10 tuotetta eivät ole mukana uudessa vuoden päätöslauselma

Alussa uuden vuoden - on aika uuden vuoden päätöslauselmia. Tehtävälistat, ja tavoitteet tulevalle vuodelle. Mutta julkaisuhetkellä tämän jälkeen, sinun on jo perustaneet omia uuden vuoden päätöslauselma. Ja on aika täydentää tai korjata luettelosta. HL tarjoaa luettelo näistä tapauksista, tavoitteet ja suuntaviivat, jotka eivät ehkä ole omassa luettelossa. Mutta monet heistä täytyy vain olla siellä!

1. Älä tuhlaa itseäsi turhaan

Stop tuhlaa itsensä pienistä asioista ja yrittää miellyttää kaikkia. Ymmärtämään itseäsi ja sano yritys "ei" joitakin asioita, ihmisiä ja toimintaa, jotka eivät tee sinua paremmin, mutta vain pilata ja viettää aikaa. Sano "kyllä" niiden luokkien osalta, jotka voidaan hyödyllistä viettää energiaa. Täytä luetteloon lupauksen olla käyttämättä itseään turhaan.

2. viettää aikaa

Uusi vuosi päätöslauselmat sisältävät yleensä niitä asioita, toimintaa ja tavoitteita, jotka tekevät meistä parempia, älykkäämpiä ja vahvempia. Mutta jos noudata kaikki tavoitteet ja laitoksissa, tulet huomaamaan, että kalenterisi yksinkertaisesti täynnä erilaisia ​​aktiviteetteja. Tallenna itsesi: vapauttaa aikaa laiskuudesta. Vakavasti!

Vapauttaa aikaa, jotta ei kytkeydy. Vapautua kaikista tavaroista, jotka olet ladattu itsensä. Ainakin joskus itseni katsoa sarja, videopelit, vain nukkua hieman tavallista enemmän. Olet hetkessä tuntuu paremmalta.

3. Syö enemmän suklaata

Näytä minulle joku, joka ei pidä suklaata! Ei, on pieni kourallinen ihmisiä, jotka eivät ymmärrä aistia suklaata. On selvää etteivät kaikki kuten kahvi. Tallenna itse: syödä enemmän suklaata. Emme kuitenkaan puhu kamala laatat supermarket täynnä säilöntäaineita ja muita elämän iloja. Ja nykyinen, tumma suklaa, joka silti voi syödä kovin paljon, koska se on kallista. Luonnollinen suklaa on paljon enemmän hyötyä kuin se näyttää.

4. Kirjoita enemmän kirjaimia

Art of Writing on vähitellen kuolemassa paineessa sosiaalisen median ja teknologian. Mutta kirjain - loistava tapa saada tolkkua elämänsä ja osoittaa hoitoa. Tallenna itse: kirjoittaa enemmän kirjeitä. Korosta vähintään yksi tunti kuukaudessa kirjeitä niille, jotka ovat sinulle tärkeitä. Puhumme paperille kirjaimia. Säveltäminen kirjeen, eikä viestin sosiaalinen verkosto, opit pakata tapahtumia elämästään pari kohdat, oppivat lämmin ja totta taiteen jakamaan ajatuksiaan paperille. Lopulta ei niinkään tarvitaan paperipostilla: kirjekuoret, postimerkit, paperin ja kynän.

5. Oppia uusi kieli

Tämä tietenkin monimutkaista kohdetta luettelossa. Mutta kukaan ei sano sinun täytyy sorina kuin syntyperäinen puhuja. Kieltenopiskelua auttaa ottamaan mielesi uusia näköaloja ja lisäksi estää ongelmia, kuten Alzheimerin tauti. Vieraskielisiä kirjoja voi olla todellinen löytö ja varasto asiantuntemusta. Muun muassa alatte paremmin ymmärtää kansan kulttuuri jonka kieli olet oppimista.

6. kuunnella hiljaisuutta

Meditaatio - ei ole kaikille, varsinkin aluksi. Joten jakaa muutaman minuutin päivässä sitä, istua hiljaa, tekemättä yhtään mitään. Vain olemalla tietoinen liikkeen hänen mielessään. Tällä hetkellä voit tulla uusia ideoita. Ainakin saat vastuuvapautta ja kytkentä. Ja se on myös hyvä.

7. Anna kaaos elämässään

Mitä suurempi osa suunnitelmista todella käytännössä? Itse asiassa tämä osuus on hyvin pieni. Joten miksi ei myöntää itsellesi, että et voi täysin noudata suunnitelmaa? Ja anna elämääsi hieman, vain pieni sekaannus. Vakuutan teille, elämäsi on paljon helpompaa, kun olet hieman kuristaa teitä perfektionismi.

8. vähemmän valittavat

Voi, tämä on yksi vaikeimmista kohteita luettelosta. Rakastamme valittaa ja usein edes huomaa, että valittavat. Lopeta valittavat - kovempaa kuin lopettaa tupakoinnin, mutta koska mitä näemme, kun savu. Valituksia emme aina näe. Mitä vähemmän valittavat, sitä enemmän kiitollisuutta sinulle ilmaiseksi. Ja siis elämässäsi on enemmän tilaa onnellisuutta.

9. walk lisää

Me kaikki tiedämme, että kävelemään - hyvää itsellemme ja ympäristölle. Mutta mutta aina tehdä sen. Samalla se on erittäin helppo tapa hieman parantamaan terveyttään. Tämä on hyvä tapa oppia jotain uutta ja, lopulta, vaihtamisesta toiminnosta. Tallenna itse kävelemään. Ja käytännössä se on yksinkertainen ja erittäin hyödyllinen.

10. elää

Itse asiassa sinun ei pitäisi syyttää itseäsi, jos et tee kaikki kohteet uuden vuoden päätöslauselma. Kun perfektionismi estää asut, ajattele tärkein lahja maailmankaikkeuden. Mahdollisuudesta elossa. Elämääsi paremmin - se on oikein, mutta joskus vain tuntuu elossa ja nauttia siitä.