivinen. He välttävät konflikteja hinnalla millä hyvänsä ja heidän kanssaan on helppo tulla toimeen. Nämä äidit ja isät voivat vaikuttaa "viileiltä", kun itse asiassa heidän vanhemmuustyylinsä perustuu siihen, mitä aikuiset haluavat, ei siihen, mitä lapsi haluaa. Tämän tyyppiset ympäröivät vanhemmat vaikuttavat kevytmielisiltä. Usein he laiminlyövät lapsen tunnetarpeita tai vähättelevät niitä, koska heidän on vaikea käsitellä niitä. Aikuisiksi tulemista, passiivisten vanhempien lapset voivat kärsiä ahdistuksesta ja masennuksesta, tuntea vihaa ja häpeää itseään kohtaan sekä halveksuntaa äitiä ja isää kohtaan. He yrittävät olla näyttämättä haavoittuvuuttaan ja osoittavat usein kylmyyttä kommunikoidessaan muiden ihmisten kanssa.
On tärkeää ymmärtää, että vanhemmat voivat joko painostaa lastaan ja hallita häntä tai jättää hänet huomiotta. Nämä ovat emotionaalisen kypsymättömyyden spektrin kaksi ääripäätä. Kun määrität tietyn tyypin, sinun on helpompi tunnistaa toimintahäiriön malleja ja työskennellä niiden kanssa. Tässä tapauksessa voit käsitellä sekatyyppiä, joka on myös muistettava.
Kuinka toimia emotionaalisesti epäkypsien vanhempien kanssa
sovittaa yhteen
Emotionaalisesti kypsymättömien vanhempien lapsi haluaa uskoa, että jonain päivänä he myöntävät kaikki virheensä, ottavat vastuun ja pyytävät häneltä anteeksi. Valitettavasti tätä tapahtuu harvoin todellisuudessa. sellaisille äideille ja isät on hyvin vaikeaa ymmärtää vahinkoa, jota he ovat aiheuttaneet ja tekevät edelleen lapsilleen.
Salli itsesi "surea" täydellistä suhdetta vanhempiesi kanssa, jota sinulla ei koskaan ollut eikä todennäköisesti tule olemaankaan. Muuten, sielusi syvyyksissä, et koskaan eroa toivosta, että isä tai äiti muuttuu, ja jatkat heidän käytöksensä sietämistä, jossa ei ole mitään hyvää sinulle tai heille.
Merkitse rajat
Ensin sinun on luotava ulompi kehys, joka määrittelee käyttäytymisen, jota odotat äidiltä ja isältä. Sitten - käsittele sisäisiä rajoja, eli päätä, mitä olet valmis ja mitä et kestämään, mitä voit ja mitä et saa vanhemmiltasi. Se ei ole helppoa, mutta on välttämätöntä päästä eroon pitkäaikaisista epäterveellisistä tavoista.
Kun huomaat, että keskustelu vanhempiesi kanssa liukuu johonkin toimintahäiriöön esimerkiksi lapsuuttasi kritisoidaan perusteettomasti ja liikaa, lopeta välittömästi se, mitä ei voida hyväksyä käyttäytymistä. Esimerkiksi: "En pidä siitä, kun ihmiset puhuvat minulle noin. Keskustellaan tästä aiheesta toisen kerran."
Varaudu siihen, että vanhempasi työntävät sinut jatkuvasti kiehumispisteeseen, koska emotionaalinen kypsymättömyys estää heitä kunnioittamasta sinun omaasi. henkilökohtaisia rajoja. Tässä tapauksessa sinun ei pitäisi tehdä tekosyitä, puolustaa päätöksiäsi, väitellä ja edes selittää, miksi määrität jonkinlaisen kehyksen. Todennäköisesti vanhemmat vastustavat edelleen ja vaativat itseään.
Löydä tapa vastata tarpeisiisi
Mieti, kuka voi antaa sinulle rakkauden ja avoimen kommunikoinnin, jota sinulla ei ole vanhempiesi kanssa. Ehkä se on mentori, joka ymmärtää sinua, tai perheenjäsen, jonka kanssa olet läheisessä yhteydessä. Vastaamalla tarpeisiisi, jotka vanhempasi jättävät huomiotta, pääset vähitellen eroon negatiivisia kuvioita käyttäytymismalleja ja ajattelutapoja, joiden kanssa he kasvoivat.
Lue myös🧐
- 6 tyyppiä myrkyllisiä vanhempia ja kuinka käsitellä niitä oikein
- Vanhemmuus: kuinka lapsesta tulee äiti ja isä ja mihin se johtaa
- Kuinka rakentaa terve suhde vanhempiisi, kun et ole enää lapsi