5 tapaa, jotka auttavat sinua saamaan enemmän aikaan lyhyemmässä ajassa
Miscellanea / / April 03, 2023
Jotta saat kaiken irti jokaisesta päivästä, sinun ei tarvitse nousta aikaisemmin tai työskennellä kovemmin.
1. Suunnittele iltaisin
Joinakin päivinä heräämme täysin hajamielisinä. Näyttää siltä, että olemme aina askeleen jäljessä tärkeistä asioista, emmekä voi hallita aikaa ollenkaan.
Pysyäksesi keskittyneenä suunnittelemalla 3-4 tärkeää tehtävää edellisenä iltana riippumatta siitä, kuinka väsynyt olet. Tämän tavan avulla saat selville päivän tavoitteesi etkä enää tuhlaa aikaa uuvuttavien valintojen tekemiseen.
2. Vältä sotkua
Hän häiritsee. Samaa mieltä, on vaikea keskittyä tärkeään asiaan, kun paperikasa on täysin sekaisin tai pesemättömiä mukeja kasaantuu.
Pysy siis järjestyksessä noudattamalla näitä yksinkertaisia tapoja:
- Peda sänkysi heti kun heräät. Ajan myötä alat tehdä tämän automaattisesti.
- Pidä työpöytäsi siistinä säännöllisesti.
- Keksi kätevä järjestelmä tiedostojen ja asiakirjojen järjestämiseen ja yksinkertaista niiden käyttöä.
Kaikki nämä toimet vievät sinulta nyt muutaman minuutin, mutta ne vapauttavat valtavasti aikaa tulevaisuudessa ja auttavat sinua keskittymään tärkeämpiin asioihin.
3. Yksinkertaista työtäsi
Tehtävien suorittaminen ei saa olla raskas taakka, muuten alat väistämättä tehdä virheitä.
Kokeile tehdä seuraavaa:
- Käytä "paras tuntisi". Kun aiot tehdä jotain, joka laajentaa näköalojasi, kuten kirjan lukeminen tai uuden taidon hiominen, valitse aika, jolloin tunnet olevasi energisin. Se voi olla aikaisin aamulla tai myöhään illalla sen mukaan, kumpi on sinulle sopivampi.
- Jaa energiaa. Jokaisella meistä on sitä rajoitettu määrä, joten sinun ei pitäisi käyttää varauksia "karkeisiin" tehtäviin, kuten sähköpostin tarkistamiseen. Aloita vaikeimmista projekteista ja jätä rutiini myöhempään.
- Vältä päättämättömyyttä. Se vie meiltä aikaa ja energiaa. Ja sen voittamiseksi auttaa vain päivän tehtävien valinta edellisen illalla.
- Poista häiriötekijät. Laita ilmoitukset pois päältä puhelimestasi tai vielä parempaa, laita se sivuun. Joten olet täysin uppoutunut työhön etkä tuhlaa minuuttiakaan turhaan.
- Anna itsellesi aikaa sukeltaa puroon. Tämä on tila, jossa pystyt työskentelemään tehokkaasti ja nopeammin. Joskus pääset virtaan heti, ja joskus se vie aikaa. Ja tämä on täysin normaalia.
4. Harjoittele
Urheilu auttaa pysymään keskittyneenä ja keskittyneenä. Tämä on erityisen välttämätöntä, jos olet mukana monimutkaisessa henkisessä työhön.
Toisaalta ajan löytäminen fyysiselle aktiivisuudelle voi olla vaikeaa. Kokeile näitä pieniä hakkeja:
- Sano itsellesi: "Harjoan vain 5 minuuttia." Älä aseta heti kunnianhimoisia tavoitteita. Todennäköisesti he pelottavat sinua etkä tee mitään. Aloita viiden minuutin urheiluharjoittelulla ja jatka sitten harjoittelua, jos siltä tuntuu.
- Urheile joka päivä. Muuten sinulla on houkutus lykätä harjoitteluasi jatkuvasti huomiseen.
- Juna aamulla. Iltaan mennessä olet niin väsynyt, että haluat vain ryömiä peiton alle ja katsoa suosikki-TV-sarjojasi.
5. Keskity siihen, mitä voit hallita
Jos työskentelet toimistossa, tiedät kuinka helppoa se on häiritä konflikteja ja muiden ihmisten ongelmia. On tärkeää pysähtyä ajoissa ja olla tuhlaamatta energiaa johonkin, joka ei ole sinun hallinnassasi.
Tämä vinkki on hyödyllinen myös silloin, kun sinun on hallittava suuri projekti. Tällaisissa tapauksissa ensimmäinen impulssimme on kiirehtiä ja saada se ohi mahdollisimman pian. Mutta suuret asiat, kuten kirjan kirjoittaminen tai yrityksen perustaminen, vievät aikaa. Jaa suuret tehtävät pieniin ja suorita ne joka päivä. Joten jatkat hitaasti mutta varmasti eteenpäin.
Lue myös🧐
- 6 syytä, miksi epäonnistumme
- 4 täsmällisten ihmisten tapaa
- 7 salaisuutta, joita tuottavuusasiantuntijat käyttävät, kun he eivät saa sitä valmiiksi
- Mitä on sosiaalinen aika ja miksi meidän on vaikea pysyä mukana kaikesta
Mitä kotitalouskemikaaleja ostaa siivoamiseen sekä ammattipuhdistusaineita
Viikon parhaat tarjoukset: alennukset AliExpressistä, SberMegaMarketista, Erborianista ja muista kaupoista