Hengenahdistus ja paineen nousut. Kuinka hallita näitä ja muita koronavirusinfektion komplikaatioita
Miscellanea / / April 03, 2023
Mikä on post-COVID-oireyhtymä ja kuka sen saa
"Pitkä-covid", "pitkäaikainen covid", "krooninen koronavirus" – oireyhtymää kutsutaan eri tavalla, mutta olemus on sama. Tässä tilassa toipunut henkilö kokee erilaisia terveysongelmia pitkään. puhua syndroomasta Voi vain neljä viikkoa COVID-19:n havaitsemisen jälkeen. Pitkälle covidille on usein ominaista monielinvaurio, eli se vaikuttaa moniin kehon järjestelmiin. Kyllä, syndrooma saattaa sisältää mukaan lukien hengityselinten, kardiovaskulaariset, hematologiset, munuaisten, maha-suolikanavan, neurologiset ja jopa metaboliset komplikaatiot.
Yhden systemaattisen katsauksen kirjoittajat osoittaaettä puolet koronavirustartunnan saaneista kärsii tavalla tai toisella terveysongelmista. Lisäksi asiantuntijat olettaaettä pitkäaikainen covid voi vaikuttaa diabeteksen, sydän- ja verisuonitautien sekä neurologisten sairauksien kehittymiseen1.
Itse virus laskee Erityisen vaarallinen vanhuksille ja kroonisista sairauksista kärsiville, mutta COVID-jälkeisen riskin ryhmiä ei ole vielä tunnistettu. Tiedetään, että ikä ei vaikuta komplikaatioiden - oireyhtymän - todennäköisyyteen
voi kärsiä lapset ja nuoret. Ei indikaattori ja taudin vakavuus. Ei myöskään vielä vahvistus se, että rokotukset voivat lievittää pitkäkestoisen covidin etenemistä. Yleensä jokainen sairastunut voi kokea COVID-19:n sivuvaikutuksia.Kuinka hallita COVID-19:n erilaisia komplikaatioita
On tärkeää, että post-covid-oireyhtymän oireet eivät edetä, asiantuntijat tarkkailevat niitä säännöllisesti ja noudattavat yksilöllisiä reseptejä. Yleisimmille komplikaatioille on myös yleisiä suosituksia.
Krooninen väsymys ja unihäiriöt
Vuonna 2020 irlantilaiset tutkijat selvitettyettä yli puolet koronaviruksesta toipuneista valittaa väsymystä. Voimien heikkeneminen voi olla niin huomattavaa, että ihmisen on vaikea selviytyä rutiinitehtävistä. Voit voittaa kroonisen väsymyksen, asiantuntijat suositella seurata:
- Varmista täydellinen uni. Levätä tarvitsee vähintään 7 tuntia. Samalla on tärkeää herätä samaan aikaan myös viikonloppuisin, eikä sängyssä olevien laitteiden häiritse.
- Rajoita alkoholin kulutusta. Sen rauhoittava vaikutus voi puhelu lisää uneliaisuutta ja letargiaa.
- Harjoittele säännöllisesti. Palaa fyysiseen toimintaan niin paljon kuin voit. Esimerkiksi WHO suosittelee anna terapeuttista harjoittelua 20-30 minuuttia 5 päivää viikossa ja sisältää hengitystiheyttä lisääviä harjoituksia.
- Syödä tasapainoisesti. Tämä tarkoittaa, että ruokavaliossa tulee olla riittävästi ravintoaineita, vitamiineja, kuituja, makro- ja hivenaineita. Kannattaa syödä usein, pieninä annoksina ja seurata ruokien proteiinin määrää - sen puute on useimmiten korvattava.
Tasapainoinen ruokavalio voi auttaa kehoa palautumaan. Mutta kaikki eivät voi heti palata täyteen ateriaan. Muutokset makuissa ja hajuissa voivat vähentää ruokahalua, ja nielemisongelmat intuboinnin jälkeen voivat pienentää annoskokoja.
Lisäyksenä pääruokavalioon voit käyttää Nutridrink 200 ml. Tämä on proteiinipitoinen ruokavaliotuote, joka on suunniteltu erityisesti ravitsemustukeen vakavan sairauden jälkeen. Yksi purkki juomaa sisältää 300 kcal ja 12 grammaa proteiinia. Tämä ravintoaine saattaa olla erityisen tarpeellinen lihasten palautumiseen ja fyysisen aktiivisuuden tasolle. Nutridrink 200 ml Se on kätevä juoda pienissä kulauksissa kurkunpäätä ärsyttämättä. Sarjassa on neljä makua: mansikka, suklaa, banaani ja vanilja.
Oppia lisää
Hengenahdistus ja raskaus rinnassa
Useimmiten nämä oireet johtuvat keuhkovauriosta, mutta joskus ne voivat osoittaa ja sydän- ja verisuonijärjestelmän ongelmia. Sopivan hoitostrategian saamiseksi on suoritettava tutkimus ja selvitettävä komplikaatioiden luonne.
Jos ongelmat liittyvät keuhkoihin, asiantuntijat suositella tehdä hengitysharjoituksia ja voimistelua. Esimerkiksi fyysisen toiminnan, kuten portaiden kiipeämisen, aikana voit käyttää metronomoitua hengitystekniikkaa. Se olettaa, että ennen ponnistusta hengitetään nenän kautta ja itse toiminta suoritetaan suun kautta uloshengittäessä.
Jos hengenahdistus ja raskaus rinnassa johtuvat sydänongelmista, on tärkeää harjoittaa täysimittaista ehkäisy: tarkkaile verenpainetta, kolesterolia ja verensokeria, harjoittele aerobista toimintaa, kuten reipasta kävelyä tai uintia, seuraa ruokavaliotasi.
Päänsärky
Jos kärsit tästä oireesta, on tärkeää, että et käytä kipulääkkeitä ilman reseptiä: reseptivapaat lääkkeet, joita on jokaisessa lääkekaapissa pahentaa postcovidin päänsärky. Kodin asiantuntijat neuvovat olla rajoitettu pakkaaminen otsalle tai kaulalle, pään ja niska-kaulusalueen hieronta, kävely raikkaassa ilmassa, tauko työstä rauhallisessa paikassa tai nukkuminen.
Kipu nivelissä ja lihaksissa
Nivelkipu (nivelkipu) ja myalgia (lihaskipu) ovat tiloja, jotka ovat usein eskaloitua Covidin jälkeisenä aikana. Ne voivat johtaa erilaisiin prosessitliittyy covidiin: keuhkofibroosista hermoston vaurioitumiseen.
Liikunnan puute voi pahentaa kipua, joten asiantuntijat neuvoa Palaa fyysiseen toimintaan toipuessasi. Aluksi voit tehdä tavallisia asioita mukavaan tahtiin. Lisää sitten yksinkertaisia harjoituksia, kuten tuolikyykky. Heti kun voit paremmin ja saat luvan asiantuntijalta, voit harjoitella määrätietoisesti. Kipeiden lihasten ja nivelten mukavaan palautumiseen sopivat venyttely, jooga tai tai chi -voimistelu.
Paineen nousut ja sydämentykytys
Koronaviirus Voi olla vaikuttaa sydän- ja verisuonijärjestelmään. Siksi kuntoutuksen aikana on tärkeää omistaa aikaa sydänsairauksien ehkäisyyn ja tulla ajoissa tutkimuksiin. Pakollisten toimenpiteiden, kuten säännöllisen aktiivisuuden, pahoista tavoista luopumisen ja stressin minimoimisen, lisäksi kannattaa tarkistaa ruokavalio. Esimerkiksi, leikata suolan määrä ruoassa, juo vähemmän kahvia ja unohtaa energiasta.
Kustannukset seurata kaliumtasolle: jos veriplasman indikaattori on alle 3,5 mmol / l, henkilöllä voi olla vakavia ongelmia sydän- ja verisuonijärjestelmän toiminnassa. Samaan aikaan magnesiumin puute, alle 0,65 mmol/l, pahentaa oireita aiheuttaen huimausta, voimakasta väsymystä, ärtyneisyyttä ja unihäiriöitä. Ruokalistalle pitäisi lisätä enemmän ruokia rikas kalium ja magnesium: nämä ovat hedelmät ja vihannekset, palkokasvit, maitotuotteet, pähkinät.
Ruoansulatushäiriöt
Joillakin potilailla on varhaisia koronavirusinfektion merkkejä näkyviin ruoansulatuskanavan häiriöt. He voivat selviytyä ja COVID-jälkeisenä aikana. Komplikaatiot ovat vaarallisia, koska ne voivat johtaa taudin heikentämän kehon ravitsemusvajaukseen, jossa syntyy Täydellisen elämän edellyttämien ravintoaineiden puute.
Komplikaatiosta selviytymiseksi kannattaa suorittaa täydellinen maha-suolikanavan tutkimus ja testit. Sen jälkeen asiantuntija voi valita hoidon ja määrätä yksilöllisen ruokavaliovalikon. Yleisesti kuitenkin periaatteita Saatavilla on myös ravintoa maha-suolikanavan ongelmiin.
- Syö säännöllisesti. Neljä ateriaa päivässä on hyväksyttävää, mikä edistää ruokakeskuksen rytmistä kiihtymistä ja ruoansulatusnesteiden vapautumista.
- Vähentää maha-suolikanavan limakalvon mekaanista ärsytystä. Nestemäiset ja tahmeat astiat ovat suositeltavia.
- Valmista ruoka oikein. Keitetyillä, paistetuilla ja höyrytetyillä ruoilla on kaikkein säästäväisimpiä ominaisuuksia.
- Hallitse ruoan lämpötilaa. Sopivin on se, joka on lähellä mahalaukun lämpötilaa - 36-37 ° C.
Ruoansulatushäiriöt, myrkytykset, ruokahaluttomuus sairauden jälkeen voivat johtaa aliravitsemus, erityisesti vanhuksilla. Elimistö ei pysty saamaan tarvittavaa määrää tehokkaan kuntoutuksen kannalta tärkeitä ravintoaineita. Puutteen korvaamiseksi asiantuntijat suosittelevat ruokavalion täydentämistä erikoisravinnolla.
Esimerkiksi, Nutridrink 200 ml rikastettu vitamiineilla ja kivennäisaineilla. Se sisältää omega-3- ja omega-6-rasvahappoja optimaalisessa suhteessa, kalsiumia, magnesiumia, sinkkiä, rautaa ja muita makroravinteita. Ravinneseoksen koostumus valittiin lisäämään kuntoutuspotentiaalia ja fyysisiä terveysindikaattoreita koronavirustartunnan jälkeen. Se myös vähentää hengitystuen tarvetta. Lisäkäytöt Nutridrink 200 ml voi auttaa potilasta toipumaan.
Oppia lisääTIETOA HENKILÖILLE, JOILLA ON RAVINTOVAIHTOA. ERIKOISTUOTE EI OLE RAVINTOLISSÄ EIKÄ LÄÄKE. ON VASTA-AIHEET, ENNEN KÄYTTÖÄ TARVITAAN ERIKOISTUOTTEEN NEUVOTTELUA.